风风健康饮食,健康饮食新风尚

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风风健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风风健康饮食的解答，让我们一起看看吧。喝红酒真的能预防心脑血管病吗？汉字的魅力，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风风健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风风健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝红酒真的能预防心脑血管病吗？
2. 汉字的魅力，为何“天”字的繁体会是“兲”？
3. 生完宝宝后，给宝宝吃奶粉，不想母乳喂养有错吗？

喝红酒真的能预防心脑血管病吗？

目前并没有研究可以证明红酒能够预防心脑血管疾病。

有研究表明，红酒中的白藜芦醇能起到预防血管损伤、减少低密度脂蛋白胆固醇、预防血液凝结的作用，但这是在动物实验中发现的。

感谢邀请！

营养师划重点：饮酒有害健康！喝红酒不能预防心脑血管疾病，也无降压作用。

据调查显示我国心脑血管病患者已超过2.7亿，每年近300万人死于心脑血管病，占总死亡病因的51%，其具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、并发症多的特点，是威胁人类生存及健康的头号凶手。

心脑血管病是心脏血管和大脑血管疾病的统称，常见的心脑血管问题包括缺血和出血两种情况，其主因为糖、脂代谢异常导致血管堵塞及血管硬化。

大众认为红酒有预防心脑血管病作用的原因归根于红酒含有花青素、单宁、白藜芦醇等抗氧化植物化学物质，它们有保护血管的作用，但其作用来自于葡萄而并非葡萄酒，其一，补充植物化学物质可通过食物获得，例如吃葡萄；其二，通过食物补充植物化学物质对心脑血管病作用甚微；其三，酒对血管有损害作用，还会造成其他健康损害，故喝红酒没有预防心脑血管病及降低血压的作用，不建议饮酒。

与其通过喝红酒预防心脑血管病，不如注意生活方式，饮食少糖、少盐、少油，常做有氧运动更益健康！

红酒中的白藜芦醇可能有预防血管损伤、减少低密度脂蛋白胆固醇、预防血液凝结的作用，但是多数是针对动物进行的试验，对人是否有相同作用还没有定论。约翰霍普金斯大学医学院的一项研究甚至提出：白藜芦醇和心脑血管健康没有直接关系。

所以，喝红酒来预防心脑血管疾病、降血压的说法并不靠谱。

另外，高血压患者大多要长期使用多种药物，这些药物可能与红酒中的酒精发生不良反应，甚至导致危险。如果每天喝红酒超过2倍还可能会提高中风、肝脏疾病、某些癌症和其他疾病的风风。因此高血压患者更应该少喝酒、不喝酒，这其中也包括红酒。

心脑血管疾病大多是血脂过高，使得血管内形成斑块堆积到血管壁上，进而阻塞血液流动引起的。它还会使血管壁硬化进一步降低血管弹性，让血液流通更加困难。

所以，预防心脑血管疾病最为重要的一点就是降血脂。

在饮食方面要做到以下几点：

多吃鱼：鱼油中的Ω-3脂肪酸具有调节血脂的功能，有助于预防动脉硬化，以每周2次鱼为宜。

适当减少脂肪和胆固醇的摄取量：脂肪摄入量每日不超过30克或在总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日200毫克--300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）等。

目前医学界的研究已经得出大体统一的结论：酒精能降低血液的粘稠度，促进血液流通，降低血凝的风险。

我们知道血小板在体内凝集后会造成血拴，如能抑制这种凝集，就可预防血栓病。葡萄酒中的抗氧化物—多酚物质，特别是白藜芦醇能配合酒精起到更好地抗血小板凝集的作用。还有一种高密度脂蛋白（HDL），它能够将坏的低密度脂蛋白LDL运走，从而起到预防动脉硬化的作用。酒精能帮助我们的肝脏制造高密度的脂蛋白，而多酚则能促进高密度脂蛋白生成。红葡萄酒中同时具有酒精和多酚物质。

中老年人中血管变窄和硬化的现象不少见，而葡萄酒中的多酚能使血管放松，使血管收窄的程度降低。

有心脑血管疾病的人在饮用葡萄酒前最好先咨询医生，特别是饮用量方面，医生应该会针对不同类型的患者给予具体的建议。

很荣幸能够为您解答问题。关于高血压患者是否能通过喝红酒来预防心脑血管等疾病，答案是否定的。

根据世界卫生组织调查统计，全球每年因心脑血管方面的疾病致死人数高达1700万人，位居各种死因之首。心脑血管疾病已然成为威胁人类生存以及健康的头号人类死亡病因最高的头号凶手，而许多高血压患者对于自身的疾病没有一个深入而透彻的认识，往往会被社会上不负责任的舆论带偏。而关于红酒的预防作用的话题就是其中之一。

