健康饮食条件,健康饮食条件有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食条件的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康饮食条件的解答，让我们一起看看吧。

1. 隐居，需要具备什么条件？
2. 正常人的血糖在任何饮食情况下都不会超出标准值吗？为什么？
3. 人体不进食的极限是多长时间？
4. 去超市上班办健康证注意什么？
5. 食物在口腔里的初步消化,为进一步的消化提供了哪些便利条件？

隐居，需要具备什么条件？

不要以为住到山林就是隐居。如果这样，那山沟沟的村民都是隐居，都成隐士了。 隐居或隐士，关键在一“隐”字，隐的是什么？就是隐去显达的身份头衔。 隐士的基本特征是精神充实，富有智慧的人，这样的人并非是为了成为隐士，只是为了身心自由而放弃功名利禄， 要成为隐士，首要条件是，先得有足够的资质和智慧，有能力或已经入仕做官，富贵显达。没有这个条件就不要妄称为隐士。 具备以上这个条件，但为了追求身心自由，而不愿富贵显达，宁可布衣茅檐，箪食瓢饮。这样的人才是隐士。这样的人的生活状态才是隐居。 所以，不管是古代还是现代，只要是杰出的有影响力的人物，不慕富贵，淡泊名利，不挂职务头衔，身心悠游，精神充实的人就是隐士。 因此并非住到山林野村的就是隐士，如乡村农民。并非住在都市的人就没有隐士，如不愿做官而潜心学问的人。

隐居不过是离开这个社会而已，无论是谁都可以。 但前提是你要看淡金钱和名利的欲望。

曾经有一个外国人就专门走访过中国昆仑山一带隐居的人。 他们住着草棚，吃着糟糠的食物，有些甚至不知道新中国已经成立了。如果抛弃了对繁华世界的执着，在闹市之中也算隐居。。

如果不能，那即使处在深山也只会焦躁不安

正常人的血糖在任何饮食情况下都不会超出标准值吗？为什么？

这个问题非常具有代表性，随着家用血糖仪的普及，给人们经常检测血糖提供了很大的方便，那么正常人的血糖是多少呢？吃了不同的食物血糖又会有什么变化呢？

血糖是指血液中葡萄糖的含量，它主要来源于食物，食物中含有的碳水化合物越多，经消化吸收进入血液中的葡萄糖也会越多，理论上看似血糖也会越高才对。事实上，人体是一架非常精密的仪器，随着血液中葡萄含量的增加，它会启动一系列调节机机制而将血液维持在一定水平。

其中最主要的机制是胰岛素的调节作用。胰岛素是由胰岛细胞分泌的一种激素，它的作用主要有两个，一是将血糖运送进细胞中供细胞消耗利用，二是将多余的血糖转化成脂肪贮存起来，从而始终将血糖维持在一定水平上。

胰岛细胞对血糖的高低非常敏感，可以说血糖的高低决定了它分泌胰岛素的多少，正常人这种机制在正常运转时，无论吃了什么食物，吸收了多少葡萄糖，都能够通过增减胰岛素的分泌量来确保血糖的利用和转化，即使不吃饭，身体也会将贮存的糖元分解成葡萄糖将血糖维持在如下水平：

空腹血糖3.9-6.1mmol/L；餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L

但如果胰岛细胞的正常功能发生了障碍，尤其是在血糖升高时不能分泌出足够多的胰岛素，就会造成血糖的利用与转化下降，从而造成血糖的升高，也就是说只有这种障碍发生时，血糖才会超出正常水平，这也是糖尿病发生的主要原因。

需要提醒的是：虽然正常人可以对吸收的过多血糖进行及时调节而不致使血糖升高，但这是在高血糖***胰岛细胞超负荷分泌大量胰岛素的情况下实现的，如果长期不注意饮食控制，总是大量进食含糖高的食物，就可能会造成胰岛细胞的“过劳”，就像一个人短期加班加点可以承受，长时间的过度工作就会出问题一样，从而给糖尿病的发生埋下隐患。

既然是标准值，我认为应该是这样的。从自动调节理论上来说，无论一个正常人吃什么和怎样吃，他的餐二血糖一定会在标准之内。其空腹血糖，也一定要回到标准之内。这样才是一个正常人的血糖值。

我曾经做过实验，也在头条回答问题时透露过，人吃的食物量多，吃得甜食多，餐二血糖会升高，但一定会在标准值之内。超出范围，就是病态。因此，糖尿病治愈，靠***💉吃药保持血糖值在正常范围是不可以的。

我也做过实验。人吃过有毒食物，比吃甜食，吃食物量多时，餐二血糖升得还要高。因此糖尿病人千万不要吃有毒食物。也要严防有毒的蚊虫的叮咬，它会使血糖大增。

情绪不稳定，也会升高血糖。所以首先要求糖尿病人的心态要好。要坦然面对。忽悠们一说就是糖尿病是终生不能治愈。让糖尿病人无所适从的糖尿病教育不可取。必须要重视这方面的问题。

