肺部健康饮食,肺部健康饮食推荐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺部健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肺部健康饮食的解答，让我们一起看看吧。吃什么对肺部好，养肺吃什么食物？肺栓塞用什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺部健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肺部健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么对肺部好，养肺吃什么食物？
2. 肺栓塞用什么食物好？
3. 肺结节吃什么食物好，多吃高蛋白高维生素的？
4. 吃哪些食物能净化肺？

吃什么对肺部好，养肺吃什么食物？

养肺的食物有洋葱丶苹果丶南瓜丶山药丶猕猴桃丶杏仁丶莲藕丶莲子丶白萝卜丶银耳丶黑芝麻丶枇杷等等，适度食用对我们的肺有保护功能！目前秋季正适合养肺，可选择这些食物入菜一同食用。

养肺的主要目的是在秋天和冬天。秋天很干燥。干燥易灼伤肺液。在这个季节，你可以多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、山药、秋梨、莲子、芡实、蜂蜜等，制作冰糖银耳汤、雪梨酱、百合莲子汤、芡实山药汤等。适当多吃酸味食物以养肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。寒冷的冬天，每日使用生姜、葱、银耳、薏苡、山药、黄芪等煮食，以利寒肺。

肺栓塞用什么食物好？

肺栓塞多喝水，多吃新鲜的水果，和蔬菜。不要吃油腻肥厚的食物。要注意休息，不要劳累。注意保暖，不要受凉。经过积极的治疗，病情已痊愈出院。因为病人刚刚出院，身体还比较虚弱，胃肠的功能还有待恢复。

肺结节吃什么食物好，多吃高蛋白高维生素的？

肺结节的病人需要清淡饮食，多喝水，高蛋白饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜可以选择富含有多种维生素、微量元素、矿物质的颜色比较鲜艳的蔬菜和水果以及瘦肉，这些营养丰富的成分能够提升患者的免疫力，还能够提高可能存在的病原体的入侵能力，能够提升肺的肺气，有一定增强心肺功能的作用。

吃哪些食物能净化肺？

同济大学附属肺科医院影像科孙希文主任医师回答：

首先，肺本身是有一个自我净化的功能，跟食物无关。建议病人可以多喝水，因为水可以让人的血液循环加速，带走肺里面的异物。至于各种营养品比如冬虫夏草、铁皮枫斗等，如果是本来家里就有的，那就吃掉。但不建议这些营养品作为药物治疗，它只是一个食物。

其次，人是最高等的动物，本身就有一套防御体系可以保证我们的安全。第一个防御体系叫做咳嗽，空气中的异物我们可以通过正常的咳嗽动作排出去。如果能够通过痰咳出去，就不太容易生病。那些排不出去的异物比如细菌、病毒就会停留到肺里变成结节。这种结节是人体通过正常的防御机制，从血液里面分泌一些淋巴细胞、巨噬细胞把那些细菌、***包绕起来，然后流到肺里，对人体没有影响。这种结节在生活中是比较多的。

肺是呼吸器官，功能主要为通气和换气，在呼与吸之间承载者重要的作用。题主说吃哪些食物可以净化肺，事实上，净化肺不是只能靠着吃个食物就可以做到净化，最主要的还是要防治大气污染、各种化学烟雾、粉尘、有机尘埃等的大量吸入，还有长期大量吸烟、以及反复对肺部的***感染等，如果长期吸入有害气体、和反复呼吸道感染就会导致肺部细胞性免疫降低、肺表面的活性物质减少、肺萎缩、肺不张等。

首先要明白的是，对于肺我们要实行内外来养护：外就是减少对肺部的损伤，就是以上所说的要保持室内外空气的清新，不吸烟；内就是食物的营养，营养（合理膳食）很重要，如果营养不良、免疫力低下，是会导致呼吸肌萎缩和呼吸肌力减弱，而且导致呼吸道免疫防御功能降低，如果内外加强，就是对肺的一个最好的养护。

事实上，我们的肺自有净化功能，只是如果你的内外工作做的不够，它的这种功能也就很弱，长期以往，肺部的有毒物就会越积越多，损害到肺细胞。

要说吃哪些食物可以起到净化肺的作用，我想、任何食物都没有这么强大的作用，只是相对来说，有些食物可起到对肺部有一个润燥的作用，同时可以止咳化痰比如：银耳、百合、梨、贝、白萝卜、冬瓜等等。

银耳就是我们平常说的白木耳，有的地方也把它叫成银耳子等等，属于一种真菌类的，和蘑菇是一样的，有菌中之冠的这样的一个美称。

银耳最早是发源于四川，清朝的时候呢我国就开始了使用银耳来保健养生的记载，银耳富含多种多样的对身体非常有益的多糖，我们煮银耳时会出现的粘稠的天然的植物性的胶质。长期服用，有很好的润肺以及保养皮肤的功效。

此外，银耳还含有大量的氨基酸矿物质，还有多种维生素，比如钙磷铁钾钠镁硫，等等，其中，更是含有非常丰富的海藻糖，多缩戊糖，甘露糖醇等一系列的肝糖的成分，对于肺部和皮肤都是有非常好的保养和润肺止咳的一个功效。

当然就是银耳莲子羹，这个做法非常简单，只需要将银耳和莲子一同[_a***_]凉水中浸泡，冬季时可用温水，那，再用温水，嗯小火慢炖，将银耳中的胶质充分的释放到水中，这样便于人体的吸收。

尤其是现在雾霾比较严重，pm2.5，形势也非常严峻，那我们平时就可以用冰糖银耳汤或者银耳莲子汤等，方式来润肺长时间的使用这样的保健养生的食疗，对我们的肺部可以达到很好的养肺保健的，以及维护我们肺部正常功能的这样的效果。

肺作为人体的呼吸习惯，是最频繁与外界发生物质交换的，因此外界的粉尘污染毒素往往很容易在肺部堆积，所以我们会需要定期对肺部进行清理，不然长期积攒下来，容易引起肺部病变，非常折磨人。

那么吃什么东西对肺部有清洁作用呢？

常见的具有清肺润肺功效的食物包括：柿子、梨、陈皮、萝卜、银耳、荸荠等。但是一般来说如果想要通过食物达到某一种功效，简单食用这种食物，对食物的功效是比较大的浪费。所以在我们灿烂的中华文明里，就有药膳这种东西，经过搭配之后，将食物的功效发挥到最大。所以这里教大家两道清肺的药膳。

一、桔梗蒸雪梨

原料：桔梗5克，糯米25克，雪梨1个，蜜饯冬瓜50克，冰糖5克

做法：桔梗洗干净碾成粉，梨去皮，从头部切下为盖，用小勺挖出梨核，蜜饯冬瓜切小条。糯米上锅蒸熟，塞进梨腹中，再加入桔梗、冬瓜条、冰糖，盖上梨盖。把这个梨放在碗里，加水没过，用大火蒸1小时即可。每日吃2次，每次20克。

功效：清肺祛痰，润肺止咳。

二、陈皮冰糖饮

到此，以上就是小编对于肺部健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺部健康饮食的4点解答对大家有用。