运动有利健康的例子有哪些-运动有益健康的例子

摘要： 本文目录一览：1、打冰球对健康有什么帮助呢?对人们的发展有什么作用?2、...

本文目录一览：

• 1、打冰球对健康有什么帮助呢?对人们的发展有什么作用?
• 2、坚持每周游泳身体会有什么变化?
• 3、运动与健康的利与弊议论文500字
• 4、有人说生命在于运动,而有人却说静养才长寿,哪种说法对呢?

打冰球对健康有什么帮助呢?对人们的发展有什么作用?

1、帮助燃烧脂肪和卡路里冰球运动的快节奏需要消耗大量的能量来维持，这个过程会燃烧大量的卡路里，从长远来看，这有利于保持健康的体重。有利于改善心血管健康打冰球时心率会增加，能够促进血液循环，心血管健康也会得到改善。

2、人在参加体育运动过程中会浮现出很多心理独白，比如，坚持到底；虽败犹荣；与人合作。冰球运动能增强青少年的安全感、自主性、独立性，也能消除紧张，增进同伴间的合作和形成友谊。

3、其次，打冰球可以让孩子消耗脂肪，帮助身体成长，在运动过程中达到可塑性的目的。处于生长期的孩子，可以很好的锻炼腿部，让腿部发育更快。孩子成年后也有长得比普通人高的优势。每周两次的冰球课也能让孩子养成固定运动的习惯，从而享受冰球带来的乐趣，而不是周末呆在沙发上囤积脂肪。

坚持每周游泳身体会有什么变化?

1、促进脑细胞发育经常游泳可以增加心脏的排血量，从而起到改善脑循环，促进脑细胞恢复的作用。改善睡眠游泳可以调节植物神经功能，放松脑部压力，从而改善睡眠。改善身体疼痛症状身体腰部、关节存在的疼痛症状，通过游泳的浮力可以减轻身体关节的各种压力，从而达到减轻疼痛的效果。

2、对于一般锻炼者而言，游泳作为有氧运动有助于保持健康的体型，避免肥胖。规律的游泳可以使得胸肌和腹肌略有轮廓，呈现出良好的身体状态。 对于专业游泳运动员来说，体型的变化更为明显。长期的专业训练会导致身体线条修长，这是因为游泳是一项全身运动，有助于身高的增长。

3、同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

运动与健康的利与弊议论文500字

关于运动的议论文如下：运动是我们身体和心灵中不可或缺的一部分。它不仅对我们的身体健康有着重要的作用，还对我们的心理健康和精神状态有着不可忽视的影响。因此，我们应该积极地参与运动，并将其融入到我们的生活中。首先，运动对我们的身体健康有着直接的影响。

实现人的全面发展，首先要有健康的身体。新中国成立后，***同志曾亲笔题写“发展体育运动，增强人民体质”，以此推动体育事业发展。积极参加体育锻炼，对身体和精神健康都有许多益处，不仅可以增强体质，而且可以更高质量地享受美好生活。体育在健全人格、锻炼意志方面具有独特的作用。

体育运动议论文1 以体育之火，燎中华之原 去年，国家教育部将体育纳入各级中学的选拔考试科目之中，引发了无数网友热议。依笔者之见，当此之时，当以体育之火，燎中华之原。 回望历史，于体育运动之强弱足见国家民族之兴衰。诚如皮埃尔。

有人说生命在于运动,而有人却说静养才长寿,哪种说法对呢?

1、基于此理论，所以他们认为静止才会长寿，而且静能生慧，这样可以减少身体的损耗。如果是体质弱的人运动反而会伤元气，更应该静养。虽然这种说法听上去非常合理，但是这个规律并不适用于人类。

2、这两种说法都有道理，也并不互相矛盾，因为适当地运动确实能让生命充满活力，也能让体质得到锻炼和增强；静止也能够延缓人的心跳和新陈代谢，使人体消耗降低，特别是精神上的静止能让人平心静气颐养天年，理论上来说可以延缓衰老使人长寿。所以这两者并不矛盾，选择哪一种都是正确的。

3、对于人类来说，生命在于运动相对正确；而生命在于静止相对不正确。

4、生命在于运动还是静止使人长寿？科学揭示答案：生命在于正确运动，愿静养者可以静养。暨南大学附属第一医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若表示：这两个都是相对的话题，并没有绝对的说法。其实人的生命是在不断的运动当中，我们的心脏每时每刻都在动，机体也是，这是一个新陈代谢的过程。

5、静养的方式可能不太[_a***_]健康长寿，如果长时间静养的话可能身体素质会不断下降，长期静养也会对环境的适应能力慢慢下降，所以相对来说运动的生活方式更长寿健康。

6、有人说生命在于运动，有人说生命在于静养，谁是谁非呢？其实动静结合让老人更健康长寿。老年人要想健康长寿，既要动，也要静，应当动静结合。从辨证观点看，动和静是0.618黄金分割关系，大致四分动六分静才是最佳养生之法。只静不动是错误的，只运动不知道休息更是错误。