健康 饮食 专家,健康饮食专家活了多少岁

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康 饮食 专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康 饮食 专家的解答，让我们一起看看吧。饮食专家说可以“吃出健康”，你怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康 饮食 专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康 饮食 专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮食专家说可以“吃出健康”，你怎么看？
2. 需要和保健品说“不”吗？一些健康专家们都在吃哪些保健品？
3. 咋有些专家大谈化肥农药是人类健康的杀手？可当代中国人的寿命反而不断提高？

饮食专家说可以“吃出健康”，你怎么看？

首先，我一直信奉“专业的问题留给专业的人去解决”这个观点。饮食专家是营养学专家，当然他们说的“吃出健康”也是专业负责的。但是他们说出这句话时常常是为我们提供一些食谱或饮食搭配建议。所以我们不能片面的忽略了前提而抓着“吃出健康”这一句话不放。

其次，我想谈一谈我对“吃出健康”的浅显理解

俗话说“民以食为天”，还有句俗语说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，可见饮食和人们的健康关系有多么密切。那问题来了，怎样吃才能健康呢。我只能说这个命题如果没有前提只能是个伪命题。比如，人们都说牛奶、豆制品好，但是肾功能不全的人要限制蛋白的摄入；有人说多吃水果非常健康，但是对糖尿病人要有选择性的适量食用水果；有人说要多吃蔬菜，但现在很多年轻女性米饭、面食摄入量不足也会影响身体机能。所以，吃和健康息息相关，却又相互制约。

最后，对于我们普通大众怎样把吃和健康紧紧联系在一起呢？

1. 饮食要有规律（真想强调100遍）：规律就是不能饥一顿饱一顿，一日三餐最好定时；

2.吃饱了就不吃了：尤其是老年人老怕浪费，饭菜剩下怕丢了可惜，即便很饱了也要吃完。过多的摄入会引起胃部不适，夜间影响睡眠，长期引起肥胖。特别注意有心血管疾病的患者过量饮食会加重心脏负荷。

3.注意搭配，荤素结合

4.注意饮食安全：生冷食品如肉类等存在***可能，要与蔬菜，特别是凉拌菜分开处理；发霉食物，如发霉玉米、长芽化生等不能食用。

我是做健身教练的

人体的话，七分吃三分练。

由此可见吃还是很重要的，但是仅仅靠吃并不是能够让身体达到健康的。现在社会亚健康状态越来越严重。因此，在吃的同时适当的锻炼还是必须的

需要和保健品说“不”吗？一些健康专家们都在吃哪些保健品？

一个正常人的生活丶饮食，只有两种状态:一是健康无病，按正常的健康饮食起居即可。二是机体生病，则就医用药加以治疗丶控制或纠正。除此以外，不存在保健品这类不伦不类的莫名其妙的忽悠甚至坑人的概念。简言之，就是正常人就好好吃饭，生病了就认真治疗。此外别想得太多太糊涂了。

【保健品真得保健吗】近年来，伴随着人们生活水平的提高，许多人，尤其是手中有些富余钱的老年人、年轻人、少年儿童，在科普卫生知识讲坛、讲座，电视栏目上得到了保健品知识的宣传启迪，为了强身健体，开始了保健品的[_a***_]。

保健品能保健吗？宣传品上有声有色、有依据的加以介绍。有的保健品外包装上还印有XX机构XX健食字X号审批文号，但从没见过保健品强身健体的说明。也就是证明它是食品而不是强身健体的神药。

至于是否强身健体，有些正规的产品只标注了xX营养素成份，因为没有注明健身用途，只能由顾客自行解读罢了，而且既使不健身强体，也无大碍。何况有些使用者受心理暗示或真得受益，还觉得确实有效也不奇怪。

天津权建公司的传销案这次大起底，列入调查，他们生产的保健品效果如何，应该在调查审理后有个结论。大家有兴趣可以关注，对保健品有个权威性了解。

但是无论如何，使用保健品的人们，不管是老年人还是年轻人或者少年儿童家长，都应该引起警惕，不管他印上了什么营养素，都不如自身原装的好。何况胡乱保健也可能事与愿违，出现相反的结果。那些夸大不实的***冒产品，人们没有慧眼辨识能力，还是谨慎为好。

保健品是否取缔，不由顾客决定。那么有决定权的机关在审批把关时，是否应该增加科学检验结果和附加说明，体现职责担当，使顾客放心使用才好。至于健康专家吃不吃保健品真得不重要。谁能让人们相信呢？

正常作息，合理运动膳食，根本就不用服保健品，就算常服用保健品也是买个心理作用，你日夜颠倒，暴饮暴食，想靠额外的这些所谓的保健品来保护你的健康，根本就是痴人说梦.

