健康运动与癌症有关吗-健康运动与癌症有关吗知乎

摘要： 本文目录一览：1、有些运动是癌症恶化的“催化剂”,为什么这么说?2、...

本文目录一览：

• 1、有些运动是癌症恶化的“催化剂”,为什么这么说?
• 2、坚持锻炼可以防止癌症是真的吗?
• 3、运动对于癌症患者的影响有哪些?
• 4、每天坚持跑步可以预防胃癌吗?胃癌要怎样预防?
• 5、为什么癌症患者都选择跑步?运动可以抗癌吗?后来他们如何了?

有些运动是癌症恶化的“催化剂”,为什么这么说?

1、运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、***等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官。

2、肥胖与大肠癌和乳腺癌也有一定的关系。此外，缺乏运动或运动不足也容易导致免疫力下降，即导致抵抗力下降，抵抗力下降，如感冒、癌症等疾病也容易上身。根据一些研究，非疲劳运动可以降低男性患大肠癌和女性患乳腺癌的风险。

3、有些运动是癌症恶化的“催化剂”，这是真的吗？运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。

坚持锻炼可以防止癌症是真的吗?

1、体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。体育锻炼能够影响新陈代谢，影响心肺功能，新陈代谢改善、心肺功能提升有助于机体的免疫功能。此外，体育锻炼还有很多的好处，包括对情绪和精神的影响。很多人有体育锻炼的习惯，但是一旦停下来会觉得十分失落。

2、坚持锻炼的确可以预防癌症。根据美国癌症中心（American Cancer Center）研究人员于《美国医学会杂志：内科》年发表的一篇研究论文，通过对美国和欧洲144万人的数据分析，对于长期锻炼的人来说，至少13种癌症的发病率明显较低。到目前为止，这是关于运动和癌症发病率的文章中最大和最全面的研究。

3、体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿瘤的发生具有预防作用，如适当的有氧运动，像游泳、打太极拳、慢跑，这些都对健康有益。

4、人体免疫功能随之提高，从而使人体的抗癌能力也得到提高。4 坚持跑步减少病原体的聚集 癌症的发生是由于癌细胞在某个位置聚集到一定的数量，导致器官发生病变所致，跑步锻炼能使血液循环速度加快，使病原体很难在体内某个固定位置聚集发展，从而在一定程度上达到预防癌症发生的作用。

5、也能帮助他们找到发泄情绪的途径。不管是这个肺癌患者选择的跑步锻炼还是通过游泳、瑜伽、太极拳等锻炼方式进行运动，都是一种提高患者积极性的方式。在运动中患者能够明显的感知自己的身体在逐渐好转，对于抗癌的积极性也能得到提高，对抗癌是有帮助的，也能在一定程度上预防癌症发生转移。

运动对于癌症患者的影响有哪些?

癌症患者每天坚持运动，能够增强机体的免疫能力，有助于预防癌细胞扩散。 运动可以加快新陈代谢，通过排汗等方式清除体内的毒素，这可能有助于清除体内的癌细胞。 建议癌症患者保持积极乐观的精神状态，这对于治疗和康复都非常重要。

当然运动还会让患者放松身体的同时放松心情。事实上很多患者在患癌后，心情都是非常抑郁、焦虑的，如果不给他们找点事情做，很可能让这种消极的情绪长时间的笼罩着他们，对于病情的恢复是不利的，而运动能够转移患者的注意力，也能帮助他们找到发泄情绪的途径。

癌症病人参加体育锻炼可以缓解化疗和放疗对体内造血功能的抑制，促进造血功能恢复。造血功能的改善可以提供更多的可利用的免疫细胞和免疫物质，提高机体的抗病能力。坚持锻炼的癌症病人抗感染的能力比不锻炼的同类病人要强得多，即使感染了，病情也相对较轻，恢复较快。

通过有规律的运动可以大大减少体内多余的脂肪，而且能使体内的雌激素的分泌减少，因此有利于这些肿瘤患者。第三，运动能使人体体温升高，大量出汗，血循环加速。可以阻止癌细胞的生成，并能将癌细胞处以“***”。据测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升4O摄氏度以上。

每天坚持跑步可以预防胃癌吗?胃癌要怎样预防?

跑步提高人体免疫功能。跑步会加速某些激素分泌，加快白细胞生成和存活，人体一旦出现少量癌细胞，很快就会被白细胞围攻歼灭。跑步还会使血液中的干扰素和淋巴细胞增加，而二者的抗病毒及抗癌能力是众所周知的。跑步提高代谢能力。

运动可以改善人的情绪运动可以从心理上降低人体免疫系统的压力。临床资料证明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或者受到过精神创伤的。

坚持锻炼的确可以预防癌症。根据美国癌症中心（American Cancer Center）研究人员于《美国医学会杂志：内科》年发表的一篇研究论文，通过对美国和欧洲144万人的数据分析，对于长期锻炼的人来说，至少13种癌症的发病率明显较低。到目前为止，这是关于运动和癌症发病率的文章中最大和最全面的研究。

[_a***_]：燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖等营养物质，有助于预防结直肠癌和心血管疾病。绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于预防胃癌和肝癌。深海鱼：深海鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D等营养物质，有助于预防结直肠癌和乳腺癌。

胃癌是临床当中比较常见的消化道恶性肿瘤，预防胃癌应该从以下几方面入手：在饮食结构上一定要避免吃辛辣***性的食物，应该以低盐、低脂、低油腻的食物为主，避免暴饮暴食和长期大量的饮酒。生活习惯、起居方式有所改变，应该规律饮食，早起早睡，避免熬夜和精神过度紧张。

为什么癌症患者都选择跑步?运动可以抗癌吗?后来他们如何了?

1、癌症患者的治疗不仅包括手术、放化疗和靶向治疗等，还应结合适量的运动，以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。因此，适量的运动对防癌抗癌具有一定作用。 癌细胞的出现是一个自主行为，与患者是否运动无关。患者出现癌细胞转移，可能与坚持运动与否无关，而是疾病发展的自然过程。

2、慢跑能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高患者通气和换气能力。每天至少要进行30分钟的运动。老年人如果因腿脚不方便，慢慢走也可以，只是把时间适当延长点。建议慢跑时要做到全身出汗，快速步行也可以，锻炼时间可选择在下午3时到晚上9时。

3、对于一些癌症患者来说，在这跑步确实有利于身体的 健康 。因为在跑步的过程中能够帮助增强自身的抵抗能力，同时也能够增强自身代谢能力，排出毒素垃圾，坚强身体负担。

4、我和癌症抗争了18年，我不认为那是对的！适度运动本身可以提高免疫力，但应结合自己的身体状况。在刚开始康复的时候，体质比较虚弱，此时不建议进行剧烈运动。治疗后，最好休息半年以上，如体力恢复接近正常，然后开始轻度有氧训练。

5、病情严重只能慢慢走，甚至要躺在床上休息。只要病情允许，癌症患者可以选择适合自己的运动形式，鼓励适量运动。运动的时候也要注意。如果身体有肿瘤，应尽可能避免对肿瘤所有部位的挤压动作。壁球不排除导致扩散或肿瘤破裂的可能性。有些肿瘤因剧烈运动可能会因电视、破裂、大出血、急腹症等而威胁生命。