健康饮食4399,健康饮食4321

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食4399的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食4399的解答，让我们一起看看吧。九个月宝宝的辅食？睡前应该给孩子吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食4399的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食4399的解答，让我们一起看看吧。

1. 九个月宝宝的辅食？
2. 睡前应该给孩子吃什么？
3. 适合锻炼咀嚼的辅食有什么？
4. 2岁多的小孩，每天吃饭都包在嘴里不吞，该怎么办才好？

九个月宝宝的辅食？

9个月的宝宝辅食方面可以适当的喝一些小米粥，吃一些鸡蛋羹、烂面条，肉沫、菜沫、水果汁等食物。但还是要以母乳或者是奶粉为主，辅食的添加可以在两次母乳或者是奶粉喂养之间。随着宝宝的生长发育，宝宝辅食的种类和量是可以慢慢增加的。

睡前应该给孩子吃什么？

有很多家长睡前多会给孩子吃点东西，这样夜里孩子不会饿醒，也可家长夜里不用起来睡个好觉，但是睡前给孩子吃什么是有讲究的，因为吃完后，宝宝就要睡觉，所以一定是易消化的食物，这样宝宝也不会因为不消化不良影响睡眠质量.

孩子睡前喝点奶粉最好，易消化与吸收，营养又丰富.另外一个是小米粥，小米粥的营养价值虽然不高，但其中含有较多的色氨酸，很容易被宝宝消化，还具有安神作用。最后一种是煮熟的梨子，不仅有润肺的功效，煮熟之后食用，对宝宝有安神和降火的作用，对治疗宝宝咳嗽也有很好的缓解作用。当然在最可能的情况下，要是孩子肚子是饱的，睡前就不用吃东西了。希望以上回答对你有帮助。

睡前吃东西，很明显是大忌，而且特别儿童睡前吃东西更加危险。我们知道成人睡前吃东西的一些危害，那么儿童的危害就是加倍。

睡前吃得太饱会让宝宝夜间胃肠的消化负担增加，同时影响睡眠。因此，睡前要让宝宝吃饱，吃后留出半个小时至一个小时的消化时间，但不要让宝宝吃撑，也不要吃完马上睡觉。

这也只是一方面，一旦宝宝消化不好食物，食物上涌容易堵塞喉管，导致呼吸不畅，这可是最危险的。

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适合锻炼咀嚼的辅食有什么？

转自网络：

锻炼咀嚼能力，不单是锻炼咀嚼，还是在锻炼面部肌肉，这对孩子的脸型塑造、说话发音都有帮助。而且，从现实来看，如果宝宝9个月大、甚至1岁后，还在吃糊状辅食，那他的咀嚼能力会一直落后，上幼儿园就无法适应集体生活，甚至被同学嘲笑，造成心理伤害。

图片来源：PEXELS

亲们，为了宝宝的健康发育，我们就来看一下，哪些辅食才适合锻炼咀嚼能力吧~

1、蔬菜类

蔬菜类辅食，可以选择胡萝卜粒、半颗豌豆粒、小块西兰花粒、洋葱粒、大块豆腐等，颗粒大小约等同于半粒豌豆。 到孩子12个月以后，可以改粒状为条状，比如胡萝卜条、黄瓜条等。

图片来源：PEXELS

2、肉类

8-10个月是锻炼宝宝咀嚼的黄金期，从8个月龄开始，妈妈们就可以给宝宝尝试添加一些软烂的碎粒状食物，如在宝宝的面条或粥里放一些菜末、鱼肉碎末等来培养宝宝的咀嚼习惯。一些煮熟的软烂的蔬菜，例如黄瓜条、冬瓜条、胡萝卜等给宝宝当手指食物同时也能锻炼咀嚼。

可以分享这几道锻炼宝宝咀嚼的辅食给你参考下：

参考月龄：11个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：鲜虾仁、芦笋、面粉

制作方法：

参考月龄：9个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：大米50克、铁棍山药30克、玉米粒20克、三文鱼20克

