节后健康饮食***,节后健康饮食***大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节后健康饮食视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍节后健康饮食视频的解答，让我们一起看看吧。猪前排怎么吃？猪前排怎么吃？本人为...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节后健康饮食视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍节后健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 猪前排怎么吃？

猪前排怎么吃？

本人为一名厨师，能用专业回答你猪前排怎么做好吃。下面为你推荐3个菜品希望能帮助你。因为没有图片也不想在网络搬图为你带来不便，说声抱歉。

排骨从市场买回来后，有正排骨有龙骨，现在我们把龙骨用来炖汤，正骨用来做2道菜。把每一个原材料合理利用不浪费。

介绍第一道菜盐菜排骨。选用正排骨4到5根。均匀一点平均8厘米一节，一节排骨可以砍成3段。一份在15根，超过8厘米的砍成1.5厘米-2厘米的小节。留着做下一个菜。砍节后的排骨汆水入卤水锅，（卤水制作搜索川菜小厨房里面有详细的卤水制作***）卤熟后泡30分钟捞起。准备盐菜20克泡水。开始制作，起锅烧油5成油温下盐菜炸制没水分盐菜脆后起锅装盘垫底。下排骨炸制外皮金黄，控油下干辣椒节，花椒，味精，鸡精，孜然，花椒面，海椒面，葱花，香油炒匀。起锅撒芝麻完成。一道美味的五香麻辣孜然排骨完成。

第二道菜也选用正排骨，把上一个菜剩下的1.5-2厘米的块状排骨和剩下的排骨一样砍成一样大小的排骨。下一个菜为糖醋排骨。排骨冲水下锅汆水。烧油7成油温炸排骨。把排骨捞起后，加糖色盐胡椒姜葱冰糖水下炸过排骨一起收汁。注意糖色颜色适中，把糖色水收干后。排骨包裹了一层糖后放醋起锅装盘。最后撒芝麻。一道可口的酸甜口味的排骨完成。

第三道菜把前面2道菜用剩的龙骨做一道炖菜。龙骨莲藕汤，夏季也是莲藕上市的季节。我们选用软糯的黄花藕。龙骨砍4厘米左右的大节，冲水后汆水。准备一个砂锅烧水。水开后下排骨。姜葱料酒胡椒。打去浮沫后，下藕，藕也是切4里左右的段。大火烧开后打去浮沫。转小火炖2小时。起锅放盐味精鸡精。最后撒葱花完成。

一个排骨3道美食。每道菜也能很好的利用排骨不浪费。盐菜排骨适合年轻人食用。糖醋排骨适合小孩和老人食用。最后再来一道龙骨莲藕汤美滋滋。

希望我的回答对你有帮助。喜欢的朋友可以转发评论。谢谢！

猪前排做腊排骨也好吃，在冬天腌制，和腌制腊肉的方法一样。

方法：

买新鲜的排骨，放在大盆里用盐腌制，也可以放一点花椒，两天翻一下，一个星期以后取出来用热水清洗，挂起来在通风处风干为止。

煮的时候可以做成风干腊排骨火锅，用排骨加水煮汤（第一次煮的水最好倒了不要），放几颗枸杞、大枣，汤底煮好了还可以放点番茄，汤底是可以直接喝的，调个自己喜欢的乳腐蘸水，放入自己喜欢的各种食材，很鲜的。

不说了，口水流出来了。。

材料

猪前排500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许

做法

1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。（

@食材:排骨(前排)、葱、姜、蒜

●调料:生抽、老抽、料酒、白砂糖、盐

剪制作步骤:

1.洗个热水澡

将排骨用冷水冲出浮血和脏东西后放入冷水锅里。

拍一块姜放在水里。

在水烧开的过程中会逐渐有沫子浮在水面上。用勺

子把这些东西撇掉。

等水完整煮沸后基本就OK了~

2，冲它个透心凉

到此，以上就是小编对于节后健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于节后健康饮食***的1点解答对大家有用。