小孩不健康饮食后果***-小孩不健康怎么办

摘要： 本文目录一览：1、不能让孩子吃什么?有什么不利孩子健康成长?家长要注意什么2、...

本文目录一览：

• 1、不能让孩子吃什么?有什么不利孩子健康成长?家长要注意什么
• 2、孩子吃垃圾食品有哪些危害呢
• 3、孩子的不良饮食习惯

不能让孩子吃什么?有什么不利孩子健康成长?家长要注意什么

1、家长要让孩子少吃巧克力，更不要将巧克力与配方奶同吃。饮料 市面上的饮料品种很多，包括碳酸饮料（可乐、汽水、果味饮料等）但是这些饮料都不能给孩子吃。

2、危害孩子健康的食物土鸡蛋给孩子吃据媒体报道，市面上那些土鸡蛋、初生蛋，其实都只是做成“土”的样子，他们并不是真正从农民那里收购回来的！营养学家也表示，鸡蛋的营养价值大同小异，没有土鸡蛋就更有营养的证据。

3、并且有一些肉类在反复冷冻以后，很有可能会过去了冷冻保存期，这个时候就不建议少年儿童服用。腌制食品腌制食品在日常生活中是常见的，就比如说香肠腊肉闲鱼或者咸菜。

4、第一种：喂孩子吃罐头的妈 有些妈妈为了省时间，经常会给孩子吃不健康罐头，虽然罐头口感很不错，并且孩子也比较喜欢。但是给孩子吃太多罐头是不健康的，因为罐头中有许多的食品添加剂，而且食材也是不新鲜的。

5、鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有不少益处。但如果食之过早或过多，由于宝宝的消化功能发育不完善，就会带来不良的后果。

6、不利于孩子健康成长的食物有碳酸饮料和纯净水，包括豆奶粉、咖啡、烧烤类食物。碳酸饮料和纯净水 碳酸饮料也会影响到孩子骨骼的发育，长期饮用，对孩子将来的生理都会产生较大的影响。

孩子吃垃圾食品有哪些危害呢

垃圾食品对孩子的健康有很多负面影响。垃圾食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，而且缺乏营养价值。长期食用垃圾食品会导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等健康问题。

小孩子长期吃垃圾食品的后果，通常有肥胖、味觉损伤、肠道内菌群平衡失调、损伤肝脏、机体免疫力下降、致癌。建议家长平时应制止小孩长期吃垃圾食品的坏习惯。

垃圾食品进货渠道不明，食品不健康，含有多种添加剂激素，高油高热量，易导致性早熟（第二性征发育过早，且骨骼过早闭合→长不高），只长肉不长个（激素），骨质疏松佝偻病，还易患癌症等等。

如果小朋友经常吃这样的零食，可能造成的后果有：食物中毒或是急性胃肠炎。包装材料、生产原料和添加剂中含有的有害物质（如重金属等）在孩子体内积聚；危害孩子的健康。

垃圾食品对儿童的影响 血压升高 盐中的钠会增加血压，这是高血压的根本原因。疲劳 孩子在食用垃圾食品时可能会感到肚子饱满。失去了提供能量的碳水化合物和蛋白质。容易变得疲惫不堪，筋疲力尽。

孩子常吃的哪几种垃圾食品坏处你都清楚吗？糖分高零食 糖是一种会令人成瘾的东西了，糖分高的零食有：生日蛋糕、中式点心、糖块、果干、果肉饮料这些，小朋友对这种没什么抵抗能力。

孩子的不良饮食习惯

1、合理指导和安排孩子吃零食的时间、数量，在吃饭前或吃饭时不要喝含糖饮料，培养孩子定时吃饭的习惯。不要强迫孩子不要强迫孩子吃某种食物。允许孩子选择在适当的时候，可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物。

2、第三个对策是给小朋友做不同口味的食物来解决挑食的问题。我们每个人都喜欢吃美食，其中除了食材的因素之外，食物的口味也非常重要。小朋友之所以挑食就是因为不喜欢某些食物的味道而导致的。

3、偏食：孩子只喜欢吃某些特定的食物，而对其他食物不感兴趣。暴饮暴食：孩子在短时间内大量进食，导致消化不良和肥胖等问题。挑食：孩子对食物的质量和口感有很高的要求，只选择自己喜欢的食物。

4、此外，吃饭不定时、不定量，均不利于食物的消化及幼儿维持[_a***_]的食欲。

5、孩子的饮食习惯往往源于婴儿期辅食添加的问题。如果孩子吃饭不吞咽，含饭的不良习惯，都与之前的饮食经历有关。但别担心，孩子的味蕾其实非常敏感，只要喂养得当，他们会很乐意接受各类食物。这里有几个小技巧，帮助你纠正孩子的饮食习惯。

6、有的一见开饭就哭，要找奶奶、妈妈、爸爸喂，有的把不喜欢吃的菜挑出来摆一桌，有的则将饭菜弄得到处都是。有的用手抓饭菜。有的边吃边玩，有的要吃零食，不愿吃饭...多数的幼儿都有不同程度的不良饮食习惯。