饮食与健康 讲堂,饮食与健康 讲堂***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康 讲堂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食与健康 讲堂的解答，让我们一起看看吧。湖南卫视林博士全名？关于合理饮食有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康 讲堂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食与健康 讲堂的解答，让我们一起看看吧。

1. 湖南卫视林博士全名？
2. 关于合理饮食有利于健康的说法是什么？
3. 我是一个保姆，雇主和别人谈笑风生和我说话不开笑脸，怎么办？

湖南卫视林博士全名？

全名:林光常 台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问。

关于合理饮食有利于健康的说法是什么？

关于合理饮食，之前接触过各种中医养生的讲座，个人理解是以下几点：

1.均衡饮食，不挑食偏食。

意思是各种时令蔬菜水果，要均衡适量，雨露均沾。不要偏食，这样可以确保营养均衡摄入。

2.不要吃太撑，饭要七分饱即可。

这个不解释了，都知道吃撑了难受。而且容易引起各种肠胃不适。

3.不要因为忙，老饿着自己，不按时吃饭。

很多人忙起来就忘了吃饭，想起来没吃饭时，已经过了饭点，只能饿着。胃部空空，也会很难受。

4.饮食要清淡，不要太过辛辣油腻。

辛辣油腻的食物虽然吃起来很爽，但吃完身体负担很重。高盐高脂食物，也很容易让身体水肿发胖。

以上，希望对你有帮助？

我是一个保姆，雇主和别人谈笑风生和我说话不开笑脸，怎么办？

谢谢邀请！阿诚来回答。

作为一个保姆，不必在意雇主与你谈话时有没有笑脸。关键的是心无旁骛地做好自己的工作。

作为一个在雇主家工作的保姆，每天会遇到一些情况。有些事情，是影响到保姆工作的重要事情，必须做好。

有些事情，对保姆工作无关紧要。一些小事，就不要太关注，以免自己的情绪和工作受到影响。

就说雇主的情绪吧。其中一个问题，雇主和别人谈笑风生。

而你在雇主家工作，雇主与你说话不开口，你还为此纠结，心里一直放心不下。

而且在下班的路上，你还一直嘀咕，心想这件事怎么办？

你记主自己的身份，雇主和别人或者是朋友知己，那都是平等关系，说好听点你是打工仔，不好听点就是佣人，永远记住，雇主与人谈话离远点，吃饭不要同桌，人家让是礼貌，但你辟开是职业，再穷不可接受主家的回曾。小葱豆腐汤清清白白。

这是你认知出了偏差所成。别想那么多，干好自己份内的事情为上。你的工作做好了，让雇主满意了，就是你最大的自尊，自尊自爱的保姆，根本不在乎雇主对自己的态度。活做的好，收益满意，谁还在乎雇主态度；如果很在意态度，那就辞工另就好啦！

你既然是个保姆，做好自己分内的事即可。雇主与别人谈笑风生关你什么事？！雇主与你说话不开笑脸是人家的自由，你一个保姆还想与人家平起平坐，甚至鸠占鹊巢(如今不少保姆动机不纯，总是想着灰姑娘得王子青睐、当小三再替代女主人之位)吗?雇主不笑脸对你，你应反省，自己有无不自重的言行？！你希望雇主对你笑脸相迎，这种心态本身就属于不安分守己。做好你的本职工作，拿到你该拿的报酬就行，这样就是守住了自己的尊严。你还计较那么多干嘛呢？！你若认为雇主不对你笑，你就没有尊严，那么你完全可以选择不做人家的保姆，自己开个小店，雇用一两个帮工，你岂不是当上老板了吗?！岂不是找回了尊严了吗？！

我是一个保姆，雇主和别人谈笑风生，和我说话却不开笑脸。你既然选择保姆这个职业，你就不应该有一颗玻璃。

你很清楚自己是这家的保姆，保姆就应该少说话，多做事，干好自己份内的事，不要让雇主说你这里没干好，那里没干活的，雇主和谁说话都跟你没关系，咱不管他们怎么嘻嘻哈哈，还是打打闹闹，咱都不用去管，咱做好自己，不卑不亢，也要不慌不忙的干活，为什么说要不慌不忙的干活呢？你说雇主是希望自己家保姆游刃有余的干活好，还是慌慌张张，紧张兮兮的干活好呢？一目了然，一旦你能胜任他家的工作，你就能做到游刃有余的干活了，我们也应该尽量做到雇主满意为止。毕竟他给我们发工资的。

我有个做保姆的小姐妹，她经常抱怨雇主和她妈妈讲话时有说有笑，回个头跟她讲话就一本正经的，不带一丝丝笑容，完全有点像古代对待下人的感觉，小孩子有时从外面一回来就拿东西吃，她雇主就骂她，说她没给小孩子习惯养活，小孩子吃饭挑食，她就说阿姨，你烧菜这么难吃啊？小孩子都不吃，其实，吃饭时，小孩子吃什么菜要大人慢慢去引导他，你自己先吃一口，再跟小朋友说这菜的营养价值，有什么维生素，多吃这菜，有什么好处，孩子听了，一般也乐意接受吃，你要是这菜这么难吃，那孩子吃都没吃，就觉得难吃了，那一口都不会吃了，我那小姐妹一到吃饭的时候，就头疼，雇主经常在吃饭的时候发火，唉，我只能说：“人的情商有高低，有的情商高的人，他的为人处世能让你死心塌地的去为做事，有点情商低的人，目光短浅，不能容忍一点点事情，咱也没办法。”

实在看不下去.大不了打包走，换一家，现在城市保姆需求量这么大，总有一个家适合做你。我上面说的这位小姐妹准备过年以后换一家做了，雇主天天不给她好脸色，做下去也没意思。我劝她过年以后，最好去家政公司培训一下，提升一下自己，

特别是在烧菜

上的技能，在这里也祝她好运，能找一个好东家。

到此，以上就是小编对于饮食与健康 讲堂的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康 讲堂的3点解答对大家有用。