健康日历饮食,健康日历饮食图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康日历饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康日历饮食的解答，让我们一起看看吧。有哪些2018年的日历值得入手？农村老人说...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康日历饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康日历饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些2018年的日历值得入手？
2. 农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

有哪些2018年的日历值得入手？

1.豆瓣电影日历

作为一个资深伪文青，我周围hin多人每年都会买豆瓣的日历。汇集了365部高分电影和经典台词短评。一页电影，一种生活，每天有种：看看今天会成为哪个电影主人公？的感觉。有个朋友会把每天撕下来那页贴在墙上，等到一年结束再看那面墙，完全是和日历不一样的感觉也挺酷的～文青必备

2.Keep健康日历

本亚健康人士今年非常需要的一本日历，每天一句鸡汤虽然对于我这个懒胚没多大作用，但是训练建议or饮食建议，我应该还是可以做到的（捂脸）之前用keep锻炼的时候没有搭配饮食，以至于事倍功半，最后“被迫”放弃……但是2018新年新气象，我还是可以挽救一下的！！！

3.Alex日月星辰日历

如果你对于星座、占星抱有兴趣的话，这款日历你可不能错过哟～知名暖男星座博主Alex是大叔与晨光文具携手打造的这款日历，内容包括星象变化、星座运势等，还标注了满月、新月、水逆等重大星象时间，新月要记得许愿，水逆要记得万事小心，这一年也让星星照亮你前进的方向吧～

4.网易云音乐 时光旅历

网易云音乐大概是我唯一用的久的网易产品了，在每一首歌的评论里找故事，无论是编的还是真实的，总能找到产生共鸣的。这款日历的设计也比较独特，***用了双面唱盘的设计，和网易云音乐的播放相呼应。汇集了365首歌曲&365条神级评论，内含手机二维码，扫码即可听歌，今天也是一歌定心情的日子呀～

农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

今天是24节气中惊蛰了，每年的3月5号或者6号就是惊蛰，惊蛰到万物开始复苏，气温也逐渐回升，天空也开始响起春雷声了，这时候在泥土中过冬眠的动物蛇虫们也开始出动了，在农村这个时候有些东西就不能再留了得丢掉，那它指的是哪三样呢？

1.在农村里"惊蛰到，播种忙"，季节不等人，一刻值千金，天气开始回暖了，大家开始忙春播，准备到田野里整理整理开始种庄稼，得劳作了。

2.农村过年准备了烟花爆竹没燃放完的要处理掉，放家里容易诱发火灾，对小孩不安全。我们南方春季容易回南天易潮湿，会受潮。

3.春季是流感高发季，天气忽冷忽热早晚温差大，要注意添衣减衣，防止生病少吃药。中医将感冒大致分为这几种：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、风燥感冒（温燥、凉燥）、气虚感冒、血虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒等。尚有感冒兼证等，在此不做讨论。每一个证候，给予的方药都是不同的！并不是什么百病姜红水，万病葱白汤的。

惊蛰这个季节可以说的冷暖交替的气候变化，也是提醒我们人类应该做好迎接春天播种的到来，说说你们家乡"惊蛰"到后都忙些啥?欢迎大家在评论区留言。

农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

今天是惊蛰了，惊蛰节气的到来，意味着冬天已经离我们远去了，春回大地，万物复苏，这天气也逐渐回暖。农村的老人们说，惊蛰到，有三样东西要扔掉。很多的年轻人认为首先要扔掉的肯定是棉衣啦，寒冷的冬天过去后，这棉衣不是首要扔掉的东西么？老人们指的三样东西可没有棉衣，因为虽说天气回暖，但惊蛰是冷暖交替的季节，有时候冷空气说来就来，或许会杀个回马枪，所以这棉衣还是要留一留的。那老人口中的三样东西指哪三样呢？

身上的“懒筋”要扔掉

在农村，有“到了惊蛰节，锄头不停歇”的说法，惊蛰一过，农村就到了春耕的忙季，小麦的麦垅需要耙一耙，以保持土壤里的水分不会被春风吹干。浇返青水，追施肥料促进小麦的生长，这些都要抓紧时间进行。而且，要及时进行春耕，便于播种花生、春玉米等农作物。俗话说“春争日”，这季节可不等人，一刻值千金的。

人们在冬季里闲散了一冬，身上的“懒筋”到了春天，就该扔掉了，伸一伸懒腰，活动一下筋骨，投入到春耕农事当中，“人勤地不懒”，这样才能在收获的季节里有个好的收成。

饮食的坏习惯要扔掉

经过一冬的休养，加上春节期间大鱼大肉的生活，到了惊蛰以后，就要摒弃一些饮食的坏习惯，少吃油腻食物，以进食一些含植物蛋白质、维生素的清淡食物，这样可以增强体质，抵御病菌的侵袭。

惊蛰过后，农村野外地里的野菜多了起来，像荠菜、苦菜、麦蒿等等，可以适当多吃一点。春回大地，万物复苏，这个时节，拿起工具去田野里挖一些野菜，既锻炼了身体，又补充了营养。农村地里的野菜无污染、营养丰富，还富含维生素C及其它的活性成分。春季里适当多吃一点野菜，更有助于增强人体的免疫力，抵御病毒的侵害。

扔掉药品，锻炼身体

惊蛰过后，虽说气温逐渐回升，但是气温还处于冷暖交替时节，有时候冷空气还会突然杀个回马枪，让人始料不及。这时候，就要加强锻炼，增强自身的抵抗力。这样就可以预防感冒，这个时候也是流感的多发期，注意身体保暖，不要过早地脱下棉衣。“要风度不要温度”的做法是不可取的，要听老人的话，该“捂”的时候就要“捂一捂”。

惊蛰时节是阳气升发之时，所以适当增加运动量可以激发体内阳气。在运动之前，要注意做好充足的“热身”运动，这样可以让血液循环和[_a***_]、关节等逐渐适应运动状态，循序渐进。运动强度不宜过于激烈，以舒缓、柔和运动为主，加强自身锻炼。

“惊蛰捂一捂，身体赛老虎”，在这乍暖还寒的季节，摒弃掉三种坏习惯，养成一些好的习惯，这样才能有一个好的精神面貌迎接新的一年。今天是惊蛰，这“三样东西”，你扔掉了没有？

到此，以上就是小编对于健康日历饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康日历饮食的2点解答对大家有用。