健康饮食volg,健康饮食演讲稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食volg的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食volg的解答，让我们一起看看吧。一晚一瓶啤酒算不算健康呢？一晚一瓶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食volg的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食volg的解答，让我们一起看看吧。

1. 一晚一瓶啤酒算不算健康呢？

一晚一瓶啤酒算不算健康呢？

每天喝一瓶啤酒对身体是有好处的，但是不要过量。

一、降低肾结石的风险

一项研究显示，得肾结石的风险随着啤酒的摄取量升高而降低。由赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究团队，根据调查而获得的数据，研究报告中解释道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀释程度，还能够加快排尿，这都能从根本上降低结石形成的几率。

二、避免心脏病

斯克兰顿大学化学系教授Dr Joe Vinson通过研究证实，适量的饮用啤酒可以将动脉粥样硬化的发病率降至一半。

三、减少中风的可能性

哈佛医学院和美国中风协会的研究都证实，适量饮酒可以将中风的发病率降低50%。适量摄取酒精可以使动脉扩张让血液流动更顺畅。这样一来。脑动脉就不容易堵塞，也就不容易发生缺血性中风。

四、降低糖尿病患病率

哈佛大学公共卫生学院的Dr MichelJoosten研究证明，啤酒中的酒精能够提高体内胰岛素的活性，从而有效降低血糖，也就避免糖尿病产生。另外，啤酒内含有的可溶性膳食纤维是也能有效控制血糖，在治疗糖尿病的过程中扮演重要的角色。

五、避免阿兹海默症

到此，以上就是小编对于健康饮食volg的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食volg的1点解答对大家有用。