运动与健康素材黑板报-运动与健康素材黑板报图片大全

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• 1、加强锻炼预防疾病黑板报

加强锻炼预防疾病黑板报

1、锻炼的重要性 增强体质，提高免疫力：锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少生病的机会。锻炼时，身体会释放出内啡肽，这是一种天然的止痛药和抗抑郁物质，可以缓解身体和心理的压力。

2、我运动 我健康 我快乐黑板报内容1：剧烈运动后应当注意 不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。

3、2 3 运动与健康黑板报内容 首先，运动前应食用少量 食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体 健康都是非常不利的。

4、预防传染病黑板报【一】 预防传染病黑板报【二】 我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。