健康饮食变化太大,健康饮食变化太大英语作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食变化太大的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食变化太大的解答，让我们一起看看吧。我的经历让我感觉我国美食文化在日趋...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食变化太大的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食变化太大的解答，让我们一起看看吧。

1. 我的经历让我感觉我国美食文化在日趋下降，很多食物都变难吃了，对此你们有什么看法？
2. 为何现在人们生活水平提高了反而病也多了？
3. 总热量不变，摄入的饮食结构不同，身材会有变化吗？
4. 为什么经济发展了，社会进步了，人们的危机感、焦虑感越来越强，幸福感低了？

我的经历让我感觉我国美食文化在日趋下降，很多食物都变难吃了，对此你们有什么看法？

是的，中华美食在倒退，一个有趣的现象，美食的与时具进，是适应现在多变社会的口味，没有继承传统，中华五千年的文化，烹饪也有二千多年了，从人类的起源，火的运用，就初步产生了，岂是几年的大菜系融合，世界美食大同，就能进步的？

食材本身没有发生变化的情况下，只是我们现在的生活水平提高，对食材的要求和口感有了更高层次的要求才导致有时候觉得变难吃的错觉。就好比看电视剧来说吧，八九十年代港剧霸屏电视，不论出什么片子都是好看的不得了。以为在过去没有对比也没有其它的电视与之竞争，现在百花齐放的电视剧市场高层次制作的美剧，韩剧，大陆剧瓜分了原来的港剧市场。并不是说港剧比之前难看了，而是我们观众看过其它的对比之后觉得不好看了不符合现在我们的视觉胃口了。食物也是一个道理，小时候或者过去受到生活水平与环境的限制，其它的美食吃的相对少自然觉得过去的什么都非常好吃。而如今我们生活水平提高了，人物对食物的要求自然也高了，吃过美味的东西多了自然觉得过去的美食不如从前好吃了。

添加剂太多了，真材实料太少了！

用心做的太少了，用利做的太多了！

过去熬汤炖鸡慢火熬一天，现在熬汤炖鸡几十分钟！

过去美食慢工出细活，现在美食急功近利。

过去的芝麻饼，芝麻多名副其实，现在芝麻饼芝麻少是有名无实。

过去羊肉串都是羊肉，现在羊肉串三分之二是肥油。

现在美食已经没有以前的实惠了，食品质量差，而且价格方面还高了，保质期也缩短了，过去的食品能放好几天，就算是干巴巴的了都不发霉，现在的食品放两天有的就变质发霉了！

过去的手艺人对顾客十分负责，徒工没有几年的功夫不会让你上手做事的，现在有些人在学习班学习一些日子就操作了，功夫都不到家就开始做美食了，金钱之味太浓厚了，对顾客的负责态度问题早就淡化了！

现在一些传统美食也有好的，但是不多已经凤毛麟角了！

为何现在人们生活水平提高了反而病也多了？

第一，人体的有些疾病的发生根本与物质生活和精神生活半点关系都没有。

第二，现代科学带来了许多埋藏在地下的毒素，于是属于毒素导致的疾病就越来越多。

现代毒素引起的病加上不是毒素导致的病，这病越来越多就𣎴奇怪了。

没有多少人是真正不怕死的，所以一听到医生的“宣判”，当然就害怕了。不过，最关键的问题是：人们不去怀疑，“这个医生就真的很懂治病吗？他说的就一定正确吗”？

现在的人缺少活动，加上环境污染，他她在现实生活不面对实验缺少自控而导致。加之现在的科技，不合格的产品和各种添加剂动植物吸引了人们食之就对人体危害而造。为此我们放松心情，远离垃圾食流

首先，谢谢！这个问题真的好难回答。这个村在三天之内结束了两条生命，只有这么说：命运注定了。人要走的不管老的或少的拉也拉不住呀。当然在里面有些疾病，从心里角度、医生的医术与言语被吓死也有个例！从农村习俗来推理，是否从哪方面得罪了万太岁？比如说：建新房、坟墓的搬迁、村庄周边的公益建没所选的吉日不对等，就自已断定肯定犯在其中！这种事例，就请英国的霍霍金乃至全中国的科学家也无法解释！况且小小的头条忠诚读者，献丑了。

