老公健康饮食,老公健康饮食的说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老公健康饮食的解答，让我们一起看看吧。老公的最大爱好就是吃，家里什么节日他都是以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老公健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公的最大爱好就是吃，家里什么节日他都是以一顿美食来庆祝，你们有同款老公吗？
2. 老公太胖了应该怎么办？
3. 有一个做饭好吃又喜欢做饭的老公是什么感觉？
4. 老公喜欢健身，健身后吃什么好？

老公的最大爱好就是吃，家里什么节日他都是以一顿美食来庆祝，你们有同款老公吗？

哈哈哈，这样的老公很好呀！现在的男人多多少少都有点兴趣爱好，吃这件事每个人每天都在经历，可以吃好又可以增进餐桌上的感情何乐而不为呢。总好过有的人爱好就是抱着手机玩游戏。

老公对于吃美食也有自己的见解 每到节***日时 家里人自然会组织到一起 或婆家人或娘家人 每每我做出一道菜来 他尝过之后 便会絮絮叨叨的说上几句 这个咸了 那个淡了 这个比以往有进步 那个新菜比较有创意 一边吃一边雕琢我鞭策我 哈哈哈 让我提高做菜的水准 更好的为家庭服务 谢谢您了

谢谢你的邀请，我老公对与吃也很有讲究，但是也不挑剔，我喜欢做一道菜是我们土家族腊蹄子顿洋芋坨坨吃着爽口又营养还有就是五花肉炒榨广椒，呵呵，土家族的菜肴，美味非常多，欢迎各地的朋友来品尝哦！

老公太胖了应该怎么办？

老公太胖确实是一件头疼的事，不仅影响外在形象，而且是影响健康的巨大隐患。

减肥吧。首先你要让老公意识到肥胖的严重危害，让他自己有减肥的欲望，接下来你必须和他共同坚持，多鼓励他，制定一个减肥计划。以下仅供参考：

1

控制饮食。控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。控制饮食过于严格会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。

2

燃脂运动。囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，平常就得注意控制脂肪的摄取量。还有就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动。

减肥成功不是一件容易的事，但是只要有足够的毅力是可以做到的，加油吧！

所有的减肥或者瘦身，都是建立在一个基础之上，那就是节食，节食。你不节食，就算你今天跑了10公里都白练。

减肥都是痛苦的，都是漫长的，你可以先鼓励你老公，决定减肥前，给他拍张照片，让他自己定制减肥***，你要监督他，完不成不让他上床，让他先慢慢的节食，一顿少吃点，不吃油腻的食物，少吃肉，多吃菜，吃完饭多走动，可以慢跑，但是不要太久太远，跑到出汗就行，循序渐进，坚持1个星期，估计你老公现在想放弃了，你就带去体检身体，当他看到他一身病的时候，他就会咬牙坚持。

一个星期后，就可以慢慢的再次减少食物，尽量晚上不吃肉，慢跑可以跑上10分钟了，也可以根据自身需要加量锻炼。

第三个星期，你老公现在进入撞墙期了，体型还是没什么变化，你要鼓励他，脂肪都是从内脏开始消耗的，继续减少食物摄入，不能少顿，不能不吃，晚上吃粗粮，或者不吃，看他自己。

基本上到第4个星期，体型上就会有变化，你完全就可以不用管了，他自己都会去锻炼了。

然后又是撞墙期，体型体重变化都会不明显了，可以让他加长跑步时间和距离，可以开展，仰卧起坐，深蹲，俯卧撑等运动了，当然从一开始效果更好。

我从以前160减肥到现在125，经历了两年，现在每天一个3公里，仰卧起坐那些都是100个，身材还可以，不说满身肌肉，也是有棱有角的，2，3天不跑，大腿就发酸，身体提醒运动，最主要还是坚持，和节食，不要酗酒，可以少喝点啤酒和白酒。