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我觉得肾虚还是***着吃保健品会稍好，然后再通过平时从食物中摄取点会更事半功倍，如果不严重的情况下，还是不要吃药了对身体多少还是有些伤害的。比如阿波罗天舒软胶囊。

补肾是许多都市男女都需要为之奋斗的课题，不论你自认为是多么健康，总有一些盲区我们是暂时体会不到的。很多人为了追求速效，购买服食许多补肾保健品，专家告诉我们，其实这样的做法存在着极大的误区。

　　许先生婚后发现自己的性生活一直都不好，认为自己可能是“肾亏”了，于是就买了补肾的保健品，但是吃了以后完全没有效果，而且还出现了身体不适。到医院检查后，才知道自己之所以性能力出现问题，一直是脑垂体肿瘤的原因。而自己盲目地服用补肾的保健品，不但完全没有治疗作用，还大大增加肝肾的负担，这才出现了全身不适。

　　其实西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。不可混淆，更不可以盲目地补肾。市中西医结合医院肾内科主任黄金联介绍，西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系，更和人们概念中的“肾亏”是两码事。

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保健品是上层人享用的，正确认识是关键，服用产品在条件好的情况下是可以的，毕竟亚健康是很难改变的，因为自然改变身体是需要正规作息，饮食，坚持锻炼！保健品就是基本调节身体免疫力，调节肠胃！在中国可以放心服用的产品也就只有无限极

咋有些专家大谈化肥农药是人类健康的杀手？可当代中国人的寿命反而不断提高？

农药化肥确实是人类健康的杀手，滥用化肥和农药不仅仅对土壤和其他动植物存在影响，是农产品中的残留对人类的健康影响也是非常大的，当然，这种所谓的残留在短期内并不能怎么样，当其积累到一定程度，给人类带来许多疾病是一定的。

不过，人类寿命的长短是各类综合因素决定的，现代医学科技的进步，是让人寿命增加的基础，在古代甚至原始社会，可能一个简单的感冒就能够让人丧命，而现代社会，随便一包感冒药便能让你痊愈。因此，人类寿命的长短和当代的医疗水平密不可分。

人类要生存，当然离不开食物，而现代社会健康的饮食习惯和充分的营养摄入也算是寿命延长的关键因素。人们经济收入和生活水平的提高，使得人们的营养更加全面，一个好的身体决定了较长的寿命。

不过，对于这种寿命长短，我们也应该辩证看待，你成天卧病在床，哪怕活过两百岁又如何呢，能够有个好身体，哪怕活到八十岁，同样也是让人羡慕的。因此，化肥农药的滥用，将造成许多疾病，有可能现代的医疗技术能够有效治疗，但靠药物维持的生命难道不可悲吗。

咋有些专家大谈化肥农药是人类健的杀手？可当代中国人的寿命反而不断提高？这次我站专家这边，我认为专家说的是对的。

据小编了解，我国是世界第一大农药化肥使用大国，比其他欧美国家的使用总和还多，但是利用率却非常低，据农业农村部发布的信息，美国化肥的利用率达到了50%，欧洲达到了65%，而我们国家只达到了38%，可见这个浪费程度有多大。所以国家现在主要在农药、化肥使用量上下功夫，比如提高化肥利用率2.6个百分点，我国将减少尿素用量130万吨（实物），节省投入26亿元。提高农药利用率2.2个百分之，将减少农药实物3万吨，节省投入12亿元。（数据来自中国农业农村部）

全球每年生产350万吨农药，而我们中国就占了使用量的一半，《科学周刊》预测，2005~2009年的农药每公顷使用数据，美国用2.2公斤，法国2.9公斤，英国3公斤，而我国是10.3公斤，差不多是这三个国家的总和。

在过去的20年里，美国、德国的农药使用量比较稳定，而英国减少了44%，法国减少了38%，日本减少了32%，意大利减少了26%，越南减少了24%，而我国则增长了136.1%。是实实在在“浸泡"在农药中生长的农作物，所以国家才会推行提高利率减少用药量的提议和方针，毕竟这个东西用多了，对身体确实是隐患大。

可当代中国人的寿命反而却不断提高？这个明显题主的是想给农药、化肥站台。中国人寿命的提高是和医疗技术的重大提升有关系。农药、化肥使用多了，土地退化，僵硬明显，导致许多地方的农民出现了不使用农药、化肥就不会种地的境地。而现在人们出现许多奇奇怪怪的疾病，据说都和农药、化肥残留有关。所以如何提高农药、化肥利用率，保证国人的绝对健康，将会是国人永恒的话题。再说，我国粮食、蔬菜作用等在农药化肥大量使用下，已经没有了什么好的口感，相信上了岁数的人，会比较有发言权。

到此，以上就是小编对于健康 饮食 专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康 饮食 专家的3点解答对大家有用。