确实，医学界有些研究表明，红酒中所含有的“白藜芦醇”成分，在预防心血管损伤、血液凝结以及减少低密度蛋白胆固醇方面有着些许的作用。但是关于这一效果的研究还仅仅停留在动物实验阶段，离人体试验、验证正确性以及药物开发还有很长的一段路要走，同时研究表明“白藜芦醇”对于血管的保健作用仅仅持续在饮用后的较短时间内，从长远的角度来讲，这并不会是预防心血管疾病的好的方法。

另一方面，我们总说“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，同样的道理，按照能够产生足够效果的人体所需量的“白藜芦醇”，一个人每天大约需要喝掉1000瓶以上的葡萄酒，这显然是不符合实际的。同时，试图通过饮用红酒来摄入“白藜芦醇”，还有可能会得不偿失，导致酒精过量、酒精上瘾等问题，这反而会增加高肝脏损伤、甘油三酯和肥胖以及相应的高危疾病的发病率。所以我们希望高血压患者不要轻信了社会上的不负责任的舆论，要有自己的判断，对自己的疾病要有一个相对深入的认识和了解。

对于高血压患者，[_a***_]的管理才是治疗的基石，所谓“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。我们一般建议高血压人群应当适量饮酒，减少酒精的摄入量，从而减少心脑血管疾病的发病风险。

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汉字的魅力，为何“天”字的繁体会是“兲”？

是不是有点拗口？你肯定会喷我，你啥JB意思，你就不能说人话？

不是我不说人话，而是这样说最准确，不产生歧义，就跟数学定义很晦涩但准确一样。

以前老师对我们说：如果碰到晦涩的抽象概念，难以明白，一定要具象化解释，具象化解释，类比是最好的方法，说简单一点就是举栗子：

「春」字的古文字是：【艹、屯、日】三个部件：

然后在隶变过程中发生讹变，古人偷懒，就对其进行简化，把【艹、屯】两个部件简化成「主、八」，「主」是「青头」

隶变以后，到魏晋时代，隶书又变成楷书，越来越简化，【艹、屯】变成了一个部件：

其实这个很简单，我们的祖先早就知道他们的后代会自甘堕落腐化，故意把天字写成这样的，比如那些自称为天子，大多数是自私自利之徒，其实跟王八子无异，比如乾隆之流“ 乾隆让马戛尔尼带给英王乔治三世的信，里面写道： 天朝物产丰盈，无所不有，原不籍外夷货物互通有无。”，其实那时候的清朝跟王八朝没啥区别，不知道大家怎么看？

准确的说“兲”字应该是天的异体字。就常见的“天、兲、靝”这几个字来看，从造字源流上来讲，天是人的头顶，引申义为“天”，而“兲”显然与王有关，应该是天子之“天”。“靝”就更好理解了，是天空之“天”。秦始皇统一六国后，颁布“书同文”的法令。但是六国的“异体字”并没有消失。只是变成了非官方文字。尤其是汉文帝鼓励民间献书，民间所献大多数书籍是六国之书。可以想见，六国文字长期存在。

文字发展也有一个“分久必合，合久必分”的过程。只是这个过程缓慢而细微，不像社会变革那么激烈而明显。举例：如“从”是跟随意，后来加意符变成從(辵+从)。新中国成立后第一批简化字又变成古文“从”。万表示数目本有其字，可是整个古代作数目字的万，都是使用书写难度更大的“萬”字，而“萬”是蝎子的象形文字。后来简化又变回古文“万”字。

象这种“简—繁—简”的发展轨迹，有许多，这里不一一列举。

兲，这个字不能算作繁体字，繁体是相对于简体字而言的，不是所有古字都叫繁体字。兲，字见于《四声篇海》八部，该书并未指明出处，只说是古文天字，这个古文，古至何时?并未说明，值得商榷。

