健康饮食与不健康饮食的对比例子,健康饮食与不健康饮食的对比例子图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食与不健康饮食的对比例子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食与不健康饮食的对比例子的解答，让我们一起看看吧。关于健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食与不健康饮食的对比例子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食与不健康饮食的对比例子的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于健康饮食的名人故事50字？
2. 一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤，哪个更健康？
3. 生活中有哪些非常好吃，却对健康不利的食物，你能列举几样吗？

关于健康饮食的名人故事50字？

答：关于健康饮食的名人故事有以下几点：

第一：首先要懂得养身之道，什么时候吃饭什么时候睡觉，什么时候锻炼。

第二：饮食上的达配，少吃麻辣，还有少吃多餐，早上吃什么中午吃什么，晚上吃什么，都要有个安排的。

第三：每天要安排早晚的锻炼时间。

一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤，哪个更健康？

一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤，哪个更健康？

这个问题很难说啊，因为两个答案都不健康，根本没有所谓更健康的，只是比较哪个更不健康！

更不健康的程度，要看量了，如果按照一般情况，酒的危害比肉要大多了，所以，还是从戒酒开始吧。 视频加载中...

谢谢邀请！

你举的这个例子，我觉得没什么可比性，为什么这么说呢？

首先，科学的吃法不是一生只吃素食，也不是只吃荤食，而是荤素搭配、比例适当，酒也不是不可以喝。

其次，你***设的这个并没有量的给予，所以没有质的定论。

再次，判定一个人的生活饮食方式是否健康主要从整个的、长期的一个饮食结构、和生活习性综合性来看。

我们知道，如果一个人一生只吃素，不一定就健康，特别是纯素食主义者，包括不吃鸡蛋和牛奶的。身体会有很多营养素缺乏，比如蛋白质、维生素B2、维生素B12，铁等，因为这些营养素在肉食类食物中富含，而且易吸收。素食主义最容易造成的就是营养不良中的营养缺乏、贫血、低血压等等。你像五六七十年代生活物质条件差，中国整个都处于一个以植物性食物为主的国家，那个时候，吃到肉食可谓是要过年了，算是一个比较奢侈的事，而且有些一年到头来，都吃不到肉。所以那个时候，人们普遍都出现营养缺乏，水肿，就是因为缺乏蛋白质而造成。但如果只吃荤，不吃素，会造成营养过剩，这是因为荤食中高蛋白质、高脂肪、高胆固醇、高能量、高嘌呤等，容易造成肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇血症、糖尿病、肾病、痛风、心脑血管等慢性疾病。所以，中国营养学会推荐荤素搭配，均衡饮食，而且非常细致的给出了各种肉食类，鱼虾类、蛋类、奶类、蔬果类、谷薯类以及油盐每天的一个摄入量。同时包括下面要说的酒的摄入量。

酒在生活中也起到了一个助兴作用，少量的饮酒对身体也不是没有好处，比如舒筋活血、暖身、提神等。问题的关键还是在于一个量。每天不超过25克的酒精量都是可以的。所以说无论怎么吃，只要有量的限制，一定利于健康。***设一个人每天都吃一些肉食，喝一点酒，而且不过量，性格又乐观，没事好出去走两步溜达溜达，人家身体倍棒而且长寿。如果一个人从来都不吃肉，也不喝酒，而且不爱活动，没事了还生个闷气，那一定是不利健康的，有可能还早早就呜呼了。这就是有些人总是说:”看看人家又吃又喝，还照样活到99，你不敢吃不敢喝还这副德行”这就是说，不在你吃或不吃某个食物，而在你吃多大的量，占的什么比例。

下面给大家一张中国居民膳食指南和中国居民膳食宝塔。当然这是概括，细致的可以再咨询专业人士。供大家参考学习:

