健康夏季饮食健康小贴士,健康夏季饮食健康小贴士图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康夏季饮食健康小贴士的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康夏季饮食健康小贴士的解答，让我们一起看看吧。春夏补阳，秋冬补阴，到...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康夏季饮食健康小贴士的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康夏季饮食健康小贴士的解答，让我们一起看看吧。

1. 春夏补阳，秋冬补阴，到底应该怎么理解？俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，按此应该冬天吃凉食？夏天吃热食？
2. 炎炎夏日即将来临，如何让毛茸茸的猫咪顺利避暑过夏天？

春夏补阳，秋冬补阴，到底应该怎么理解？俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，按此应该冬天吃凉食？夏天吃热食？

这个得结合大自然理解

比如春夏时候地面是热的 地下是冷的

秋冬地表是冷的 地下是热的

有过下地窖经历可以很好理解

人体也是一样 春夏皮肤外面是热的 脏腑里面是凉的

秋冬外面是冷的 脏腑里面是热的

所以冬吃萝卜夏吃姜

因为冬天热气都在脏腑积聚容易上火 夏天脏腑是凉的需要微热的生姜散寒

现在空调的普及 导致这种情况不是很明显了 冬天也有热伤风 夏天也有风寒感冒

如果您有过了解中医 看看下面的图 可以更好的体会春夏养阳 秋冬养阴 不是补哈 是养

感谢邀请！

关于“春夏养阳，秋冬养阴”一次，最早出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，原文讲：

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

后世著名医家高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。古人认为：四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，这种理论，从古至今在保健方面具有重要意义。

冬吃萝卜夏吃姜，个人认为夏季炎热，尤其暑热易耗气，夏夜人们喜欢贪凉而容易感受寒湿寒湿更易伤阳气，在这夏季人们喜冷饮，易伤脾阳，而生姜性热，夏季吃姜可以帮助养脾阳除脾湿。初次外，夏季饮食可多吃苦瓜、莲子心、苦丁菜等苦味食品，多吃如藕粉、大米粥、水果、蔬菜等生津养阴之品，多吃如西瓜、绿豆、西瓜翠衣等清暑利湿之品。西瓜被称为“天然的白虎汤”，清凉去火最好；西瓜翠衣（西瓜的外皮）是最好的清暑食品，做汤或凉拌均可。此外，夏天一定要多喝水，水是夏天的第一养生良方。

秋冬季节天干物燥，此时应少吃辛辣食物，不喝白酒，以免燥上加燥。可选择润燥滋阴的饮食如百合、木耳、梨、葡萄、芡实、大枣等制成的药膳。对于阴虚之人，在冬季吃一些养阴之品如枸杞、麦冬、六味地黄丸等，可有效调整人体的阴虚状态。#夏季养生正当时##中医来了#

炎炎夏日即将来临，如何让毛茸茸的猫咪顺利避暑过夏天？

夏天来了，人类又要热成狗了，恨不得脑袋塞冰箱里降温，回头一看自家那裹着一身貂的猫咪，一定觉得猫咪肯定是热坏了吧——其实不然！

类似于“有种寒冷叫做你妈觉得你冷”，对猫咪来说“也是有一种热，叫做铲SHI的觉得你热”。人类自己觉得天气热，加之一身毛的猫咪，就觉得猫咪更会热得不行。其实不是这样的。

或许由于猫的祖先生活在沙漠的关系，适应沙漠的酷热环境，所以猫原本就比人类要耐热。因此猫与人类对热量的感知是不同的，猫咪的受体神经元较少，所以人类眼中的高温，在猫咪眼中很可能就是“小意思”啦。

况且，猫的体温比人类略高，人类的正常体温在36.5℃左右，而猫咪的正常体温大约38-39℃，所以当气温达到44℃时，人体会感到不适，而猫只要不超过50℃就没有什么太大的问题。

但是，猫咪不怕热，或者说不如人类怕热，并不代表猫咪就完全不怕热，或不会受到天气太热的影响。

剃毛帮助散热只不过是人类一厢情愿地想当然！事实上猫咪会通过舔舐毛发蒸发水分来散热。且毛发是猫咪皮肤的天然屏障，强行为猫咪剃毛，让猫的皮肤***在外，反而容易被灼伤，或被蚊虫叮咬等患上皮肤病，增加猫咪的痛苦。即便不考虑伤及皮肤，但毛发是猫咪的尊严，被剃毛的猫咪容易自卑或抑郁，尤其是家中有多只猫咪中宠物的话，被剃毛的猫咪往往会受到其他宠物的排挤和嫌弃，何必呢？

如果有铲SHI的非要跟猫剃毛，建议也不要剃光光，最好只是剃短一点点，保护猫咪的皮肤，也为猫保留一点尊严。

天热的时候，狗狗会伸出舌头来散热，那是因为狗的汗腺主要分布在舌头上。那么猫咪的汗腺在哪里呢？分布在全身！然而这并没有什么卵用，猫咪的汗腺并不发达，散热主要还是靠集中在猫肉垫上的分泌腺。