正常人的血糖并不是一定不会超过正常范围，如近期高油高糖饮食（蛋糕，饼干、糕点等），而运动量并没有相应增多，血糖值通常会偏高，这是因为饮食结构发生了变化。此外，感染、药物、应激等情况也会影响血糖水平，但正常人的胰岛β细胞功能正常，对血糖的调控能力正常，去除不良因素后血糖水平可逐渐恢复正常。

正常人的血糖也会出现偶尔血糖值偏高或者低的情况，但这并不是一定就是糖尿病的现象，长期的血糖高于正常值才是真正的糖尿病症状。当血液中的葡萄糖短时间内加快消耗时，正常人的血糖值是有偏低的可能的。当摄取升糖指数高的食物达到一定量时，正常人的血糖指数也有可能会出现短时间内偏高的现象。

因为，血液中的血糖要保证维持在正常范围内，是由胰高血糖素和胰岛素来调控的。

人体吸收的葡萄糖都以肝糖原形式贮存于肝脏，肝细胞不断的分解糖原变成葡萄糖进入血液中，经过胰岛的作用进入细胞中产生能量供人体使用，当糖原分解过快时，血糖值就会升高。这时胰岛素就会通知肝细胞减少糖原的分解，这样，血糖值就回到了正常值。

在人体饥饿与睡眠等不进食期间，由于肝脏的糖原没有外来的补充，肝细胞就会减少糖原分解成葡萄糖进入血液的数量，可是人体正常的基础代谢一直需要消耗能量，这种情况下，血糖值就会降低，当血糖供应达不到正常的需要量时，胰岛中的a细胞就会分泌胰高血糖素，***肝细胞分解糖原进入血液，让血糖回复到正常值。

所以，正常人的血糖值基本都处于正常值的范围！

看了一下，大部分人都答错了!

不单是血糖，其他的血压血脂[_a***_]转氨酶红细胞血小板。。。。，甚至体温脉搏呼吸。。。。，凡是有数值的，都叫“参考值”，所谓“正常值”只是习惯了的叫法。

这些数值都是通过大样本的数据统计，靠概率分析而得出来的!

所以，大家可以看到，这些数值有个特点，都是一个范围，(xx~x×)，而不是一个具体的数!!

而且，这个范围也不是绝对固定不变的。

拿空腹血糖来说，3.9~6.1，是世卫组织wHO认定的，而糖尿病界，更多***用国际糖尿病联盟的标准，3.9~5.6。

拿更常用的血压来讲，高限是140/90，而半年前，美国已经变更为130/80，中国暂未***用而已。

人体不进食的极限是多长时间？

你好：谢谢邀请，医学上的问题？专业性较强！各人的人体质不同，有的人坚持长，有的人短，好好活着就是胜利，一个人的生命长短，决定定于父母给予的的健康体质不同，珍惜自己拥有的一切，爱惜自己的生命！管他长与短，只要活着，才能有明天早上的色彩搭配和阳光！

一个正常的人，受饥饿，男人只有六天(如果第六天刚开头，进少量的稀稀饭，还有生存的机会，到第七天人仙也救不了)。 女人都有七天，(别问怎么知道，这是老辈传下来的)。

科学的说：人只喝水不“吃饭”，最长可以坚持一个月到四十天。而女性可能时间更长一点。曾经看到过这样一则报道：中国四川雅安人陈建安在挑战“绝食”中的饥饿极限中坚持49天，经公证，一时间成为挑战人体饥饿极限的超人。人长时间不吃饭会导致低血糖越来越低，会消瘦逐渐下去指导意见，身体的抵抗力会下降。人呃呃呃精神状态降低。

根据老年人的历史经验，有个说法叫男七女八。就是男人最多七天不吃不喝就会死，女人可以坚持到八天不吃不喝就会死。因为女人生理特征与男人不一样，女人要给孩子哺乳，制造营养，输出乳汁，还有每个月的月经经血都是一种消耗。所以女人的生理极限比男人有优势，女人的平均寿命也是比男人高的。但男七女八的说法也不是绝对准确，这只是绝大多数人的情况。也要看身体健康状况，和自然条件。如果有水喝，安静的静躺别说话，少消耗体力，也能延长到更长时间，有的矿难者喝自己的尿坚持十几天不死被救也是有过的。

回答您的提问：人体不吃不喝四天就会昏迷休克。人体粒米不吃，只喝水的，可以勉强维持十二天生命。会有可能在第五天之内倒下，全身发冷，头晕，作呕，抽搐，虚脱，胃出血，肌肉收缩，眼球凹陷破血管而失明。耳孔出血，脑神经坏死至残，大脑死亡。心臟缺血至昏厥休克，休克后抢救时间？靠人体肺复苏如何而定，看动脉通畅否。

