健康饮食新潮-健康饮食潮流

摘要： 本文目录一览：1、膳食营养怎么搭配更健康,可以从哪里了解?2、...

本文目录一览：

• 1、膳食营养怎么搭配更健康,可以从哪里了解?
• 2、荣华月饼产地在哪里?
• 3、吃有机饮食可以防癌?

膳食营养怎么搭配更健康,可以从哪里了解?

平衡营养素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。在饮食中，我们需要选择不同种类的食物，搭配出数量和比例适当的营养组合，以保证身体健康。

除奶水外，一切一种纯天然食材都不可以出示身体需要的所有营养元素，合理膳食务必由多种多样食材构成，才可以考虑身体各种各样营养成分需要，做到合理营养，推动身心健康的目地。谷类食物是中华传统饮食的行为主体。

生热相配：吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须注意食品卫生。

荣华月饼产地在哪里?

正儿八经推荐一下，必须是荣华月饼！品牌与口味都得拉满，1983年老字号，至今足足有40年历史了，2021 年度广东省重点商标保护名录入选品牌——荣华月饼，它是实打实的国货品牌，产地源自广东佛山顺德，是正宗广式月饼的传承者。

产地不同：荣华月饼在香港生产，而元朗荣华月饼在内地的深圳生产。 口感不同：荣华月饼口感细腻，饼皮松软，馅料丰富，而元朗荣华月饼口感偏硬，不够细腻。 价格不同：荣华月饼价格较高，而元朗荣华月饼价格适中。

荣华月饼又是40年的老字号，充分唤醒老人的味蕾，都是记忆中的味道，而且它还成功入选了2021 年度广东省重点商标保护名录，产地源自广东佛山顺德，是正宗广式月饼的传承者，品质有保障，吃得放心吃得安心。

荣华月饼，创立于1983年，致力于为消费者提供高品质的产品，总部位于佛山顺德区，具有全国知名度的佛山月饼品牌，荣华广式月饼进入了全国的大品牌连锁超市，上网淘宝、京东线上销售，荣华月饼的生产日期印在包装盒的侧面或底部。

荣华一直在香港、九龙地区各门店销售，2006年荣华月饼在广州建厂，扩充了月饼的产量。尽量满足了消费者的需求。但是依然保留了香港工厂。

吃有机饮食可以防癌?

全谷物和膳食纤维的摄入能够降低患上心血管疾病的风险，而大量蔬果和蔬菜的摄入也能够降低人们患上高血压、冠心病和中风的风险。另外，多吃有机食品对超重或身体肥胖的成年人有潜在的益处。

经现代药理研究证明，有机大米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、***颈癌的***治疗。常吃有机大米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

但有些癌症的遗传风险很小，比如结直肠癌患者中，仅有5%左右和遗传相关。研究证实，与基因相比，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，空气污染、化学与农药残留等环境污染，对身体的伤害更重。

能预防动脉粥样硬化，预防妇女更年期综合征，延缓老年痴呆症。有机硫化物主要来源于大蒜、洋葱、小葱、十字花科的蔬菜。有防癌作用，出可改善血清脂质与血小板聚集。

研究员指出，有机与普通食物的主要差别，是有机食物的磷质较高。但由於一般人都能从不同食物汲取足够磷质，因此作用不大。