第一科技越发达为了追求高利润（坏心人）在动物和植物上使用激素，避孕药，农药，化学药品 吃的多了就会得各种不同的怪病（无公害 食品越来越少）造成疾病。第二男女不自尊，婚前有性行为，分手后再结婚，（以***充真，骗情骗财）被戴绿帽子的人久气成疾，成了动脉硬化性“心脏病”早早的被活活气死。

物种的多样***。生活水平是上去了但是随之很多问题也跟上了，现在出现越来越多的病种，以前都没出现过的。只能说随着环境的变化与科技的发展从而引发了一系列变异。以前生活水平虽不高，但是环境气候科技也相对稳定。现在生活水平高，可是各式各样的东西也随之而来。

总热量不变，摄入的饮食结构不同，身材会有变化吗？

首先总热量不变，这个热量值一定要是正确的，一定不能超出身体所需的热量值，在这种情况下摄入的食物种类越多越丰富，营养才会均衡，对身体肯定是有益处的，健康中国行动给大家提供的膳食指导，成年人每天最少摄入12种以上的食物，每周不少于25种。

每天的饮食结构中：主食要粗细粮搭配，一天总量最好不超过三两，因为主食一旦过量，尤其是精加工的大米白面摄入过多，这是导致血糖升高和糖尿病人日益增多的最主要的原因，肉、鱼、豆腐一定要适量，大约各拳头大的量即可，可1袋奶（或豆浆代替）、一个蛋，各色蔬菜要一斤以上，水果半斤以上，适量吃坚果，[_a***_]丶少盐丶少糖。

要想身体健康，一定要给到身体所需要的营养的合理比例，这样身体才能够正常运转。

会，总热量不变，摄入的蛋白质高于脂肪，身体不会发胖。比如以前摄入碳水百分之五十，蛋白质百分之三十，脂肪百分之二十。总热量不变，现在摄入蛋白质百分之六十，脂肪百分之二十，碳水百分之二十，结合适当的运动身材肯定会有很大的变化。

你好，我是紫薯很甜，很高兴看到你的问题，针对你的疑问，我是这样回答的，希望对你有帮助：我觉得我们应该重点分析下我们的身材对什么食物比较敏感，也就是说吃什么东西容易胖，吃什么容易瘦。若有些人先天对淀粉比较敏感，对碳水化合物不敏感，在维持摄入热量不变的前提下，调整了淀粉和碳水化合物的比例，那么身材肯定会发生变化的。如果有些人对很多食物都不敏感，即使你再怎么调整饮食结构，我想身材都不会有变化的。这也是为什么有些人不管怎么吃，都不会胖或瘦的原因。

摄入总热量不变，摄入的食物结构不同，对身材会有一定影响，但要想真正改变身材，还要配合运动，不管是增肌还是减脂，都要有所侧重的进行锻炼。

日常摄入的食物中包含碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，与身材关系最密切的是碳水、蛋白质和脂肪。对大多数人来说，身材发胖或变瘦，最重要的影响因素是碳水摄入量，其次是蛋白质和脂肪。

摄入热量高于消耗热量，人体就会发胖，反之则会变瘦，保持平衡，就会保证体重不会产生太明显的变化，或者是体重基本保持不变。

日常饮食中，如果碳水摄入量较高，占比超过50%，就容易导致发胖，低于50%，尤其是低于35或30%，则容易变瘦。但前提是摄入热量要与消耗热量之间存在热量缺口或热量盈余。

摄入相同的热量，如果降低碳水热量比例，比如摄入35%的碳水，蛋白质热量提高到50%，其余为脂肪热量，碳水进入身体会被分解成葡萄糖，会被身体直接利用，用于基础代谢量、日常生活和工作，还有一部分用于体育活动和消化食物。消化蛋白质类食物的热量要高于消化碳水类食物，也就是蛋白质类食物的食物热效应比较高。因此摄入热量相同，提高蛋白质类食物的摄入量，实际被身体吸收、利用的热量会略低一点，但实际差多少，则要看蛋白质类食物是动物蛋白质，还是植物蛋白质，动物蛋白质的食物热效应要高于植物蛋白类食物。减肥期间多摄入蛋白质，尤其是动物蛋白，也就是肉蛋奶，比较适合减肥。

