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健康饮食方案-减肥健康饮食方案
本文目录一览：1、夏季老年人最佳饮食方案夏季老年人最佳饮食方案最好选用去皮禽肉、鱼虾类等平凉性肉食。每天一瓶奶。有人因为夏季天热，怕牛奶“上火”而停奶，其实没有必要。可以根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择豆浆等替代品。每天一个蛋。因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的...