***健康饮食食谱,***健康饮食食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西藏健康饮食食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西藏健康饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。墨脱石锅菜谱？处于西藏食物链终端的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西藏健康饮食食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***健康饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 墨脱石锅菜谱？
2. 处于西藏食物链终端的动物是什么？
3. 我的菜典故？
4. 西藏特色美食糌粑和酥油是如何制作的？

墨脱石锅菜谱？

配方：主料：小公鸡一只、芹菜、姜丝、葱丝、青椒丝、红椒丝

辅料：盐少许、味精少许、黄酒适量、淀粉适量、上汤适量、虾油卤适量、生抽适量、白糖适量

1.将鸡肉剁成适中大小的鸡块，清水冲洗干净，沥干待用；

2.生姜整块拍碎，芹菜或小葱切段；

3.锅内倒入食用油，烧至八成热，放入姜块，然后倒入鸡块一起爆炒；

4.炒至鸡块颜色微微泛黄，倒入生抽，继续翻炒，待鸡肉上色；倒入200G料酒和少量米醋，一点点的鸡精，加清水没过鸡肉多一点点，大火煮开，改小火慢炖，

5.待鸡肉炖至汤汁剩下三分之一左右，将石锅搁灶台，烧热，倒入煮好的鸡肉，继续大火收汁。

6.然后关火，搁上芹菜段，香喷喷的石锅鸡即可上桌了。

主料：土鸡300g，猪肚300g

辅料：姜25g，火腿25g，金钩10g

做法步骤

1.***墨脱石锅。

2.土鸡洗净，切段。

3.猪肚洗净，沸水煮，除血水。切片。

4.火腿切丁。

5.金钩洗净。

6.石锅中加冷水，加入所有食材。烧开后，去浮沫，改小火炖。

7.2-3小时鸡肉炖好后，加入白胡椒，关火。

处于***食物链终端的动物是什么？

海豚——将聪明变成创意非洲象——过目不忘的轻验***金雕——做最富有效率的猎手白鲨——天生的兵法家雄狮——“慵懒”的草原之王西伯利亚虎——地利为王棕熊——食谱趋向无限鳄鱼——静待时机的意义狼——坚忍直到胜利长颈鹿——至高者无惧犀牛——攻守之道的真意虎鲸——优势累加效应臭鼬——制胜法宝

我的菜典故？

不确定“我的菜”这个词语是否有典故或特定的来源。它可能是一种口语化的表达方式，用于形容某个人或事物是自己喜欢或感兴趣的。

例如，如果你喜欢吃某种菜肴，你可以说“这道菜是我的菜”，意思是这道菜是你喜欢的，符合你的口味。另外，“我的菜”也可以用于形容某个人或事物是你所欣赏或喜欢的，例如“这个歌手是我的菜”，意思是这个歌手是你喜欢的类型。

总之，“我的菜”是一种比较随意和口语化的表达方式，用于形容某个人或事物是自己喜欢或感兴趣的。它没有特定的典故或来源，但在日常生活中被广泛使用。

***特色美食糌粑和酥油是如何制作的？

糌粑名字听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。制作方法是，将青稞晒干炒熟、磨细、不过筛，这样制成的炒面便是可以食用的糌粑了。食用时先将酥油用茶水溶化，再放入糖、糌粑和曲拉用手拌匀，捏成团状即可食用。由于糌粑吃法简单，携带方便，很适合游牧生活。牧民们出远门时腰间总要挂一个糌粑口袋，饿了就从口袋里抓把糌粑吃。因此糌粑被称为藏族人民的方便面。粑食营养丰富，香酥甘美，不仅藏族终生食用，居住在藏区的其他民族也喜欢。

糌粑的良伴是酥油。酥油是藏族食品之精华，高原人离不了它。它是类似黄油的一种乳制品，是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。产于夏、秋两季的牦牛酥油，色泽鲜黄，味道香甜，口感极佳。酥油滋润肠胃，和脾温中，可以补充由于食蔬菜少而引起的维生素不足，帮助消化，营养价值颇高。在食品结构较简单的藏区，能补充人体多方面的需要。酥油在藏区用途很广，有多种吃法，主要是打酥油茶喝，也可放入糌粑调和着吃，逢年过节炸馃子，也要用到酥油。

倍受藏族人青睐的酥油是如何制成的呢？每年789月青藏高原草肥水美，气候宜人，正值膘肥体壮的母畜产奶的旺季，是提炼量多质佳酥油的绝好时机。在那辽阔无垠的草原上，肥壮的牛羊悠闲自得地啃食着青草，此时妇女们正在家里、帐篷周围，从事提炼酥油等奶制品的劳动。传统的做法是将奶汁倒入特制大桶里，用力上下搅拌来回数百次，搅得油水分离，表面便浮出一层淡***的脂肪质，把它舀起来，冷却后便成酥油。

（文by Alina，图取自网络，侵删）

这次去***正好买了两袋糌粑粉，就是青稞麦炒熟后磨成的面，也是听朋友说吃糌粑有很多好处，百度一下，还真有很多微量元素和功效，百度***吃法一般就是用酥油加茶拌一下就行了，我也没有酥油，按百度说用别的油代替也行，我怕油腻吃不下，就用冷开水拌成膏状，配牛奶当早餐，口感很好。

要睡觉了，看见***新疆的题还是想答，太爱这两个地方，简单答几句吧，正好也简单。

糌粑做法，把青稞面炒熟，加水或者鸡蛋捏成团就行了，就是这么简单。

藏区的酥油是牦牛奶轻微发酵之后，用离心机分离出来的乳脂，***们都有这个小设备，不过不同人家的酥油茶味道差异很大，发酵程度不是太好把握，恐怕你在内地的话，这个酥油是不太好制作的，脂肪含量少的奶不行。

关注我，搜索新疆，应该有一集专门介绍酥油的。

到此，以上就是小编对于***健康饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于***健康饮食食谱的4点解答对大家有用。