健康饮食才能健康生活,健康的饮食才能有健康的身体

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食才能健康生活的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食才能健康生活的解答，让我们一起看看吧。每天只吃水果和蔬菜，从不吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食才能健康生活的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食才能健康生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？
2. 狗吃狗粮会对健康有害吗？为什么？
3. 孩子成长过程中，好的自然环境对孩子的影响有多大？

每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？

营养师小糖来为大家解答。这种饮食习惯非常不健康，会把身体渐渐吃坏的。

每天只吃水果和蔬菜，维生素和矿物质的量是够了，但碳水化合物、蛋白质、脂肪这最基础的3大营养物质却远远不够。缺乏碳水化合物，身体连最基础的代谢都维持不了，容易低血糖、营养不良。缺乏蛋白质，细胞组织无法更新代谢，身体抵抗力大幅度下降。缺乏脂肪，身体必会更多地去分解蛋白质，造成肌肉丢失和消瘦。

很多人觉得，吃蔬果很健康，只吃蔬果就能减肥，殊不知靠这种方式瘦下来了，对身体的损伤也是巨大的。现代人为了减肥真的是不择手段，只吃水煮青菜，只吃水果，一周瘦10斤。这样的确能够在短时间内看到成效，但是这样做也会降低基础代谢。以至于一旦你停止节食，体重就会飞快地反弹回去。节食瘦了5斤，没过两周就反弹回来8斤，而且节食让人所受的精神折磨和身体折磨都是巨大的。

还有人认为，只吃蔬果，纯素食模式的饮食能够降低三高，吃好脂肪肝。这种想法也是很错误的，这么吃只会让身体营养不良，更不利于病情的恢复。真正健康的饮食在于均衡，做到食物多样化，在控制总热量的前提下，什么食物都吃，每天轮换花样，才能保证营养摄入全面，才会越吃越健康！

觉得小糖说得有道理就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

这个是不健康的饮食习惯。短期几天可能没有什么影响，如果长期不吃肉类，高蛋白质的食物，有可能会导致血压低，贫血，缺锌。如果长期不吃主食，有可能会营养不良，身体虚弱，基础代谢降低，精神不振，注意力不集中，记忆减退等。

建议主食可以选择五谷杂粮薯类，比如燕麦，荞麦，黑麦，小米，红豆，芸豆，绿豆，山药，红薯等。

菜类建议蔬菜为主，荤菜为辅。每天吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半。半斤的水果。肉类可以选择鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉，瘦肉等。轻体力劳动者建议每天吃不要超过100克。每天可以加1个鸡蛋，200毫升牛奶，适量的豆制品，坚果。这样吃可以保证饮食营养的均衡，对预防三高，控制体重也是有帮助的。

希望上述的建议可以帮到您。

狗吃***会对健康有害吗？为什么？

那要看是什么样的***，无良商家生产的***自然是对健康有害的。

市场上的***大多是没什么营养成分，因为我们国家没有对宠物食品的国标要求，生产厂家参差不齐，生产工艺配方也没有什么严格要求，大多是有一个漂亮的外包装，一份诱人的说明书。至于营养成分那不是生产厂家关心的事情，好一些的***相当于方便面，差的就是毒***，能要了狗宝宝的性命，大多的吃***的狗狗都偏瘦，毛发枯燥、暗淡无光，有的还有泪痕。也有好的厂家生产的***，可是我们也不是火眼金睛，不好分辨。

如果不是很忙还是自己制作***，又香又有营养，狗狗吃自家做的***，营养均衡，强身健体，口感还好，养狗人的成就感爆棚，那种快乐是幸福的，配方很简单，玉米面、鸡蛋、鸡肉或牛肉蔬菜少量食盐混合搅碎蒸熟，做成一个个菜团，放在冰箱里，吃的时候拿一个非常方便。是不是很简单？赶快行动吧……

你好，我是训犬师飞哥，一名来自河南焦作的职业训犬师。

***作为狗的粮食，[_a***_]会对狗有害呢？

劣质***有两个方面。

一，过于便宜。

你想一下现在的人工，原材料加上运费。那些在网上一斤卖两块钱，三块钱的***能吃吗？这种***把狗吃死的也不在少数了。你说你买这种***给狗吃，你还不如去买点麸皮，拌点肉汤给它吃。

