101健康饮食,健康饮食211

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于101健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍101健康饮食的解答，让我们一起看看吧。101千卡相当于多少食物？101千卡相...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于101健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍101健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 101千卡相当于多少食物？

101千卡相当于多少食物？

相当于常规量二两米饭左右产生的热量。相当于一个半苹果、或者一勺冰淇淋或大半根香蕉、半块巧克力、或200毫升的鲜榨橙汁或一个水煮蛋加一小块面包产生的热量。

       避免体重发胖，建议一定要控制热量的摄入，只要摄入的热量小于消耗的热量，就不会引起体重增加。

到此，以上就是小编对于101健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于101健康饮食的1点解答对大家有用。