饭后运动有助于健康吗英语-饭后适当散步有益于健康英文

摘要： 本文目录一览：1、饭后百步走,能活九十九,这句话有科学依据吗?2、...

本文目录一览：

• 1、饭后百步走,能活九十九,这句话有科学依据吗?
• 2、运动的英语名言有哪些?

饭后百步走,能活九十九,这句话有科学依据吗?

民以食为天。一日三餐，是每日生活里的重要部分。饭后百步走，活到九十九，这是中国流传下来的养生俗语。用最直白的话来理解，它想说的是：每日在餐后固定时间长度的散步，是一件有益身体健康的事情。

个体可能更易长寿；生活环境也很关键，长期处于污染严重、压力大的环境，会影响身体健康；饮食结构是否均衡合理、是否有其他不良生活习惯如吸烟酗酒等，都会对寿命产生影响。所以，“饭后百步走，活到九十九”更多是一种经验性的说法，虽有一定科学依据，但不能保证只要饭后百步走就必然能活到九十九 。

“饭后百步走，活到九十九”。气大伤身，对年轻人尚且是如此，更别说年龄大的老人了。饭后吃得饱，大脑也处于短暂缺氧的状态，生气则会进一步***到血管，使得大脑缺氧严重。人们都知道饭后百步走好，却不知饭后散步一样要有所注意。

饭后百步走，活到九十九。这句谚语我们耳熟能详，但它是否真的有科学依据呢？研究表明，饭后适当的散步确实有益于健康。对于那些平时运动量不足、长时间坐着工作的人，以及体型较胖或胃酸分泌过多的人来说，饭后轻松散步可以促进消化，有助于食物的吸收和能量的消耗。

运动的英语名言有哪些?

1、关于体育的英语名言 The Olympic motto is Higher， Faster， Stronger.奥林匹克的格言是“更高，更快，更强”。

2、Life lies in movement.（生命在于运动。）Fear not afraid of brain，body does not move.（脑怕不用，身怕不动。

3、”iverson：i love this game “我可以接受失败，但我决不放弃”——乔丹 I LOVE THIS GAME！！”我爱这个运动“——乔丹 I dont care how high the starting point is， the most important thing is the ending point.“我不在乎起点有多高，最重要是终点。

4、在经历激烈竞争的压力与紧张之后，运动员在力量、耐力和纪律方面都有提高。 Athletes must learn to respect and cooperate with people from many nations during the Games.在比赛中，运动员必须学会尊重并与来自许多国家的人们合作。

5、追求科学需要特殊的勇敢。——伽利略 The pursuit of science needs special courage。运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 Sport is the source of all life。真理可能在少数人一边。——柏拉图 Truth may be in the side of a few people。惊奇就是科学的***。