在有热量缺口的情况下，一般10-20%的热量缺口更适合减肥。在这种情况下，同样多摄入蛋白质，减少碳水摄入量，会更有利于减肥。

要想增肌、增重，要使摄入量高于消耗量，产生热量盈余，而且要做增肌锻炼。

不仅要考虑调节摄入热量，也要注意消耗热量，要想减肥，就要有热量缺口，要想增肌增重，就要有热量盈余，要想维持体重，适当减少主食摄入量，并适当增加蛋白质类食物摄入量。

不同的饮食方法，产生的效果也会有所差别，比如同样是用于减肥的饮食方法低碳高蛋白饮食、生酮饮食、八小时断食法、轻断食等饮食，在结果上都会有所差异。

你好，我是热爱生活的云子，很高兴能回答你的问题。关于“总热量摄入不变，饮食结构不一样，身材有变化吗”的问题，我给出以下回答，希望能给你提供帮助！

大家都知道能量守恒定律，身材的胖瘦和总的摄入量（指一天吃下去的食物）与消化量（运动，工作，学习，生活，包括自身的基础代谢）的差值有关系。

但是却忽略一个问题，就是刚才你提出来的饮食结构的问题，我觉得这个问题问的非常好。

在讨论这个问题之前先看看下面的一组图片

同样是130磅，体型却相差甚远，因为肌肉的密度和脂肪的密度是不一样的，所以就涉及到运动和营养的问题，营养包含了饮食结构。

同样是3磅脂肪和3磅肌肉对比。

身材的好坏却受多方面的影响，主要包括饮食，训练，作息，遗传，疾病等等。每个人的体质不一样，对不同营养物质的吸收是不一样的，有些人肠胃不好，吃多少都不胖，我有一个朋友就是，吃的比我还多，但是体重还不到100斤，男生身高175😂。也有些人吃嘛嘛香，吃的不多，但是还是胖。还有些人对牛奶不消化，喝了拉肚子，有些人对碳水比较敏感，吸收很快，对蛋白质吸收差，还有经常锻炼的人，比不锻炼的人看起来更结实，代谢也会更高。有些人很瘦，但是就肚子上有脂肪，有些人下半身胖上半身很瘦的梨型身材，也有肚子特别大，手和脚非常细的人，还有一种全身的比较胖，胖的比较均匀的人等等都会有。

如果只是单纯的计算总热量是不够精确的，之前也说了，人体对不同物质吸收不一样，每个人的吸收功能也不一样，好比同一个班，学霸和学渣每天都是一起上课一起放学，都是学8个小时，但是成绩却完全不一样。

俗话说，种豆得豆，老人言:吃啥补啥也不是没有道理的，多吃优质蛋白，少脂肪，体型自然会更健美些，如果饮食是多油脂，多碳水，少蛋白和蔬菜，那么身材一定更容易胖，因为碳水能打开我们的营养通道，让脂肪快速的吸收，脂肪自然而然会让身体看起来更胖一些。所以想要保持一个好的身材，就要合理膳食，注意饮食结构，适当的锻炼，良好的作息，保持身体健康，身心愉悦！

我是热爱生活的云子，希望我的回答能帮助你，再一次感谢提问！🙏🙏

为什么经济发展了，社会进步了，人们的危机感、焦虑感越来越强，幸福感低了？

从我的观点来看，这个问题要对比着上个世纪中期来分析。上个世纪从五十年代到八十年代初期，中国正处在计划经济，一切都是***分配，大家有钱一起赚，没钱一起饿肚子，贫富差距不大，所以跟周围的人比起来，大家都差不多，也就没有所谓的危机感，以及引发出来的焦虑感，幸福感普遍较高。

改革开放以后，允许一部分人先富起来，贫富差距逐渐拉大，人们的生活水平也逐渐拉开了层次。俗话说，人比人，气死人，周围的人买车买房，而且档次不断提高，你还在骑自行车或者坐公交，几口人挤在一个狭小的空间里，不说老婆孩子在你眼前说这说那，就是自己也有了自卑和焦虑，相比以前生活水平其实已经提高不少了，但人们都喜欢横向对比，所以，生活水平提高了，但人在互相攀比中越来越焦虑压抑，幸福感普遍下降。