二，一些黑心作坊用劣质的原材料制作***，然后冒充大品牌。

一般买这种***的人都是图便宜的人。你要算一笔账。品牌的推广费用，人工费用，中间商的利润。这些都要算在***的成本费上，原价300多的***，现在不到100块钱除非是快临期的***。否则你想一下。谁会傻到有钱不赚。明明能卖300多，为什么100多块钱就卖？从南京到北京。买家没有卖家精。没有利润的事儿谁干？

养狗这个事儿吧，没人逼你，非要让狗吃什么，但是如果你要是为了狗好。要不然你就自己做，这样会省钱。但是会花费一点时间。要不然你就买好一点的***。最起码的不要低于十块钱一斤。

当然了，最重要的是，文明养狗啊。这个需要人和狗共同努力。

我是训犬师飞哥，喜欢我的回答请关注并点赞，谢谢！有需要训练狗的可以看下方评论。

孩子成长过程中，好的自然环境对孩子的影响有多大？

感谢邀请。

孩子的成长过程中，好的自然环境对孩子有什么影响？

这还真不太好说。我倒是觉得影响可能不会太大。或者说还可能有负面影响。有很多家境贫寒的孩子反而更加努力学习。我有个远方亲戚，父母都是拾荒者。但两个双胞胎女儿都上了大学。两口子很会过日子，孩子上高中时，有时学到半夜两点多。父母嫌孩子费电，就让她们早点睡觉，两个孩子就说，考不上大学你养我们吗？他们住在城里很偏僻的地方，家里穷，不可能有好的自然环境。这反倒激发了孩子学习的动力。

自然环境太好可能会使孩子觉得很安逸，如果家里有个大别墅，又在山里。有山有水，家里和周围的环境这么好。不努力这些就都有了，别人努力不就是想得到这些吗，而我已经有了，干嘛还要努力呢？

但好的人文环境可能会给孩子带来积极影响。如果家住大学附近，每天孩子都能看到一些戴眼镜的读书人，看到大学生早晨练英语，或做其它的和学习有关的事情。孩子可能就会受到潜移默化的影响。所谓近朱者赤，近墨者黑。孟母三迁就是让孩子有个良好的人文环境，而不是自然环境。

但事情也没有绝对的，孩子成长主要还是看父母的教养。好孩子一定是父母教养出来的，和环境关系不大。甚至和老师的关系也不大。现在的老师只传授知识。只授业，不传道，偶尔可能解惑。但做人最重要的还是走正道。这是父母从小就应该灌输的。等孩子上学再教，就已经晚了。

随着城镇化日益加剧，00后10后出生便在城市生活，经常见到五谷不分的小孩子，在小孩的成长中他们见到的自然环境越来越少，到底自然环境对他们的成长有用吗？

我从小生活在山清水秀的小山村，那里一山一水，一草一木都是童年的满满的回忆。那时候经常三五成群满山找野果子吃；观察蚂蚁垒窝，搬家；夏天去河里游泳，遇到天气炎热时，一天得下去游3~4躺......那种在大自然怀抱里成长的快乐，可能是现在孩子无法理解与想象的吧，所以自然环境是以润物细无声的方式影响着孩子的成长！

首先，大自然，让孩子真切地认知生命，敬畏生命。老师在教室教孩子们自然知识的时候，由于孩子没有接触过，很难理解。但当我们带孩子去公园里亲自观察的枯枝败叶，讨论为什么有的树叶绿油油长在树上，而有些却枯黄落地上；观察蚂蚁垒窝，搬家等等许许多多不同的生命的存在现象时，孩子会真切认知生命，敬畏生命的伟大！

其次，在大自然中，学会感恩。经常带孩子去户外山间田野感受农家的气息，引导孩子探索和学习我们所食用的大米，蔬菜瓜果是大自然的滋养而生长，孩子将会对大自然充满感恩之情。

