老外饮食健康-外国健康饮食

摘要： 本文目录一览：1、外国人经常生吃牛肉,为什么他们没有感染寄生虫病?2、...

本文目录一览：

• 1、外国人经常生吃牛肉,为什么他们没有感染寄生虫病?
• 2、外国人常吃汉堡和可乐,为什么反而身强体壮、生病少?
• 3、外国人经常吃国人认为的“垃圾食物”,为什么身体素质还这么好呢?_百度...
• 4、国外那么喜欢吃炸食,为什么身体还是那么的强健?
• 5、老外族这样吃,肝脏好健康
• 6、西方人吃那么多垃圾食品而且肉食吃得多,为什么还很健康长寿?

外国人经常生吃牛肉,为什么他们没有感染***病?

生吃不是什么大问题。牛肉的组织结构比较特殊，细菌一般都在牛肉的表面，但在牛肉内部，细菌很难在里面繁殖，所以一般先吃牛肉的时候，不用担心会被细菌感染。

因为他们检验食品安全等级标准非常高，而且只生吃牛肉和鱼肉，海鲜类少量生吃，基本上不吃内脏和头脚，都是吃新鲜的，所以相对比较安全。

实际上最大的原因还是在于牛肉，比如德国的牛肉，都是在高级农场进货的，而那里养殖的牛羊，***取的都是全封闭式放养，不会接触外面的动物，所以很少有机会感染细菌和***。

相比我们国家的养殖方式，美国的牛肉被感染的可能性也是非常低的，可能也是由于他们国家，曾经因此而受过重创吧，所以他们已经在牛肉运输方面，是很注重隔离保存的，就是怕自己非常喜欢的牛肉，在运输的过程中出现污染。

外国人常吃汉堡和可乐,为什么反而身强体壮、生病少?

美国人天天吃汉堡不生病原因如下：营养均衡：国外人的饮食快餐里的营养搭配是相当均衡的。

你错了，其实老外不吃这个东西，很少吃的。只有中国人才使劲吃。这种东西高糖分，高热量、想不发胖才怪呢。

很多外国人还真的经常喝饮料，我们归类的垃圾食品，但是没发现他们身体有什么不正常的，反而比料想的还要健康。

外国人经常吃国人认为的“垃圾食物”,为什么身体素质还这么好呢?_百度...

外国人的身体素质好，还有一点原因就是人家骨子里就是比较结实，就拿身高来比较中国人在亚洲身体算比较结实，身高也比较高，在日本男性的平均身高在1米71左右，中国最少要比日本高4厘米。

西方人吃的垃圾食品并不比我们多，虽然肉吃得多，但是蛋白质含量也多，所以很多人都健康长寿。人口预期寿命不仅是国民整体健康的标志，也是衡量国民生活质量的重要指标之一。

另外他们要是时常吃垃圾食品，这会成为一种习惯，身体不会排斥这些东西，他们身体会很好的接受，他们喝的水也很多，可以帮助身体排解毒素。

也不能一定说外国人的体质比我们健康，他们三高患者大有人在，只是随着生活条件的改善，中国的饮食习惯也在发生着改变，很多人舍弃蒸煮食品，而是经常吃一些垃圾食品、高脂肪、高热量或煎炸食品。

国外那么喜欢吃炸食,为什么身体还是那么的强健?

1、也不能一定说外国人的体质比我们健康，他们三高患者大有人在，只是随着生活条件的改善，中国的饮食习惯也在发生着改变，很多人舍弃蒸煮食品，而是经常吃一些垃圾食品、高脂肪、高热量或煎炸食品。

2、首先，韩国料理以蔬菜和水果为主要成分，摄入的热量和脂肪较低。此外，韩国人在烹饪上喜欢***用蒸煮、烤制等健康的烹饪方式，而不是过多的油炸。其次，韩国人在饮食上注重平衡和多样性，摄入的营养全面而均衡。

3、当然了，催吐这种行为也是很危险的，长久下来容易导致食欲不振、牙齿腐烂、食道受到损伤，总之就是对身体的伤害非常大，所以说他们是真的用身体去赚钱。

4、另外他们要是时常吃垃圾食品，这会成为一种习惯，身体不会排斥这些东西，他们身体会很好的接受，他们喝的水也很多，可以帮助身体排解毒素。

老外族这样吃,肝脏好健康

1、为了身体健康着，特别是为了保养肝脏，请尽量养成一天在外面只吃一餐，并且选择有「主食、主菜、配菜」的餐点。主食就是白饭、面包、面类等；主菜就是鱼肉蛋白等；配菜则是蔬菜、海藻、覃菇类等。

2、对肝好的食物：十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、***和白萝卜。海藻类。

3、第一种食物是绿色蔬菜。比如，菠菜、芹菜和苦瓜等都含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肝脏的排毒[_a***_]，并减少脂肪在肝脏中的积累。如果你经常食用这些蔬菜，不仅可以保护肝脏，还能够改善消化系统的功能。第二种食物是鱼类。

4、台湾肝脏权威，林口长庚医院副院长简荣南指出，当你被检查出脂肪肝后，首先要看的是肝功能是否还正常。如果你的肝功能是正常的，没有B肝、C肝， 那就暂时还不用使用药物，可以先从减重开始。

5、或者患有与饮酒有关的肝损害，可能会建议减肥或戒酒。一些患有晚期肝病的人 ，可能无法吸收饮食中的脂肪，可能不得不限制饮食中的食用油和油性鱼。一般而言，天然 健康 食品对肝脏以及身体其他部位都是最好的。

西方人吃那么多垃圾食品而且肉食吃得多,为什么还很健康长寿?

1、首先中西方人的体质不同，饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构，有着本质的不同。

2、西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多，但他们吃这些东西也有讲究，做这些东西的原料都干净卫生，而且像一般的垃圾食品，人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害，西方人的身体都挺健康。

3、这真的是***象，毫不夸张地说，西方人的平均寿命是用钱堆出来的。西方国家尤其是吃垃圾食品、肉比较多的美国，医疗水平的发达以及医保体系的健全，救了不少人的命。

4、外国人身体素质好也只存在一方面身体素质好的人，绝大多数都是不吃这些垃圾食品的，他们每餐只吃牛肉和鸡蛋，牛肉里面所包含的营养是所有肉类里面最丰富的。所以欧洲人也把牛肉作为主食来使用。