因为害怕被社会淘汰。

经济发展推动社会进步，而社会进步的特征是社会生产力的提高。社会生产力的提高具体表现为个人劳动价值的提高，个人劳动价值的提高是个人劳动效率高的表现。

而人的危机感来自个人对自己劳动效率的担忧。生怕自己的个人劳动效率跟不上时代的发展被时代淘汰。

不管你现在有多少钱，你都会对未来有种害怕被淘汰的忧虑。

在以经济为中心的社会发展中，个人劳动效率是社会地位的象征。

个人劳动效率越高的人，在相同时间内获得的劳动价值回报就越高。而劳动价值回报就是钱，现在社会用钱来衡量一个人，谁不担忧。

肤浅点解析就是担忧以后自己赚的钱没别人多，最终沦落为穷人，这担忧和焦急其实就是怕自己沦落为穷人。

其实社会上并不是所有的人都这么想的，只有那些不是践踏实地，而且没有长远***的人，才有这种焦急感。

其实经济发展社会进步，对有能力的人来说，是充满自信和斗志的，他们有长远的***，并且脚踏实地的朝着自己的***迈进，不管将来是风吹雨挡他们都无所畏惧，因为他们相信自己能经历的起风雨。

谁叫别人是靠真本事吃饭的呢。

幸福的感觉主要来源于内心的满足感，只有当生活满足了你心中的一个或全部欲望时，你的幸福感就自然而来了，欲望是无穷尽的，当满足了你的欲望而获得幸福感时，另一个新的欲望也就随着而来了，新的幸福也就在等待着你去获取。

解放前人民吃不饱穿不暖，当人民当家做主有饱饭吃了时，过年能穿上一件新衣，吃上一顿肉时，幸福的感觉就满满的，但随着生活质量普遍的提高，人民心中会对吃饱饭，吃顿肉这种幸福慢慢的淡化，直至消失……因为新的欲望在心中稍稍的发芽了，人民追求的大都是票子，车子，房子了……

现在人民生活水平虽然普遍提高了，但由于信息，交通的高度发达，人民对生活质量的追求越来越国际化了，竞争也就越来越激烈了，心中的欲望就越来越多了，实现或满足它们就越来越难了，工作的不稳定，房价物价的不断上涨，消费观念的不断更新等等常常让人感到危机重重，焦虑重重，幸福指数反而比以前更低了。

谢邀。

随着时代的发展和我国改革开放的深入，社会新兴产业和新生事物层出不穷，知识结构和产业结构升级加速，如果人们跟不上形势的变化就会落伍，就会不断产生危机感和焦虑感。分析产生这些产生的主要原因有：

第一，社会整个大环境变化不断，日新月异，人们不能停留在原来的知识和技能上，需要不断学习，不断充电，与时俱进。否则会被淘汰。

第二，随着人们的整体素质和不断提高，竞争压力加大。优胜劣汰是自然界和经济社会共同追循的法则，无论是个人还是企业，要想在竞争中脱颖而出和立于不败之地，就要有危机意识，保有自己核心的地位，不断求新、求精、求更高。正因为感觉危机重重，所以很容易产生焦虑不安。

第三，随着生活水平的不断提高，人们对生活的要求也不断变化。上世纪七十年代结婚时的三大件是手表、自行车和缝纫机，九十年代的三大件变为彩电、冰箱和洗衣机，而现在结婚已经不只包括彩电三大件的必需品，还包括电脑、汽车和房子。不仅有物质方面的要求，还增加了精神生活的需求。

第四，生活成本加大。虽然工资水平大幅提高，但还是跟不上房价的增长速度。过去工作后有的单位分房，虽然条件简陋，但没有买房子的负担，再加上当时整个大环境都这样，每个人、每个地方，没有分一二三四线城市的差别，所以人们的幸福指数较高。现在不仅有买房、买车的高价负担，还有孩子教育、医疗成本的大幅提高。

第五，收入差距加大，收入较低者产生心理不平衡，进而对财富的向往和追逐。也是产生焦虑和幸福感较低的原因之一。

基于现状，我们应在不断进取、努力提高自己生活水平的过程中，在某个阶段确定一个切实可行的目标，达成时的满足感和成就感就会尤然而生，进而在持续不断实现目标的过程中就会降低焦虑感，提高幸福感。

到此，以上就是小编对于健康饮食变化太大的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食变化太大的4点解答对大家有用。