首先保持家里空气流通。其次切勿将猫毛剃光，因为猫毛有隔热的功能，直接剃光更容易中暑！建议只给猫剃脚底毛，那样可以方便他们散热。夏天的时候，猫咪的脚底会湿湿的，那是它们在流汗散热。

还有呢让猫咪多喝水，有些猫咪不爱喝水，那么最好在饮食上多点湿粮。或者考虑买一个猫咪流动饮水机，增加他们的兴趣。

另外如果让猫猫在空调房里呆上一两个钟头再突然把它抱出去，一冷一热，感冒或者中暑的可能性都比较大。所以最好的办法是不要把空调温度调得太低，这样对人对猫来说都是比较有益的。反正最好不要让猫养成吹空调的习惯，不是太热的话吹风扇就可以了。猫咪着凉一般都会有明显的体温升高或者是流鼻水的现象发生，如果猫咪出现了这些症状，就要及时带它到宠物医院。夏天气温高，逗猫幅度不宜激烈，让他们跑来跑去，几十个回合！猫咪这时都伸舌头哈气了，心跳超级太快也不好！以上就是我的经验分享，希望对您有帮助。

问题主您好，很乐意回答您关于“猫咪如何避暑过夏天的相关问题”

我是宠物领域“喵星笨笨猫”作者，近10年一直都有养猫，每年夏天也很顺利的陪家里小可爱猫咪们凉爽度过，下面我给您讲一讲我是怎么给猫咪消暑降温，安然度夏的，希望可以给您借鉴参考。

不一样的2020年，全球不仅有***病毒肆虐，有东非蝗虫灾害，有澳洲山火，有多地火山异常爆发，据气象预报，今年极有可能是历史上最热的一年。多国海洋和大气管理局预计，今年的全球气温又将创造最新最高的记录。面对炎炎夏日，人们早早地穿上了短袖，开启了空调，还准备给自家的猫咪也剪剪毛来度炎炎夏日。这样会进入误区哦！

一、猫咪通常比人类耐受更高的气温。近些年人类的平均体温降为37.2°，而猫咪的体温在38-39.2°之间，比人的正常体温要高很多，所以说不管是长毛猫还是短毛猫，夏季都不需要剪毛，特别是不要刮掉它所有的毛。这样做不仅在降温方面得不偿失，反而会导致猫咪的身体被阳光紫外线晒伤，还可能会诱发皮肤病。在剃猫毛过程中猫咪拼命挣扎，还会引起一些应激反应，这会导致它患上一些心理疾病，抑郁或是其他的一些致命疾病。

二、猫咪的原始属性怕冷不怕热。据研究表明猫咪的祖先是生活在热带沙漠边缘的，所以猫咪身体进化为怕水、怕冷、不怕热的结构，因此在我们认为的炎热夏季，只需要给猫咪补充水分，猫咪喜欢喝流动的清水，它们默认死水可能有毒。同时给猫咪准备低盐度的猫粮，再配白水煮鸡[_a***_]、清水煮鱼就好。跟人们的直观印象相反，猫咪的毛不仅可以保温，其实还可以隔热，猫咪毛不仅不会导致猫咪太热，反而是一种隔热保护设备，能保障猫咪在冬天保暖，夏天保持凉爽，而剃光猫毛就完全没有必要了。猫咪觉得热的话，它会非常聪明地到比较凉爽的地板上，或者是有空调屋子的门缝边上。

三、猫咪不仅不怕热，很多时候还要注意给猫咪保暖。比如说比小奶猫就需要更高的温度，因为它们保持自身体温的能力比较弱。在正常情况下都可能会导致体温过低，而年岁比较大的老年猫也需要保暖。体型越小的猫咪保持体温的能力越弱，大而胖肥猫的更能适应寒冷的天气。猫咪生病的情况下也需要保持更暖和的温度，甚至30到36°的气温，对猫咪来说是一个正常的恰到好处的温度。就是我们印象中的长毛猫、森林猫，它们也不需要剃光猫毛。只要气温没有明显的高于38°以上，所有猫咪都可以在无任何措施的情况下安然度过夏天。

四、不需要专门为猫咪开空调降温。天气热的时候，就算你完全不差钱儿，也不推荐你一天24小时给猫咪开着空调。这样不仅不利于环境保护，还有可能让猫咪着凉。只要家里有凉快通风的环境，猫咪它会自然选择靠近，甚至觉得冷了还会到太阳底下去晒晒太阳。热了它就会到通风凉快的地方去待着，如果通风不够好的话，家里有空调或者是电风扇就可以了，对猫咪而言这就足够了。

简要总结一下，我们不要想当然的认为猫咪也怕热，其实它们更怕冷，剃毛会伤皮肤、会抑郁、会得皮肤病；吹过多的空调也会导致着凉生病，最好的方法就是通风凉快、换清水、喂食清淡就好。养猫就要对它的猫生一辈子负责，爱护它，珍惜它，照顾好它哦。

以上是我的原创回答，希望对您有所帮助，有更多的问题，可以点击头像右边蓝色+“关注”按钮，私信联系我“喵星笨笨猫”。我们可以一起交流更多关于养猫的常识和感人的故事哦！

到此，以上就是小编对于健康夏季饮食健康小贴士的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康夏季饮食健康小贴士的2点解答对大家有用。