军队饮食健康-部队饮食卫生

摘要： 本文目录一览：1、当兵每天吃些什么?2、部队的伙食...

本文目录一览：

• 1、当兵每天吃些什么?
• 2、部队的伙食
• 3、军人吃什么
• 4、部队的伙食好吗?部队上的餐食一般是什么标准?
• 5、有哪些菜谱适合飞行员的饮食?

当兵每天吃些什么?

1、谷物，每名官兵每日应摄入500至700克； 蔬菜和水果，每日应摄入1000克左右； 动物性食物，如鱼、禽、肉、蛋等，每日应摄入400至680克； 牛奶和豆类食物，牛奶200至300克，豆类80克； 油脂，每日摄入量应为50至70克。

2、每顿饭都包括四道菜和一份汤。早餐通常有馒头、鸡蛋和稀饭。吃完早餐后，士兵们会休息半小时，然后于八点开始一天的正式训练。训练和上课一样，每45分钟休息一次，休息时间为10分钟。午餐在中午12点进行，下午一点半恢复训练，下午六点结束。晚上睡觉时需要保持一定的警觉性。

3、士兵食堂的早餐包括一个煮蛋、一袋牛奶、粥、馒头以及几种小菜。 午餐和晚餐通常提供四菜一汤，包括鱼和肉。馒头和米饭可以随意食用。 节日时，会特别准备丰盛的餐食，如涮锅和烧烤，但饺子并不常见。 食堂***用“分餐制”，士兵们使用不锈钢盘子自取菜肴***饭。

4、官兵伙食一般性要求：***总后勤部对各地部队伙食的要求是，早餐1个鸡蛋、半斤牛奶、中、晚餐两种水果，把以前每顿“四菜一汤”的调整为每周确保三四种鱼、五六种动物性蛋白。官兵伙食一般性标准：中国军队专门制定了《伙食费标准》和《食物定量标准》，确保动植物蛋白、矿物质和维生素的供给。

5、餐是馒头鸡蛋和稀饭，吃完早餐后休息半小时，在八点开始一天的正式训练，和上课一样，每45分钟休息一次，时间是10分钟。2：12点吃午饭，下午一点半继续训练，下午六点收操。晚上睡觉肯定是要睡得警觉一点啦。

部队的伙食

美国的士兵伙食标准平时为每人每天7美元，战时提高到10美元。美军平时可享受到千余种食物，包括23种饮料、80种甜点、118种沙拉、114种三明治、近250种素菜和近500种荤菜，还有其他国家的美食如中国的鸡蛋卷和鸡蛋煎饼、菲律宾的小蛋卷、土耳其的玉米派、瑞典肉丸、墨西哥胡椒牛排等。

一到四个灶别。***2022年伙食标准分为四个灶别分别为：一类灶每人每天11元、二类灶13元、三类灶23元、四类灶39元，中国每年在士兵伙食的花费上将达到10亿元人民币。

官兵伙食一般性要求：***总后勤部对各地部队伙食的要求是，早餐1个鸡蛋、半斤牛奶、中、晚餐两种水果，把以前每顿“四菜一汤”的调整为每周确保三四种鱼、五六种动物性蛋白。官兵伙食一般性标准：中国军队专门制定了《伙食费标准》和《食物定量标准》，确保动植物蛋白、矿物质和维生素的供给。

部队伙食标准是六菜一汤。很多部队都是实行的六菜一汤制，菜品也是三荤三素，口感会根据战士的提议做出更改，完全保证了官兵们吃饱吃好营养均衡的要求。不过现在陆军一类灶伙食标准（最普通的一类）是每人每天的每顿饭10菜一汤，有鱼有肉，自己选择吃，管饱。

军人吃什么

1、军人日常饮食一般包括主食、副食以及蔬菜水果等。主食以米饭、面食为主，副食则包括肉类、蛋类、豆类等。蔬菜水果则提供丰富的维生素和矿物质。此外，为了满足高强度的训练需求，军人还会摄入适量的高蛋白食品。特殊环境下的饮食调整 在极端环境或特殊任务中，军人的饮食可能需要进行调整。

2、部队早餐吃粥、四五个菜、鸡蛋、牛奶，外加一些馒头、花卷、米饭等主食。

3、第一类是谷物，每名官兵每日应吃500至700克；第二类是蔬菜和水果，应该在1000克左右；第三类是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，应该吃400至680克；第四类是牛奶和豆类食物，牛奶200至300克，豆类80克；第五类油脂，每天50至70克。

部队的伙食好吗?部队上的餐食一般是什么标准?

1、部队的伙食标准通常是非常高的，以确保官兵们的身体健康和战斗力。首先，部队伙食注重营养均衡。在军队中，伙食的配给是经过精心计划的，以确保官兵们能够摄取到足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。例如，菜单中通常会包含肉类、鱼类、禽类、豆类等高蛋白食品，以及大量新鲜蔬菜和水果。

2、目前，我军食堂提供的饭菜质量优良。确保每位官兵都能吃得健康、营养均衡。即便是最挑剔的食客，也很难在军营饮食中找到不满之处。自成为一名军人至今，12年间，我见证了饮食标准的变迁。2004年，当我还是一名新兵时，每人的伙食费为17元，每日供应八道主菜和一份汤。

3、部队伙食标准是六菜一汤。很多部队都是实行的六菜一汤制，菜品也是三荤三素，口感会根据战士的提议做出更改，完全保证了官兵们吃饱吃好营养均衡的要求。不过现在陆军一类灶伙食标准（最普通的一类）是每人每天的每顿饭10菜一汤，有鱼有肉，自己选择吃，管饱。

有哪些菜谱适合飞行员的饮食?

1、首先，飞行员饮食应注意选用优质蛋白。什么叫做优质蛋白呢？所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鱼、肉、鸡、鸭等均可，另外，豆制品的蛋白含量也是不容忽视的。其次，就是家族庞大的维生素类了。WitA：WitA对视觉的产生、生长、发育、分化、代谢过程中起着重要的过程。

2、飞行员吃的是空勤灶，四类灶也是等级最高的标准，和核潜艇兵是一个级别。早餐，飞行员可以选吃煎的蛋还是煮的蛋，牛奶可以选“莫斯利安”还是“纯甄”，或者喝纯牛奶。

3、不是只吃压缩饼干，还有其他各种压缩以及经过 加工变成固体的食物。至于喝水问题，宇航员都是有专门的水袋的，通过一根管子，用力吸就可以了。事实上，宇航员的食品在进入太空前，都要提前做熟，再经过热加工、冷冻烘干，最后严格的真空封装过程，作为未来几年的食物。

4、此外，还有令人十分羡慕的一点是，美国航母上还有甲板BBQ，海上环境稳定的时候，他们就会在甲板上烧烤。足够的营养才能增强军人的身体素质，因此在航母上，饮食都是荤素搭配的，为士兵们提供了足够的营养，并且还会有各种零食。不仅如此，他们还会定期举行各种美食活动，来为士兵的生活带来乐趣。