因为健康饮食所以健康,因为健康饮食所以健康英语翻译

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于因为健康饮食所以健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍因为健康饮食所以健康的解答，让我们一起看看吧。食品类的健康证与餐饮类的健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于因为健康饮食所以健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍因为健康饮食所以健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 食品类的健康证与餐饮类的健康证有区别吗？
2. 正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好？

食品类的健康证与餐饮类的健康证有区别吗？

没有区别的，健康证的分类有食品卫生、公共场所、化妆品、生活饮用水四种，检查的项目内容是一样的，只是去检查填表时，填清楚就可以。《食品安全法》有规定，患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病的人员，以及患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等有碍食品安全的疾病的人员，不得从事接触直接入口食品的工作。食品生产经营人员每年应当进行健康检查，取得健康证明后方可参加工作。所以从事餐饮服务的人员每年均应体检，取得有效健康证方能上岗。

正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好？

这要看你平时的饮食习惯了，如果生活在沿海地区，常吃海鲜，就不用食用加碘盐，内陆地区，可以交替使用。加碘盐开口后挥发很快的，平时多吃点含碘量高的食物，补碘效果是一样的，不用非得食用加碘盐。

谢谢邀请。

我认为正常人就是指的我们男性、普通女性和16岁以下的儿童。除外孕妇和哺乳妇女，其他的人群都应该吃点盐，无论甲状腺功能状态如何？除非是甲亢病人。因为甲亢病人要严格禁止碘元素的摄入。

目前有一些谣言，说什么甲状腺疾病高发时碘盐吃多造成的，其实这跟碘盐没有关系。当然了，前几年刚刚实行食盐加碘工程的时候，我们国家有些地区的食盐加碘量是多了一些，后来专家们发现了这个问题，国家很快就调整了食盐加碘量。

前面我说的正常人，每天对碘的需求大约是100微克，碘盐的加点量正好就是100微克，按每天六克碘盐来计算。但是如果是孕妇或者哺乳妇女，他们对简碘的需求量远远超过普通人正常人，孕妇对碘的需求量是每天250微克，正常使用碘盐能够提供100微克，另外150微克需要额外补充。补充的方式主要是含碘维生素，因为现在没有单纯的补碘药物。对于哺乳妇女而言，每天还应该增加50微克的补碘量。

也就是说，除了孕妇哺乳妇女和甲亢病人以外，普通正常人都应该食用碘盐。

卫生部负责人表示，通过食盐加碘来补充人体碘含量在欧洲已有超过一百年的历史，从未发生过造成人群碘中毒、碘过量或是其他损害健康的情况。国内外的研究结果也没有证据表明碘盐和甲状腺癌的发生存在任何联系，对此，国际控制碘缺乏病理事会也曾发表过声明。相反，***取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论，已被国际上广泛认同。

加碘盐可以适量吃一些，不过如果是生活在海边等富含碘的地区，加碘盐是不必要的。

主要还是看地区的。

我原来在福建身边好多同事朋友都有甲亢，医生明确要求不要再吃加碘盐了，去超市买盐的时候一定要看清楚是没有加碘的。

因为在沿海地区，特别是福建沿海，碘是不缺的。因为沿海地区大多数都有吃海带紫菜等等的习惯，这些藻类其实就富集了海水中的碘。如果碘的摄入量太多了，反而会造成甲状腺的负担。

甲亢一个很重要的症状就是非常能吃，但是就是很瘦。如果一个人怎么吃都吃不胖，就要去检查一下是不是甲亢。

但是在一起远离海边的地方，碘是比较缺的，这时候就要吃一些碘盐。

所以主要还是看你所处的地方以及你的饮食习惯。如果经常吃海产品或者藻类，一般来说是不会缺碘。

食盐加碘是世界最普遍、最利于推广的全民补碘[_a***_]。虽然海带、紫菜等食物中也含碘，但每天需要吃150克鲜海带，或3.5克干紫菜，或50克虾米，才能摄入充足的碘。沿海居民都不一定能做到，更别说深居内陆或山区的人了。

我国多数地区饮用水中碘含量较低，因此我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。从1995年开始，国家***取了食盐加碘措施，随后碘缺乏病发生率明显下降。

不过，近年来有关加碘盐的争议不断，有观点认为“加碘盐导致甲状腺疾病高发”。但经专家评估，即使是沿海地区，人们的碘摄入仍处于适宜水平，并未过量。甲状腺疾病的发生与遗传、环境等因素有关，不能说是食盐加碘造成的。

总而言之，碘盐对健康的贡献远大于风险，不必因噎废食。甲状腺疾病患者是否需要禁食碘盐和含碘食品，最好咨询医生。一般来说，Gr***es甲亢伴随甲状腺结节，需要严格忌碘；能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，也需要严格忌碘；桥本甲状腺炎伴随结节，无须严格忌碘盐，但不主张大量进食海产品；无功能结节，无须忌碘。

到此，以上就是小编对于因为健康饮食所以健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于因为健康饮食所以健康的2点解答对大家有用。