牙齿健康和运动的关系-牙齿健康和运动的关系图

摘要： 本文目录一览：1、对牙齿有危害性的行为,你做过吗?2、老人如何做好牙齿运动保健...

本文目录一览：

• 1、对牙齿有危害性的行为,你做过吗?
• 2、老人如何做好牙齿运动保健
• 3、为什么游泳运动员的牙齿会不好?
• 4、牙齿与健康之间的联系是什么?牙齿的各种症状表现出身体状况
• 5、保护女人牙齿健康要怎么做?女性刷牙存在哪些误区?

对牙齿有危害性的行为,你做过吗?

说话比较多，如果在平时说话比较多的话，这样就很容易让下巴出现撕裂和磨损的情况，严重的话还会出现颞下颌关节炎，从而让牙齿无法得到更好的健康，因此大家最好不要说那么多话，有时候沉默也是一种美。

损害牙齿的行为胃酸逆流侵蚀主要破坏后牙有小孩食量很小，因为他稍微有饱足感就会呕吐，有成年人不能吃面类，连面包也不行，吃了就会胃胀气，然后就食道灼热了，这种由胃酸逆流造成的侵蚀，主要破坏后牙，越后面越靠近喉咙的破坏越大，越往前则酸蚀越轻微。

喜欢进食过热或过冷的食物经常给牙齿骤冷骤热的***，可能导致牙龈出血、牙龈痉挛。进食过热，易致口腔溃疡，长期可导致食管黏膜损伤，形成慢性炎症，重者引发食管癌；进食过冷，可致消化功能降低。建议：吃温度适宜的食物，避免过冷过热的食物对口腔和食道造成的损伤。

常喝汽水、果汁或运动饮料伴随着各式各样的饮料出现之后，牙医发现牙釉质受到侵蚀的人也越来越多。可乐型汽水中含有磷酸，而非可乐型饮料如参杂柠檬或香橙口味的香槟调酒，其中含有柠檬酸。

老人如何做好牙齿运动保健

1、保持口腔清洁 老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。老年人漱口的时候一定要彻底的清除牙齿中的污垢，而且最好通过清水的冲刷来实现这个目标哦。另外，对于比较顽固的牙垢，一定要及时的使用牙签去除哦。

2、温水刷牙。中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的***，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的***，可以减少牙髓炎症的发生。2修复缺牙。

3、宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上***牙，以改善口腔的咀嚼功能。（2）宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

4、日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺***3种。

5、老人护牙的方法 健康饮食：老年人应多吃粗粮和富含纤维的食物，如糙米、全麦面包，咀嚼过程能帮助清洁牙齿。 及时修复：牙齿缺损应及时修补，配戴***牙以维持口腔平衡。 锻炼牙齿：定期做叩齿、牙龈***等牙齿保健操，但要避免过度。 温和刷牙：用温水漱口刷牙，减少冷热***对牙齿的损害。

6、牙刷 牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具，所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里，长期地处于潮湿状态中，刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床，因此，为了避免感染疾病或影响健康，最好还是改变一下家中牙刷放置的位置，保持它的通风干燥。

为什么游泳运动员的牙齿会不好?

运动员确实拥有比常人更高的口腔风险：游泳运动员每天长时间训练过程中容易将「口呼吸」的不良口腔习惯形成自我的呼吸习惯，而长期用口呼吸，面部的发育会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等等。

氯影响水的pH值，使它呈酸性，因此不小心吞咽泳池里的水会导致牙齿被腐蚀。这会造成牙齿发黄，究其原因是，酸使牙釉质脱落，露出下面颜色更暗的牙质。这不是一个普遍问题，但这或许是经常游泳的人面临的一个头痛问题，这些人每天都在泳池里待很长时间。降低风险的方法是，游泳时尽量紧闭嘴巴。

长期游泳可能导致牙齿损伤 游泳池的水净化不好，将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤，轻度损伤这，牙齿的珐琅质损坏，牙齿对冷热过敏并发酸。

容易患上传染病由于我们一般都会去公共泳池，游泳池内人群比较多而且杂，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好人群例如老年人，幼儿便很容易受到感染，体质不好的青年人也应当注意，也有被感染的可能性。患病不宜游泳 长期游泳容易患上角膜炎和中耳炎。而且身体患病者不要去游泳。

可能是你游泳的时候要紧牙关了吧，我以前训练的时候，因为为了坚持所以经常要紧牙关，下来腮帮子就多累的。要不就是你口腔里面对水质敏感。再不然就是累了，久了不运动造成的。

牙齿与健康之间的联系是什么?牙齿的各种症状表现出身体状况

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏 牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。

牙齿与糖尿病很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。

牙龈出血：可能原因，肝炎。有时你轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。这有可能是牙周炎症，也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻腔流血、[_a***_]过多。解决办法：维生素C、维生素K可缓解出血症状。如果是牙周炎，选抗炎牙膏也有帮助。牙齿松动：可能原因：骨质疏松。

保护女人牙齿健康要怎么做?女性刷牙存在哪些误区?

1、误区二：刷牙直上直下，持续时间短。纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

2、错误冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。错误刷牙横着刷 调查显示，超过90%的中国人***用横向刷牙的形式。

3、护牙过程中存在诸多误区，对口腔健康造成误解。首先，刷牙时间并非越长越好，过长可能导致牙龈受损和牙齿敏感。推荐每次刷牙保持在2-3分钟，确保全面清洁牙齿，力度适中。牙齿美白需谨慎，不当的美白产品可能损伤牙釉质，导致敏感。正确的做法是咨询牙医，选择安全的美白方法。