当然，如果你放心，给他报名健身中心，找个女教练，专业指导，男人的动力永远是女人，撒出去一个胖子，收回来一个型男，当然，能不能收回来就看你自己的本事了。

谢谢悟空先生提问，回答如下：

老公胖了，或有点太胖，说明[_a***_]好，饮食结构存在缺点，其责任不止是丈夫，妻子的厨下功夫了的是其一，不用抱怨，胖了再减去，当然饮食结构与其以前有所不同，会改善的，当然最主要的是，要下定决心！

谢谢邀请，你老公太胖，应该了解什么原因引起的胖，如果是作息时间不规律，就应该调整作息时间注意休息，早点休息，如果失眠也会发胖，如果经常便秘也会发胖，就要调理肠胃，治好便秘，人也会瘦下来，还要注意饮食，尽量清淡少油，少喝啤酒，啤酒喝多了，就有啤酒肚子，如果有时间可以去健身房，锻炼身体，运动减肥，没有时间去健身房，就在家里的饮食上调节，做饭以清淡为主，记住减肥期间，千万不要用药物减肥，药物减肥不仅会使人虚脱，更会容易反弹。

有一个做饭好吃又喜欢做饭的老公是什么感觉？

谢邀。有个做饭好吃有愿意下厨的老公妥妥地是一种甜蜜的负担，每次都做一桌好吃的，笑眯眯的看你吃，让你想减肥都减不了。

我爸爸、我哥哥都是这样的男人，家传好手艺，宴请亲朋好友或者过节过年，都是自己在家掌勺，很少出去吃饭。平时只要回家或者周末，就会动手自己做一桌吃的，火锅烧烤干锅海鲜等家常菜都会，所以我妈妈、嫂子一直都是微胖界人士。

而且他们觉得男人做饭很正常，逛菜市场买菜之类的没觉得不好意思，包括洗碗，也会自己洗，是那种进了厨房做饭，后面也会收拾得干干净净的，而不是只管做饭，不管收拾的。

成长在这种家庭氛围，子女的行为习惯会深受影响，像我哥哥家，他们就觉得男人应该会做饭干家务，所以他们儿子小小年纪就让他摘菜洗碗，现在10岁已经能熟练地开火炒菜煮饭了。（好女婿可以接受预定了＾∀＾）

生活在社会上的普通家庭，都要柴米油盐醋，家家户户离不开一日三餐，那么家庭中的夫妻俩人谁来下厨做饭呢，根据各自的爱好习惯来决定，我曾经的邻居老王做饭就是一把好手，不管是炒菜，还是蒸馍，面条样样都行，主动承担了做饭，一到吃饭时，家里气氛就浓，欢声笑语不断，妻子逢人就夸他老公厨艺好，饭菜香，那是真的，从来没听见他们吵闹过，和和陸陸，另人羡慕的一家人，有老公做饭的日子就是好，也愿所有的家庭幸福美满

老公喜欢健身，健身后吃什么好？

对于这个问题我想进一步询问你老公健身是想增肌还是减脂。增肌适合做无氧运动，这期间因为需要大强度的力量和韧性训练，所以蛋白质的消耗量比较大，所以期间主要以补充蛋白质为主，另外还需要补充多种维生素和碳水化合物以及部分含葡萄糖成分的水果，这都是肌肉的刚需。减脂适合做有氧运动，而且避免吃高油高糖的水果和食品。

下面我就介绍几种适合健身的食物。

一 肉类：

牛肉 牛肉的价值大家都知道，脂肪含量低，蛋白质比例高，肉质纤维与人体肌肉纤维相似，而且排酸后，非常适合作为大强度训练时的增肌食物。是促进肌肉增长的首选。

鸡肉 如果退而求其次的讲鸡胸肉也是可以的，而且鸡肉价格便宜，同牛肉一样都是低脂高蛋白的肉类。

鱼虾肉 它的好处的易吸收，蛋白质量上乘，而且口感好。

二 蛋类：

各种蛋类也是蛋白质的重要来源，尤其是蛋清部分，蛋白质量高，食用时可单独取蛋清做熟食用，利用率高且不会有同时食用蛋黄胆固醇高的担心。

三 水果蔬菜类：

到此，以上就是小编对于老公健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公健康饮食的4点解答对大家有用。