电脑健康饮食,电脑健康饮食***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电脑健康饮食的解答，让我们一起看看吧。长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电脑健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法吗？
2. 飞机上适合带什么食物吃？

长期面对电脑和手机，皮肤暗沉，有保护的方法吗？

我跟你分享一下我的护理方法哈：

1.日常护理中一定要有隔离霜，

2.电脑旁放一些小盆栽

3.多喝绿茶

4.长时间对着电脑或者手机后，休息前要洗脸，洁面后再做肌肤的护理工作。

5.还是要保持健康的作息时间，饮食营养要均衡，多运动，增强身体活力。

现在是互联网时代，长时间的对着电脑手机，都是有辐射的，虽然不大，但长期积累还是有影响的。

首先皮肤保护工作一定要做起来，每天不能完全素颜，出门工作前防晒和隔离一定要用。防晒不管有没有太阳也要用，它是护肤的最后一步，如果你不化妆，哪也要用隔离，隔离现在空气中和灰尘，毕竟雾霾很严重。不要觉得没太阳就不防晒，紫外线无处不在，肉眼无法辨别。不防晒皮肤变黑，会显得更暗沉。

市面上防晒隔离产品很多，可以根据自己口味肤质挑选，怡丽丝尔的防晒不错，或者平价一点碧柔的也可以，隔离的花兰芝的隔离应该很多人都知道了，性价比也挺高的，当然也可以选择兰蔻隔离，也很好。

其次，皮肤的变化最大的因素还是和内在有关，所以饮食上也要注意。在办公室可以喝一些绿茶，绿茶有抗氧化的作用，多吃些蔬菜水果，特别是含维生素c的水果，维生素c有美白的作用！当然也可以直接口服多种维生素。每天多喝水。

作息规律，晚上不要太晚睡觉，减少对着电子产品的时间，睡眠充足对皮肤有很大的改善作用。晚上护肤可以使用一些抗氧化的安瓶或者美白精华液，sk-ll小灯泡美白精华可以试试。平价可以试试玉兰油小白瓶，也是很火的，同样都含有烟酰胺成分。

你好，碧蒙萱有机护肤顾问感谢您的邀请，长期面对电脑和手机后皮肤容易油腻发黄、长痘长斑，患上俗称的计算机皮肤。想要避免计算机皮肤，日常需要坚持做到以下几点：

1、日常坚持做好皮肤清洁，使用面部清洁产品进行深层清洁，把脸上的静电、尘埃等等面部垃圾都清洗掉。接着使用适合自己皮肤的护肤产品，这一定要长期坚持。

2、经常清洁电脑和手机屏幕，保持电脑手机屏幕干净整洁，能有助于减少屏幕上的尘埃等对皮肤的伤害。

3、时常注意补水，经常面对电脑和手机屏幕会导致皮肤容易出现缺水，建议身边顺便补水喷雾，不但能经常进行补水还能起到一定的清洁作用。

4、使用隔离霜，现今市场上很多护肤隔离霜可以根据自己的肤质选择适宜的隔离霜涂抹皮肤有助于缓解静电辐射与尘埃等。

5、多喝绿茶，多吃蔬菜水果能有效缓解电脑对皮肤造成的伤害。

飞机上适合带什么食物吃？

带零食上飞机的话，尽量带那些味道不是很重的零食，以免影响到旁边的乘客，可以带一些能解闷解馋的零食，比如坚果瓜子、杏仁、巴旦木等，还可以带一些耐吃的零食，比如鱿鱼丝、牛肉干等，还可以在一些酸甜的水果干在上面吃，这样不容易头晕，比如芒果干、草莓干、蔓越莓干等，可以试试小谷熊芒果干。或者也可以带一些口香糖、薄荷糖什么的 。

飞机上本身就有免费吃的，饮料（啤酒）点心盒饭等，以我经验，玩下电脑🖥，喝罐啤酒，来杯咖啡，或者可乐什么的饮料，打个瞌睡就到目的地了。

如自己带吃的，经济舱的最好不要味大的不要影响大家，这是素质问题。

头等舱包间的就用不着啰嗦了。

谢谢邀请

到此，以上就是小编对于电脑健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于电脑健康饮食的2点解答对大家有用。