大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥咨询的解答，让我们一起看看吧。肌肉量偏低,要健身还是跑步？肌肉量偏低,要健身还是跑步？肌肉量偏低首先要多吃饭，然后再健身。肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成...