从中国文字总数的变化来看，是从少到多，而且越来越多。《尔雅》、《说文》、《广韵》，直到今天的《康熙字典》、《汉语大字典》，收字越来越多。《汉典》号称七万汉字库。究其原因发现，中文在每个时代所用字的总数是不变的，约为三千至五千字，但所用字的字型是随时代生活而变化的，今天我们用简化字而不用古体就是实例，其原因就不细讲了。

兲这个字，见于公元1000年以后，这应该是后人所造，而非源于甲、金文。最有可能就是武则天造字。比如在日本汉字中仍然保留着武则天所造的以"囗八方"构成的汉字"国"字，意为围中有八方，尽在其掌控之中。

兲为天字，王，简单的说，通天地人者为王，八的主意是"分"，王之所分者，天下也。故以王八象天。兲与今人所说的龟鳖没有半毛钱关系。

“天"字又为“兲”，与“王八"是反意词，意思是:王(九)天、头脑、干部不是补不足的柔弱之水(八)，即反对当缩头乌龟

汉字是上古原始社会造的，其是当时的原始文明民主思想的反映。根据我破译的汉字造字的合字一般原则:左(上)边的字反对、制约右(下)边的字，而行句中的字是后来者居上，与合字原则相反。

例如:王八的意思是: 王(九目)天、头脑、干部(一甲九目)本是保护身体、人民的龙甲，变成补不足的柔弱之水(八)，即缩头乌龟。 “天”与此相反。

自从原始社会瓦解后的奴隶社会至科学社会前，已不让解释汉字的这些意思，字典也是说个大概意思，直到失传。汉字造字意思正符合今天的科学民主文明社会。详见拙著《破译<论语>背后的龙学密码》《解密红楼梦真味道》的"说明"。

(刘树成)

生完宝宝后，给宝宝吃奶粉，不想母乳喂养有错吗？

孩子爸爸可以来回答吗？喂不喂母乳其实都没有错的。

我的经历只代表个人，勿带入。

老婆生孩子前就表明不母乳喂养的，为了美和身材，我自己觉得，也没关系。孩子本来没有选择的权利。

顺产，三天后老婆回家坐月子，回来第二天，天刚蒙蒙亮，我就感觉老婆在推我，起来一看老婆坐在床上，目光呆滞，手挨着的地方，烫手，赶紧用给孩子配的额温枪测量一下体温，40度。穿着睡衣就去医院，乳腺炎堵奶。因为没带孩子来，吸奶器，人工吸奶，催奶师***，打点滴，三天后出院，没想到的是，出院第二天，又是40度高烧，继续住院。住院前，老婆交待我，去把断奶汤配好。出院后就断奶了。

孩子前三天是喝的母乳，其实根本都没有喝到过，因为老婆堵奶了。七天皮肤还是邹邹的，脸上还有死皮，里三圈外三圈的包好去医院，医生一看，你家娃是没吃饱，缺水导致的。

如果不堵奶，老婆应该是愿意喂母乳的，接着两次住院，堵奶的痛苦我不知道，不过老婆不愿意母乳喂养，那我也尊重她。因为孩子我们自己生，孩子我们自己带，不对任何人解释。

生完宝宝后，给宝宝吃奶粉，不想母乳喂养有错吗？

宝妈有权选择是否给宝宝母乳喂养或者奶粉喂养的权力。

风妈与我差不多生孩子的，风风出生后，风妈奶水就少。因为婆婆与妈妈都说 孩子就应该吃母乳，加之风妈也知道母乳喂养的好处，于是风妈就坚持给风风喂母乳。

只是，风妈的母乳特别少，不管是何鲫鱼汤，还是用其他的办法下奶，风妈的母乳就是不够。

风妈只好给风风喂奶粉，因为母乳好，所以风妈只要有奶水还是给风风喂母乳。然而风风每天能喝到的母乳估计也只能200ml。

风妈硬是坚持到风风满一岁才断母乳的。

也许，我们会给风妈点赞。

可以理解，没有错，毕竟刚开始喂奶时是真的很苦，断奶时也很苦，女人为自己想想，也不算是错，但是吧，建议面对所有的苦还是选择喂奶吧，因为有一说法，喂过奶的妈妈，得乳腺疾病的几率更小，甚至是喂奶时间越长这个几率更小，也不知道有没有科学依据，姑且信吧，面对所有的苦，坚持喂八九个月，于宝宝好，也于妈妈好

到此，以上就是小编对于风风健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于风风健康饮食的3点解答对大家有用。