315健康饮食,健康饮食12345

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于315健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍315健康饮食的解答，让我们一起看看吧。315消费权益日，针对天津西青配餐事件...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于315健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍315健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 315消费权益日，针对天津西青配餐事件，消费者应该如何维权？
2. 今年315大家希望看到什么？
3. 瘦肉精问题再度被315晚会曝光，食品安全需要如何保障？
4. 现在的社会，怎么抵御未知的风险？

315消费权益日，针对天津西青配餐***，消费者应该如何***？

食品安全是餐饮行业的头等大事，根据食品安全法相关规定，若消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可以直接向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制。先行赔付，不得推诿，属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿，生产不符合食品安全标准的食品。消费者除要求赔偿外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元！

今年315大家希望看到什么？

每年的3月15日是“国际消费者权益日”，由国际消费者联盟组织于1983年确定，目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。

今年我希望可以有关于食品的问题，民以食为天，食物健康，人们才可以放心。当然，这还需要我国长时间的努力与监督。如果所有的商贩都争相的制造不健康的食品投放到社会上去，我们的国家会成怎么样？抓住一个，就需要***惩罚一个，为了钱财，出卖自己的良心，这样的商家，是社会上的蛀虫。

瘦肉精问题再度被315晚会曝光，食品安全需要如何保障？

我们一般人要如何去避免像瘦肉精这类危险因素，如何来保障自己的食品安全呢？我个人一直信奉的三个原则是：

1、尽量不吃肉，多以植物性食物为主。

也许很多人还会认为，我们如果不吃肉，营养会跟不上。但是其实我们现代人肉真的太多了。大家回想一下，过去30年前，我们哪里有天天吃肉呢，那时候就算是有钱也未必买得到。我记得我小时候，基本上一个星期能吃上一回肉已经是很奢侈的了。

而很多人担心我们如果不吃肉，可能会蛋白质不够，营养不够。可是大家想想，现在还有谁是一星期才吃一回肉的，几乎每天、每顿都有肉吃；加上现在物资非常充足，吃的食物种类也非常多，所以基本上，除了贫困山区，只要在城市里生活，都是不缺蛋白质的。

而就算实在是像发育中的孩子、孕产妇等蛋白质需要量大的族群，也可以用鱼虾类的水产来替代畜肉食物；而且其实很多的植物性食物，比如像豆类、豆制品，菌菇类、海藻类等等也是富含丰富蛋白质的，并且相比较肉类来说，膳食纤维更为丰富。

2、实在是想吃的话，务必注意要少量。

如果实在是觉得完全不吃肉不行，那么就务必要注意控制食用量，千万不能一次性吃太多。而具体多少量为适宜呢，【中国居民膳食宝塔】中就有非常详细的建议。

建议中明确指出，禽肉类食物每天加起来只需要50~75克，也就是一两多一点，大概不超过手掌那么大的一块肉而已。

现在的社会，怎么抵御未知的风险？

社会在发展，风险可以说无处不在，如何规避可能发生的风险，就需要了解何为风险，风险是指发生不幸***的概率，比如走路、开车、饮食、疾病、战乱、生意等，这些都是属于几率很低的未知风险，风险属于不可控的，在未知情况下，我们只能想办法去规避风险，把可能发生的风险降到最少或者直接规避风险。

风险规避是在考虑到某项活动存在风险损失的可能性较大时，***取主动放弃或加以改变，以避免与该项活动相关的风险的策略，将可能发生的风险规避在发生之前，这是最直接的方法。

什么情况下会发生风险:

走路的风险，可能也会有未知的风险发生，高空坠物的风险，***的风险，路面积水的风险，这些都属于行走在大街上会发生的风险，有人在高空把物体抛下或者物品被风吹下，有人因为不遵守交通规则开车速度过来，这些都是会给人带来未知风险的因素，我们只能去规避，每个人做到遵守交通规则，不在高空抛物。

饮食的风险，现在饮食的不健康，食品添加剂、地沟油、垃圾食品等一系列的问题，都可能是未知风险的发生的开始，饮食健康一直是当今社会需要面对的问题，今年315就曝光了饮食的脏乱差，自助餐用过期饮料、食物过期、肉类掉地板、拖地板的拖把拿来清洗肉类搅拌机等一系列问题，都会给我们的健康带来不可控的风险发生，我们只能尽量避免这些风险的发生或者规避，健康饮食、尽量在家里自己做饭，在外面吃最好找干净一点的餐馆。

疾病的风险，是人就可能有生病的危险，癌症、糖尿病、肾病、肺病等一系列都是未知的发生，就因为不健康的饮食、环境因素、建筑材料、熬夜、疲劳等未知的风险，都是诱导疾病发生概率，所以我们就要有效的规避这些，不熬夜、使用品质好的建筑材料、健康的饮食、勤锻炼，这些都能有效的规避风险，还有就是为自己买一份健康和重大疾病保险，这也是在规避因为发生未知的风险时，可以为自己后续[_a***_]规避风险。

开车时候的风险，我们在开车时候，总有一些未知风险的发生，超速的风险、行人穿红灯的风险、不按交通规则行驶的车辆、山崖高空坠石的风险等一系列可能发生风险的因素，我们只能尽量避免这些风险的发生，开车注意四周，不超速行驶，在有高空坠石的地方先观察再行驶，把一些不可控的风险尽量的规避。

生活中除了这些风险，还有其他很多的风险，自然灾害风险、地震的风险，触电的风险，生意竞争风险，无法预估的风险，这些都是属于等于风险的一种方式。

未知风险是不可控的，风险无处不在，它就在我们生活的方方面面，是无法预知，在风险来临时去规避它，我们可以通过放弃和拒绝的方式来回避风险，或者把一些可能发生的风险转账，疾病就是一种通过购买保险而规避风险方式，风险虽然不可控，无法预知风险，但我们在生活中提前为自己风险转移或者拒绝风险发生，有一些风险还是可以规避的，做任何事情都需要按照应有的规则去做，正确的方式去应用，把风险抹杀在未萌发的摇篮中。

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到此，以上就是小编对于315健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于315健康饮食的4点解答对大家有用。