两种都不健康。但若局限于两者之间选的话，那么“不饮酒却只吃荤”更健康！喝酒伤肝是不真的事实。人体在摄入酒精后会代谢出有害物质乙醛，不仅会让人喝醉，还能够损害肝脏。所以，吃荤没什么，适当饮酒即可。酒后记得吃一些[_a***_]L-半胱氨酸的舒邦，L-半胱氨酸可以清除乙醛，起到解酒的功效的。

现代人对于饮食方面的健康要求越来越高，其一原因可能是因为如今商业性的食品内在和外在都有着不同层度的污染而引起。其二原因可能是因为恐惧某些食物的摄入对身体产生不良的后果而引起。

至于说吃素而饮洒和不饮酒而吃荤这两种食法哪种对健康更有利更科学。依本人认为这两种都属不值得推广的食法。

人身一天所需的能量和各种营养成分，都是从食物中得到，而肉类食物是各种营养成分含量既高而广的东西，如果是因为惧怕动物油脂的摄入而拒绝荤菜，这应该是一种不科学的观念，因为长期只吃植物类素菜，会造成某些营养成分供不上体内所需而引起体力虚弱和坑病免疫力下降。如果是认为各种肉类都残存着饲料成分而拒绝食用，那也大可不必，因为商业性的植物蔬莱表面和内部所含的不良成分远比肉类更超标，人总不能因此而拒绝所有食物。

再说说饮酒对人体内的利和弊。

也许很多人都会认为饮酒对身体并无多大的益处，反而是导致某些疾病的形成因素。其实，适量的饮酒对人体的健康是很有作用的。因为洒在人体内能活跃地***血液循环和新陈代谢，能促使过于疲劳的细胞得到休息和放松，能给体内增加热能等等，因此说适量饮酒对身体健康也有一定的意义。至于说因惧低劣***酒对身体带来的危害而拒绝饮酒，这个无可厚非。那答案就属后者比前者更利于人体健康。

科学界最新提出：平衡就是健康。反言之，当失去平衡，人就失去健康，变得不健康。这个过程不是一成不变的，需要经常去调整，纠正。一双手之所以富有魅力，在于其协调与平衡，同样，一个人之所以富有魅力，在于其颜值高气质好，因此，人的健康如鸟之双翼、车之车轮，应并重并存。

生活中有哪些非常好吃，却对健康不利的食物，你能列举几样吗？

感谢您的邀请，作为网红城市重庆，想必很多都知道重庆代表的火锅，重油重辣，味浓味厚，而根据世界卫生组织发布的每个人每天食用油盐不超过六克，但吃一顿火锅最起码也不止这点量了吧，而且很多吃火锅都是大半夜才去，我觉得重庆人还是很健康的呢，我觉得吧做任何事，吃任何东西都得有个量，不过量，如果量过了，和水太多也会中毒，你觉得呢

你好，很高兴回答这个问题，下面由我列举几个：

1、辣条

我们都知道，辣条是很好吃的，尤其是生活在农村的小伙伴门，小时候经常拿着一毛一毛的纸币硬币成群结队的前往小卖铺买辣条吃。但是后来随着媒体的各种曝光，小作坊生产辣条的环境极其恶劣。当然也有规范化的代表，但是这种食品偶尔尝尝鲜还可以，经常吃肯定对身体是有害的。

2、烧烤

夏天到了，小伙伴门的撸串季节也到来了。我们都知道，炎炎夏日，开上一壶扎啤，配上烧烤，简直再美味不过了，但是朋友们也要当心，烧烤加工的不当，容易含有致癌物质，美味虽好，也不可过多食用。

3、方便面

小时候的最爱，甚至是现在还偶尔吃吃泡面，改善一下生活（没办法，穷啊）。记得小时候父母为了不让吃太多的泡面，还谎称吃多了头发都会变白。后来长大了，知道虽然没有那么严重，偶尔也难挡美味的诱惑，但是还是奉劝各位不能经常吃哦。

到此，以上就是小编对于健康饮食与不健康饮食的对比例子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食与不健康饮食的对比例子的3点解答对大家有用。