新世纪健康饮食男女-新世纪饮食健康讲座

摘要： 本文目录一览：1、中学生饮食与健康(中学生研究性学习报告)2、...

本文目录一览：

• 1、中学生饮食与健康(中学生研究性学习报告)
• 2、关于饮食健康的诗句
• 3、求文明礼仪演讲稿
• 4、2023教育纪律月讲话稿5篇
• 5、初中生健康小常识

中学生饮食与健康(中学生研究性学习报告)

青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，其中优质蛋白质应占40%~50%，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。

青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。 热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。

因此，防止营养缺乏症的发生就需要科学合理的饮食，防患于未然。青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。

疾病年轻化趋势正严重威胁着广大中学生们的健康（书后附有“肥胖检测计算方法”和中学生体质检测表，同学们可以对比着自查体质健康状况）。

关于饮食健康的诗句

1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。老子：无为无不为、平和无欲、惜精爱气 孟子：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。

2、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。——《初到黄州》北宋文学家苏轼 白话译文：长江环抱城郭，深知江鱼味美，茂竹漫山遍野，只觉阵阵笋香。净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。

3、关于健康的诗句10句 1，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康——亚里士多德。

4、若对此君仍大嚼，世间那有扬州鹤。 关于饮食文化的古诗词有哪些 《寒食日即事》 唐代：韩翃 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。 日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

5、关于饮食安全的6句诗词 食物保量最主要，食物宁静闭把牢。 最好限期食用好，讲求品德品格下。 超越工夫警钟敲，益人利己法没有饶。

求文明礼仪演讲稿

1、余老师的讲座以中华传统礼仪教育为主线，强调了以“习惯培养”为主的礼仪教育对于孩子的一生发展有着深远影响，通过具体事例，阐述只有让孩子从小学会“自律”与“尊重”，才能真正开启孩子幸福的一生。

2、文明礼貌演讲稿5篇1 各位老师、同学们，大家好： 德国文学家歌德曾经说过：“一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。

3、讲文明守礼仪演讲稿范文（精选篇1） 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是六年级四班的__。我演讲的题目是《做一个文明的小学生》。 我国是世界四大文明古国之一，有着五千年的悠久历史和灿烂的文化。

4、文明礼貌演讲稿 篇1 有一支歌，我们天天都在吟唱，有一支歌，就像鲜花四季开放，这首歌唱的是“文明礼仪”，它的文化底蕴淳厚，它的历史源远流长。

5、讲文明守礼仪主题演讲稿精选（篇1） 各位尊敬的老师同学们： 有一种美，给生命带来***，给生命带来温馨，这种美就是文明之美。

2023教育纪律月讲话稿5篇

1、教育纪律月讲话稿篇1 同学们： 今天上午，我们学校召开一个以安全、纪律为主题的大会，刚才学导处张主任对安全方面进行了嘱托，这体现老师和学校对大家的拳拳爱护之心。

2、纪律月讲话稿篇1 小鸟感激大树给予它一个温馨的小窝；儿感激滋润它的一滴滴雨露；小草感激春日里的阳光送给它的一丝明媚。我要感激我的妈妈给我的一切。 妈妈将我生下来，给我关心，给我学习、生活条件。

3、年班会讲话稿篇1 近几年来，环境问题是我们国家最重要的问题之一，我们周边的环境也是自所污染的。长期以来，由于人门滥砍乱伐过度开垦，导致生态平衡破坏严重，能源逐步减少，以至于威胁到生态环境，[_a***_]人类健康。

4、考纪考风教育讲话稿篇1 老师们、同学们： 大家上午好！ 诚信，是社会人际关系的精神纽带，同时也是人际关系的最高原则，它不与仁、义、理、智四德并列，而是它们的综合体现。诚，即真诚、诚实；信，即守承诺、讲信用。

5、春学期校长讲话稿篇1 亲爱的老师们、同学们： 大家早上好！ 一年一度秋风劲，又是丹桂飘香时。刚刚度过了一个充实、愉快、有意义的暑***，我们又回到了整修一新的美丽校园，迎来了新的学年的开始。

6、主要做法 （一）统一思想认识。为提高全体干部职工搞好纪律作风整顿的自觉性与信心，我局召开了“纪律教育月”活动动员大会。

初中生健康小常识

人类健康有哪四个层次？ 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。

当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。

初中生的生活小常识（星期一要在广播站上广播）靠谱点 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。