如果咽部不能进食米饭，从管道灌注营养蛋白质素液体，以流质的输液的重症病患者，可以坚持一年不用口吞食米饭。维持一年多生命不死。本人不是医学者。对生命学科认识浅薄缺少生命与科学的知识。

生命很重要，不要绝食伤害生命，要依时进食，保护身体健康！

去超市上班办健康证注意什么？

　　健康证是健康检查证明，证明你开始了健康检查。

它主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。健康证办理时需要注意以下几点： 　　一、对象： 　　从事食品、饮用水生产经营人员、化妆品生产人员、公共场所直接为顾客服务人员。凡患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(不包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生、公共卫生的疾病的，治愈前不得从事接触直接人口食品或直接为顾客服务的工作； 　　对从事食品生产经营的人员、生活饮用水的供、管水人员、化妆品生产企业生产人员；旅店、咖啡馆、酒吧、茶座、公共浴室、理发店、美容店、游泳场直接为顾客服务的人员每年体检一次。其他场所的直接为顾客服务的人员每两年体检一次。　　二、主要检查项目： 　　***性肝炎、痢疾、伤寒、活动性肺结核、皮肤病、内外科常规、X光胸透、粪便细菌学培养（某些地区无此项）等。　　三、体检和***流程： 　　统一使用卫生部制定的《中华人民共和国预防性健康检查用表》，按照卫生监督机构确定的人员到健康体检单位进行预防性健康检查，。　　一、办理健康证前先进行健康查体。　　1、带***和个人免冠一寸彩色照片2张，领取体检表到，收费处缴纳体检费，粘贴照片（另一张领健康证用）、填写好姓名、性别等基本情况。　　2、检验室***血、大便肛拭化验。　　3、内、外科常规体检。　　4、x光胸透。　　5、完成全部体检项目。　　二、查体结果符合发放健康证条件的，查体结果不符合发放健康证条件的，不予办理健康证。经卫生监督机构组织的卫生法律法规知识培训合格后，将本人正面免冠彩色照片到所管辖的卫生局卫生监督所办理健康证明。　　四、注意事项 　　1、***血需在每天上午9时前空腹进行； 　　2、体检前避免剧烈运动，忌饮酒和肉类食物，以免影响肝功能化验结果。

　　健康证是健康检查证明，证明你开始了健康检查。

它主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。健康证办理时需要注意以下几点： 　　一、对象： 　　从事食品、饮用水生产经营人员、化妆品生产人员、公共场所直接为顾客服务人员。凡患有痢疾、伤寒、***性肝炎等消化道传染病(不包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生、公共卫生的疾病的，治愈前不得从事接触直接人口食品或直接为顾客服务的工作； 　　对从事食品生产经营的人员、生活饮用水的供、管水人员、化妆品生产企业生产人员；旅店、咖啡馆、酒吧、茶座、公共浴室、理发店、美容店、游泳场直接为顾客服务的人员每年体检一次。其他场所的直接为顾客服务的人员每两年体检一次。　　二、主要检查项目： 　　***性肝炎、痢疾、伤寒、活动性肺结核、皮肤病、内外科常规、X光胸透、粪便细菌学培养（某些地区无此项）等。　　三、体检和***流程： 　　统一使用卫生部制定的《中华人民共和国预防性健康检查用表》，按照卫生监督机构确定的人员到健康体检单位进行预防性健康检查，。　　一、办理健康证前先进行健康查体。　　1、带***和个人免冠一寸彩色照片2张，领取体检表到，收费处缴纳体检费，粘贴照片（另一张领健康证用）、填写好姓名、性别等基本情况。　　2、检验室***血、大便肛拭化验。　　3、内、外科常规体检。　　4、x光胸透。　　5、完成全部体检项目。　　二、查体结果符合发放健康证条件的，查体结果不符合发放健康证条件的，不予办理健康证。经卫生监督机构组织的卫生法律法规知识培训合格后，将本人正面免冠彩色照片到所管辖的卫生局卫生监督所办理健康证明。　　四、注意事项 　　1、***血需在每天上午9时前空腹进行； 　　2、体检前避免剧烈运动，忌饮酒和肉类食物，以免影响肝功能化验结果。

食物在口腔里的初步消化,为进一步的消化提供了哪些便利条件？

人吃东西时，用牙齿将食物慢慢咬碎后，用口腔内的牙齿细细地将食物磨烂，就像是加工厂的加工机器。食物在口腔用牙齿咀嚼，是为了利于吞咽，也是为了能帮助消化，减少胃的工作量。

另外，食物在嘴里咀嚼时，口腔内产生的唾液伴随食物一起吞下，唾液中含有一种酶，它能帮助人体的消化功能。

到此，以上就是小编对于健康饮食条件的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食条件的5点解答对大家有用。