健康杀手饮食,健康杀手饮食图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康杀手饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康杀手饮食的解答，让我们一起看看吧。为什么有些中医大师说牛奶是健康的杀手？有科...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康杀手饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康杀手饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些中医大师说牛奶是健康的杀手？有科学依据吗？
2. 馒头、面包都是「健康杀手」吗？
3. 目前对于老年人最大的健康杀手有哪些？
4. 癌症已经成为居民健康头号杀手，普通市民该如何预防？

为什么有些中医***说牛奶是健康的杀手？有科学依据吗？

这个问题太大～为什么这么说：说牛奶，羊奶及其制品好话对不起有医德医风的那些老中医，说不好的话～有背与发达国家的历史数据或者相关企业，，，

那么问题既然来了～我就要去思考，去引导部分人对奶，奶制品的过大信任，或过于担心！任何事情存在就有他的必然性，我们应该做的就是有理有据的～有度～的适应去发现其有利的一面为人类的健康服务，不利因素告诉大家不要触犯！

首先合格的牛奶其制品，对身体需要补益的，体质阳气偏过阴虚不足的，肠道热，肺有火干咳，四肢无力，口有异味，体型瘦弱，骨质密度小，，，（脉涩有力，舌有苔丝涩腻，干裂，）可以吃比平常人多一点量的奶制品～～相反的人群：痰多，体态丰满，胃寒，腹痛，腹泻，怕凉，结石，（脉沉迟缓，舌苔无多水，不思饮）这些人群就少喝或者不要喝奶制品，，，

虽然奶制品营养价值高，受到大家富裕人群的喜爱推崇，但是通过中医辩证施治，食疗养生的法～来说：奶制品属于偏补益阴的食物，对补阴虚体质人群大有益处～反之则无益反而有害，，，中医是经历人类几千年的～人体实验总结的真理的医学！不是西医几百年动物实验的近代医学！所以我说的（中医科学）真医学并没有今天舆论所说的～数据（西医白鼠或者动物实验）

这里我爱中医药学～我也不反感西医综合医学！

馒头、面包都是「健康杀手」吗？

怎么可能。多少亿的中国人都吃馒头，如果有问题事情不就大条了！只能说你吃到了有安全隐患的馒头。或者你对小麦过敏之类的。现在好多黑心商人做馒头都用什么膨松剂，抗氧化剂，防腐剂等等，对人体都是有害的。面包更不用说，添加剂用的更多。现在质量好的都贵，当然贵的也不一定就没有很多添加剂。现在想吃稍健康点的东西就得自己做，馒头，面包，蛋糕自己做的吃的放心。

目前对于老年人最大的健康杀手有哪些？

我个人感觉还是中医上说的对，病从口入，病由心生，三高跟饮食关系大，少油盐，多食清淡食物。如果老人经常是孝顺的儿孙陪伴那患老年痴呆的几率就非常小了！相反如果老人孤独，儿孙不孝，那老人患老年痴呆的几率就非常大了。越老身体机制越差，抵抗力越低，注意养生，但不能被那些卖保健品的把养老钱骗光。孝敬父母中华美德

癌症已经成为居民健康头号杀手，普通市民该如何预防？

癌症高发，普通百姓究竟该如何预防癌症呢？何大夫推荐“管住嘴”、“迈开腿”、“放开心”、“戒烟酒”、“控体重”、“勤体检”18字给大家，挨个说一说：

一、管住嘴。癌症与不良的饮食习惯或者饮食结构有密切的关系，少吃油炸食物，少吃腌制熏制烤制食物，不吃霉变食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃泡菜、腌菜，少吃加工肉。少一些饭局，多回家吃饭，中国人朋友多、饭局多，应酬多，饭局上有烟有酒有肉，往往难以管好自己的嘴。

二、迈开腿。研究认为，活动量少，脂肪多、肥胖与很多癌症有着密切的关系。近一二十年，交通发达了，去江西、四川再也不用二万五千里长征了，城市里的小汽车满大街都是，以车代步成了大多数人的选择，车子开的多了，走的步子就少了，步子少了，运动量就明显下降，再加上吃的多一点，能量剩余，可能转化为脂肪，久而久之，肥胖症就来临了。建议大家每天[_a***_]一定的活动量，锻炼的方式可因人而异，有人喜欢走路、、有人喜欢跑步、有人喜欢游泳，只要动起来就好。

三、放开心。在肿瘤科工作，不少的癌症背后就是长期心情不愉悦、工作不顺心、家庭不和睦的背景，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

四、戒烟酒。对于一些研究爱好者，奉劝他们应早点戒烟限酒，研究不是什么好玩意，世界卫生组织早就把烟酒列为致癌物。所以远离烟酒就是预防癌症成本最低的好方法。

五、控体重。体重是一个人最容易检测的硬指标，每天上班前或者下班后上上秤，就知道自己有多重。定期监控自己 的体重，让体重保持在一个合理的区间范围之内，就能避免一些癌症的发生。至于如何控制体重，我想重在多锻炼、控饮食。

六、勤体检。早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次，尤其是40岁以后更要把体检当回事。

到此，以上就是小编对于健康杀手饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康杀手饮食的4点解答对大家有用。