制作方法：

参考月龄：8个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：黄瓜、中筋面粉、胡萝卜、猪瘦肉

宝宝如果对食物感兴趣，会在大人喂他吃东西的时候跟你抢勺子或者抢食物就可以慢慢给宝宝锻炼手抓食物的能力，进而锻炼宝宝的咀嚼能力，分享一下我们家宝宝的经验：

1、给宝宝准备条状的食物，比如土豆条，海棠果条或者蛇果条，香蕉切块等，从质地较为松软的食物开始培养，条状适合宝宝自己抓握，更能让宝宝主动接受食物。

2、可以自己动手做一些无添加剂的小馒头、小面包或者小饼干都可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且安全放心。我经常给宝宝做的就是胡萝卜或者南瓜小馒头，做法简单，而且食材本身就有一丝丝甜味，我们家宝宝很爱吃，每次都很捧场，下面就是我自己做的南瓜小馒头图片，妈妈们可以试试看，看到宝宝吃得开心你就有动力做了。

3、主食也可以从米粉过度到粥，面条，面疙瘩，再到软糯的米饭，慢慢过渡，我们家宝宝现在快一周了，已经能吃面，米饭，水饺了，也是一步一步慢慢添加的。

宝宝的学习能力是很强的，先从少量开始慢慢添加，要给宝宝学习的机会，不要担心他不会而不敢尝试，其实宝宝很聪明的，有时候我们家宝宝吃的太大口时，自己会用手去把食物抠出来拿在手里，慢慢嚼完再吃。越吃才越会吃，所以妈妈们可以按宝宝月龄给宝宝添加相应的食物,鼓励宝宝多学习才会多进步。

我跟着英氏忆格的辅食分阶餐单挑的，因为我也不知道宝宝牙齿发育了吃啥好，有混合果蔬的米粉、粒粒面、碎碎面、长线面、饼干、泡芙......我家宝贝跟着一阶一阶来吃，牙牙齿咀嚼锻炼得挺好的，推荐。

不知道宝宝多大呢？六个月的宝宝开始添加辅食，从液体状的奶到咀嚼你泥糊状的辅食，宝宝正在学习咀嚼、吞咽，可以给宝宝弄点熟山药条、土豆条、胡萝卜条、磨牙饼干。

从七个月龄开始，辅食可以由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如可以吃一些烂面条、碎菜、肉末、蛋羹。

八个月的宝宝辅食尝试添加推荐:蒸熟的土豆、煮熟的豆角、胡萝卜切成条、黄瓜条、新鲜水果切成片或条，总之方便宝宝小手抓握，最好是条状的，不是非常坚硬的食物都很适合宝宝。

2岁多的小孩，每天吃饭都包在嘴里不吞，该[_a***_]办才好？

你好，很高兴回答这个问题。

孩子嘴里含饭不吞咽这种情况，我们家孩子有一段时间也是这样的，尤其是吃蛋黄的时候。好几次我妈就直接跟宝宝说，那样多不卫生啊，把饭含嘴里不吃下太恶心了。不管是语言制止还是打孩子一顿，饿几次都不是能解决孩子含饭不吞咽的问题。反倒是，孩子觉得这种行为可以引起大人的注意力，并不会立马改正。

这种情况，建议可以咨询儿科医生，看看是不是孩子的脾胃不好，导致的宝宝不爱吃饭。如果是这个原因，建议谨遵医嘱，不要通过极端的方式去处理。

另外呢，可以从宝宝吃饭习惯方面来解决。定时定量，吃饭的时间要控制到20分钟，不要边玩边吃。更不能边看电视边吃饭，这样的习惯一点都不好。也可以和宝宝比赛看谁吃的又快又干净。我们家有时候宝爸***装和孩子抢着吃，她就吃的特别快。

还可以通过改变饭菜的样式，饭菜不能做的太单一了，可以做成宝宝喜欢的卡通形象，来增加宝宝的食欲。希望我的回答可以有用哦！

到此，以上就是小编对于健康饮食4399的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食4399的4点解答对大家有用。