柳州健康饮食-柳州健康饮食协会会长

摘要： 本文目录一览：1、吃螺蛳粉有什么好处和坏处2、柳州螺蛳粉排名前十...

本文目录一览：

• 1、吃螺蛳粉有什么好处和坏处
• 2、柳州螺蛳粉排名前十
• 3、哪些食物让人吃不胖?女性怎么避免长胖?
• 4、柳州好吃鸭脚
• 5、螺蛳粉的热量高吗?
• 6、柳州有哪些口碑不错的养生火锅店?

吃螺蛳粉有什么好处和坏处

1、好处：螺蛳粉口感特殊，含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质，适量食用可以补充人体的能量，补充一定的营养。

2、螺蛳清热利水，具有治疗痔疮的功效。但螺蛳粉中含有多种食材，所以螺蛳粉的整体功效可能会有所不同，所以还是要根据实际情况来进行判断。

3、有以下几种危害：第一，容易导致肥胖，因为螺蛳粉中含有大量的调味包以及配料，它的热量是比较高的，而且油分含量很多，如果长期吃螺蛳粉，会导致体内油脂摄入过多，从而引起身体发胖。

柳州螺蛳粉排名前十

据我了解柳州螺蛳粉品牌前十名是：螺霸王：广西螺霸王食品有限公司成立于2015年1月。螺满地：旗下“螺满地”牌螺蛳粉为各大电商平台销售前列品牌，深得消费者喜爱。好欢螺：好欢螺诞生于柳州，成立于2015年5月15日。

韦记螺蛳粉是80后90后最爱的一种美食，韦记螺蛳粉店铺的螺蛳粉各种配方总是能够毫无保留的传授给各位加盟者，能够打造出比较时尚健康的快餐式饮食，韦记螺蛳粉成为了加盟者喜欢的店铺之一，***用的是复合***材料制作。

柳州当地螺蛳粉前十名，凤张螺蛳粉、叶记螺蛳粉、小柯螺蛳粉、脊销莫姐螺蛳粉、好想螺蛳粉、新菊螺蛳粉、柳螺世家、螺蛳粉先生、香螺居螺蛳粉。

哪些食物让人吃不胖?女性怎么避免长胖?

多脂鱼。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。柑橘类水果。如柚子、柠檬和番茄中含有丰富的维生素C和纤维。维生素C能帮助脂肪更快燃烧。苹果。

有什么食物可以产生饱腹感但又不会长胖啊？ 吃什么食物容易饱腹不长胖？ 20种 食物能有助减肥？ 冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。

女性哪些食物吃不胖吃死都不胖的食物：__（魔芋）不少人误会__即是果冻，其实__（又称魔芋），是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成__食品，包括甜品、面条及素肉等。

管饱不长胖的食物乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。

魔芋面魔芋豆腐 魔芋干等魔芋制品。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。有丰富的食物纤维，热量低，多含纤维素。不易发胖。生魔芋有毒，消化不良的人不宜食用。

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。

柳州好吃鸭脚

柳州好吃鸭脚柳州是一个有着悠久历史和丰富文化的城市，也是一个许多美食的发源地。其中，柳州好吃鸭脚是当地最为著名的特色美食之一。柳州好吃鸭脚以皮薄肉嫩、味道鲜美而受到广大食客的追捧。

第一家值得推荐的是“文昌鸭脚”。文昌鸭脚是在柳州市文昌北路上的一家小店，主要销售鸭脚和牛肉干。鸭脚的口感十分鲜嫩，入口即化，只要来到柳州，就一定不能错过这里的鸭脚！第二家值得一提的是“龙球鸭脚”。

它的螺丝鸭脚煲，保留了传统口味，还有自家的独特调料，吃起来非常的鲜美可口。除了法租界，位于柳州市中心的李石记餐馆也是一家不容错过的店。

鼎王鸭脚田螺是柳州当地知名的一家小吃店，它以鲜美绝妙的田螺鸭脚而闻名，店内环境干净卫生，价格非常实惠，而且味道和质量也非常好，让人们流连忘返。

螺蛳粉的热量高吗?

从螺蛳粉这个食物来讲，每100克的螺蛳粉中含有123大卡的热量，相对于其他高热量的食物来说，单纯螺蛳粉的热量比较低。但是一包螺蛳粉300-400克不等，再加上汤料中的热量，其实也不算低热量食品了。

一包螺蛳粉的热量是123大卡/100g，但是如果算上配菜和汤底，一碗螺蛳粉的热量能达到400-600大卡，还是不容小觑的。一碗螺蛳粉的味道，关键在于汤底。

大概700大卡左右。一般来说，螺蛳粉的热量是240大卡/100克，而一份螺蛳粉的重量通常为300克左右，所以一份的热量大概在700大卡左右，算是蛮高的。

不高。螺蛳粉热量：100大卡／100g 100g所含热量需要散步60[_a***_]消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物14克；脂肪59克；蛋白质83克。

柳州有哪些口碑不错的养生火锅店?

以下是一些在柳州口碑不错的养生火锅店推荐：柳州草本养生火锅：这家火锅店以其独特的草本汤底而闻名，***用多种中草药材熬制，既能品尝到火锅的鲜香，又能体会到草本带来的养生效果。

四季椰林养生火锅 - 这家火锅店以椰子水作为锅底，搭配各种蔬菜和肉类，既能享受到火锅的美味，又能吸收椰子水的营养。老北京涮羊肉 - 虽然是北方风味，但在柳州也有不错的口碑。

老地方火锅 - 老地方火锅是柳州本地的一家老字号火锅店，以其传统的柳州火锅风味和亲切的服务赢得了当地人的心。这里的火锅注重汤底的鲜美和食材的新鲜，特别是自制的各种丸子和豆制品，深受顾客喜爱。

柳州老友记火锅店：这是一家历史悠久的火锅店，以其正宗的柳州风味和优质的食材而受到广大食客的喜爱。店内提供多种口味的底料和各种新鲜的海鲜、肉类等食材，让人回味无穷。

老码头火锅：位于柳州市城中区东环大道，这家火锅店以海鲜为特色，提供各种新鲜的海鲜食材，如鲍鱼、扇贝、螃蟹等。此外，还有丰富的肉类和蔬菜供顾客选择。火锅汤底鲜美，服务周到，是品尝海鲜火锅的好去处。