健康不运动减肥法,健康不运动减肥法有用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康不运动减肥法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康不运动减肥法的解答，让我们一起看看吧。不吃药，不运动，还有其他好的减肥方...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康不运动减肥法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康不运动减肥法的解答，让我们一起看看吧。

1. 不吃药，不运动，还有其他好的减肥方法吗？
2. 减肥，不买体重秤不控制饮食也不运动，能减肥成功吗？
3. 光靠节食不运动能瘦下来吗？

不吃药，不运动，还有其他好的减肥方法吗？

有，就是喝水不吃饭，有点惨啊，还有一个就是去做体检或者找医生，然后医生就是说，回去吧，想吃什么就吃点什么，不要为难他，还有就是想出去玩就去吧，反正时间不多了，呵呵，过不了多久就瘦了，有点惨，不过百分之八十可以达到目的

我以前也挺胖的，最胖的时候是身高158左右，体重130斤左右吧，首先吃药是很伤身体的，还有可能会反弹。运动也不能盲目运动，不然就很容易变成那种很壮的样子。我建议如果想健康并且有效地去减肥的话，可以试着去合理搭配一下饮食，可以多吃像芹菜这种富含膳食纤维的蔬菜，增加饱腹感，可以多吃但不能只吃这一类蔬菜，要保证营养均衡。另外要合理饮水，但不能刻意去喝很多水，也不能等到口渴时再去喝。最后控制一下饭量，在原有的基础上有意的去适量减少，但绝对不能不吃。还有最后一点也是最重要的一点，一定要规律作息！熬夜会长胖这是真的！我相信你总有一天会变成自己喜欢的样子哒，加油加油~ ~

这个现在还真有。我们可以上网看一下有个王刚讲故事《胖丫减肥记》，这是一个真实的病历。

因为现在的微生物学家发现了导致人肥胖的原因是肠道当中的一种细菌叫做阴沟肠肝菌在作怪，所以只要破坏了阴沟肠杆菌的生长环境，断送了它的营养物质，让这个细菌在肠道减少或者消失，就能够从根本上解决人的肥胖问题，这个不是单纯的减肥而是真正意义上的减脂。

通过这样的营养膳食干预，不光体重能够减下来，人的身体各项指标都在好转，安全有效，希望能够帮到你。

用意念减肥

因为人的大脑和身体无时无刻都在交流信息，但大脑的地位更重要，意念决定行为，每天给自己灌输我要瘦，我不饿的思想，久而久之你的脂肪也会被骗过。

还有睡觉减肥

睡觉减肥有两个好处，1，睡觉期间无法进食，不吃就不会胖。2，有利于生长激素的分泌，你想想睡觉长个了，身材整体被拉长，看着也显瘦，纵向发育总比横向发育好。

以上就是我"管不住嘴，迈不开腿"的减肥妙招，亲测有效。

减肥，不买体重秤不控制饮食也不运动，能减肥成功吗？

感谢邀约！

这个问题有点不符合常理，不买体重秤，不控制饮食，不运动，有没有可能实现目标？

我觉得有两种情况下是可能的。

一种，自己是易瘦体质。有一种人，天生就是吃不胖。还有一种，就是做白日梦。

光靠节食不运动能瘦下来吗？

从肥胖的原理上来讲，是能瘦下来的。因为身体所以肥胖，是因为摄入了多余的食物和能量，这些过多的能量身体消化不了，就变成了脂肪和赘肉，让人体重增加。

过去习惯于吃饱吃好，把我们的胃撑大了。好比原本鸡蛋大的胃，长期饱食，被撑成了鹅蛋大小。后来每顿都要把鹅蛋大的胃填满，才会有饱腹感。久而久之，每天每顿都要摄入多余能量，这些多余的能量，不仅使人发胖，而且还会因为身体五脏六腑等所有机能，要加班加点消化多余食物，而劳累疲惫，引发一系列健康问题。比如三高等。

只要注意坚持节食，经过一段时间，你的胃就会缩小到原来鸡蛋大小。到了这个阶段，你想多吃便也吃不下了。当然，在这里说的鸡蛋大小，只是个比喻，请不要误解了意思。如果在节食的基础上，再坚持适当的锻炼，才会有更有好的减肥效果，并拥有健康的身体肌能。

到此，以上就是小编对于健康不运动减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康不运动减肥法的3点解答对大家有用。