健康饮食朗诵,健康饮食朗诵稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食朗诵的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食朗诵的解答，让我们一起看看吧。吃减肥药会不会瘦？停了后会不会反弹？该如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食朗诵的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食朗诵的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃减肥药会不会瘦？停了后会不会反弹？
2. 该如何写好小说？

吃减肥药会不会瘦？停了后会不会反弹？

减肥药之所以卖得火，是因为它满足了一个心态，大多数人以为付出了就有回报，付款了就能瘦。

大部分减肥药，是有一些效果的。

会不会反弹，看你能不能坚持一辈子吃。

我认为如果初期利用减肥药瘦一点，给自己一些信心，也没有什么不可取的。

但是，一定要做好心理准备，如果你没有改变饮食结构，没有改变自己的生活状态。

办公室新来的小姑娘，看到这个题目，很是哀怨地告诉我：“减肥药确实真实，有效，就是要付出代价。”

我有点懵。

原来，她高三的时候，学习压力大，体重一路飙升，一度达到136斤。162的个子，显然BMI超标了。高考一结束，她妈妈听了哪个阿姨的减肥“秘诀”高价买了几盒减肥药给她。

确实，两个星期的时间，她的体重就减到了118斤。

可是，每天都吃不下饭，看什么都没胃口。别人每天三分之一的时间在床上，她那段时间三分之一的时间在马桶上。

“确实有效，都觉得自己要狗带了。怎么形容？精神恍惚，孤魂野鬼……瘫在沙发上动都不想动，头发还一掉一大把……”

“后来就得了暴食症，吃得特别多又觉得吃饭就像犯罪，心情特别差，很长时间才好过来。”

天哪，这真的是药吗？为什么反倒让她得了病呢？

夏天到了，意味着女孩子们换上了更加清凉的衣服。

但我不敢想象，会有多少人会听信不良商家的夸大之词，最后落得一身原本健康活力，却在副作用下松弛干瘪的皮肤。

吃减肥药这样是容易反弹的，个人认为首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等，再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或***，坚持这样习惯就可以很好瘦身。希望对你有所帮助~

关于减肥这事该给自己定个目标，可是我发现很多人都树立了错误的目标，目标都错了，结果自然好不到哪里去。

你的减肥目标是什么？

错误的目标：瘦30斤。

正确的目标：减肥30斤，并长期将体重控制在这个体重附近。

如果你的目标是瘦下某个体重，吃减肥药确实可以达成你的目标，但是不建议。减肥药的危害别的回答里有详细说明。

如果你的目标是瘦下来，并且长期保持，吃减肥药办不到。

那些瘦下来的人并不算励志，励志的是那些为了长期保持好身材戒掉了很多不良习惯的人。

谢邀！

1，药物减肥是在其它减肥方法失效，并且还有体重增加趋势的情况下方可***取的补救措施。

2，药物减肥只能做为减肥的一种***手段，而单纯吃药减肥不可取。

3，药物减肥只能在专业医师的指导下按量有计划去执行。特别是三高人群。

4，要有合理的减重目标，并积极与医生配合才能保证不反弹。

5，如果对你有帮助请关注一下好吗？

该如何写好***？

写故事的几大要素：时间，地点，人物，***。

***，就是把这几大要素综合起来，做到让读者喜闻乐见，就算写好了。

首先，说时间。

故事发生在什么时候，对***的发展有限制作用，是古代／近代／还是现代，是决定人物和***的关键因素之一。唐宋元明清，不同朝代人们的风俗／习惯／社会环境／甚至人的精神面貌都有很大差别，面对同样的问题，会产生不同的选择，这是又时代决定的，作者一定要注意，不能对此横加干涉。

举个例子：外敌入侵，唐朝人肯定会说“干他”，但清朝呢？不用说大家都知道吧。

其次，地点，这是故事发生的环境因素，对故事进展也有很大限制作用，一方水土一方人，百里不同风，就是这个意思，作者也要注意，不要犯低级错误。

再次，人物。

***创作，网文也罢，传统文学也罢，人物都是最重要的因素，没有之一。

不同的人物性格，才能在***里制造足够的矛盾冲突。

但人物刻画对新手来说是个很大的难点，尤其是生活经验不丰富的新人，这里介绍个取巧的办法：刚开始写作，你可以选择身边比较熟悉的[_a***_]或亲人为原型，然后把他们的身份进行重新设定。比如你跟你的弟弟，性格互补，你可以将你的角色和你弟弟的角色设定为敌对或竞争对手。

到此，以上就是小编对于健康饮食朗诵的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食朗诵的2点解答对大家有用。