最后，学会爱护环境，人与自然和谐共处。有时候教育孩子爱护环境，不随地乱扔垃圾，孩子时听时不听，因为没有意识到破坏环境的不良影响。当孩子发现河水发黑发臭时，我们告诉他是因为人类乱丢有害垃圾到河里，导致水质被污染，污染的水质有可能进入我们的身体，损害人的健康时，孩子就明白不爱护环境的后果。这比教科书式教育更能触动孩子的内心，孩子更懂得爱护环境的重要性。

以上是我认为的环境对孩子成长的影响，喜欢就点赞并关注我吧~。

我是小梅花妈妈，专注育儿领域知识的学习与分享，坚持每天更新一点你所关心的育儿问题，欢迎关注与阅读。

谢谢邀请，这个问题环境因素是个问题，孩子本身性格天赋又是另一个样子的，好的环境不一定教育去好孩子，孩子自身不好也是无能为力，若是孩子本身秉性情操高尚。相对好的环境孩子发展就很优秀

自然环境，是指人类生存和发展，所依赖的各种自然条件的总和。它包括各种自然因素如：水，植物，动物，土壤，气候等。自然环境的好与坏，对人的生活影响很大，特别是对孩子，好的自然环境，可以让孩子贴近大自然，感受阳光带来的温暖，感受海洋的宽阔，感受大山的雄伟，感受鲜花的美丽……

人类是依托自然而生存，如果气候好，温度适宜，孩子们就可以随时出去玩耍，享受阳光和新鲜的空气，如果自然环境差，每天空气中充满了雾霾，小孩子身体素质弱，在雾霾的环境中就不利于健康成长，如果天气寒冷，或者雨水多的自然环境，日照少，孩子们就不适合在外面玩耍，如果长期在室内生活，对孩子的成长也不利。

所以，阳光充足，温暖适宜的环境，清新的空气，这些好的自然环境才适合孩子的生长。保护环境，享有蓝天白云，给孩子们创造一个健康成长的空间，真的非常重要。

孩子的成长过程中，有一个好的自然环境会使他的成长更健康，童年记忆更丰富。

美好的自然环境能给儿童的成长带来启迪。

人的生命与大自然是浑然天成的。儿童的生命状态与大自然更为接近，它们是亲密的小伙伴。大自然中的生命个体会为儿童带来对周围世界探索的精神。现在国际上很多幼儿园，都把园内建设与大自然环境很好的衔接，目的就是，帮助儿童创造更多的接近大自然的机会，唤醒儿童内心，激发探索和动手能力，并促进儿童的审美意识。

大自然是孩子最好的老师

现如今地社会面临高速发展，高山森林越来越少，儿童的天然玩耍环境随之越来越少。。在我们小的时候，一棵树有几岁，年轮的形状怎么象征着方向，燕子会在哪里垒窝，蚂蚁的巢穴是什么奇怪的模样，每一个大自然带给我们的思考，都可以成为小伙伴乐此不疲的一个“研究课题”。在玩耍中，大自然成了我们最好的老师，也激发了儿童心里对大自然的依恋和感激，它使我们更有感恩心，更尊重自然科学的力量

保护自然，促进环保

在大自然的恩赐环境下长大的孩子，会更懂得环境对于人类的重要性。现代人对环保的概念也越来越单薄意识，也是由于很多人缺乏与大自然共同相处的岁月，无法认识到大自然带给成长的诸多体验。一个在自然环境里成长的孩子，会更加希望维持生态平衡，更加有环保意识。

丰富生命历程，完美生命体验

不得不说，在大自然环境中长大的孩子，比在高楼林立中长大的孩子，内心更加丰富坚强。现在许多鼎鼎有名的作家，都是从最自然的环境中成长起来的。一朵云彩的变化，一只蚂蚁的逃跑，一只鸟的迁徙，都会使生命的形态发生改变。在这种环境里长大的孩子，会更细致地与大自然进行亲密对话。自然，他的内心就会更丰富多彩，生命体验也比常人更扣人心弦。

美丽的大自然是人类的好朋友，我们应该保护生态，维持平衡，让地球的寿命延长，使下一代还有下下一代，都能再有与自然一起成长的童年。

到此，以上就是小编对于健康饮食才能健康生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食才能健康生活的3点解答对大家有用。