健康饮食忽悠-健康饮食忠告

摘要： 本文目录一览：1、人造肉在中国为啥不火?它是怎么忽悠我们的?2、...

本文目录一览：

• 1、人造肉在中国为啥不火?它是怎么忽悠我们的?
• 2、别让这几种健康食物忽悠了你的健康
• 3、忽悠人的饮食养生误区有哪些?

人造肉在中国为啥不火?它是怎么忽悠我们的?

1、人造肉的成本高 人造肉培养，必须各种细胞增殖、生产制造培养液、构架体细胞架构这些流程，尽管培养的全过程不繁杂，可是昂贵成本费仍是一个问题。人工合成肉的价格肯定也不便宜，起码前期一定是昂贵。

2、我觉得中国的人造肉和美国的人造人在本质上是没有多大的区别的，都是将一些大豆类植物通过加工制作成跟肉类相同的口感，只是说在一些细微的地方有差别比如说美国的人造肉在口感上、风味上、质地上，都比中国同类产品要好。

3、主要是因为近几年人造肉这个行业快速的增长，消费者的兴趣也会在减少，在我们国家人造肉行业，虽然受到了一些关注，但是消费端显得一些疲软。跟这个产品相关的产品销量处于欠佳的状态也非常的少，很少出现在门店的菜单当中。

别让这几种健康食物忽悠了你的健康

1、芸豆蛋白它是一种蛋白质，在胃部时就基本上被胃酸影响了活性，所以基本无法起到抑制a-淀粉酶的作用。跟益生菌类似，现在不是都宣传带灰甲的益生菌么，就是让益生菌穿上盔甲，在不失去活性的情况下到达肠道起作用。

2、谷麦 谷麦光看字面，似乎和黄金食材燕麦一样健康。但是由原料来看，谷麦是以燕麦片、坚果、蜂蜜作为原料，经过烘烤制成的食物。科克派屈克营养师指出这类加工食品的原则，原料愈多，加工程序愈多，营养流失的程度愈高。

3、油吃多了不好，但一点不吃更不好。专家表示，南瓜、胡萝卜中含有大量胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

4、虽然真空油炸不像普通油炸容易产生有害物质，但在吸油这方面都差不太多。所谓油炸脱水，就是在油炸的过程中，让水分沸腾而除去，同时油脂渗入食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量。

5、“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名，也就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强，一般而言，酶在这样的环境中很难经受住考验。

忽悠人的饮食养生误区有哪些?

1、健美认为最理想的食物平衡是***蛋白质，含淀粉和纤维素的碳水化合物，少许脂肪，比例要因人而异。有些人对碳水化合物敏感，不能多吃含淀拗的碳水化合物，不然就会使皮脂太厚；有些人吃土豆和米饭效果很好。

2、误区三：食物分好与坏 我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。

3、女性饮食的养生误区沙拉对人体健康有益大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。

4、误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。

5、饮食养生的常见误区新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里***摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。