饮食 肥胖 健康,饮食 肥胖 健康宣教内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食 肥胖 健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食 肥胖 健康的解答，让我们一起看看吧。肥胖是慢病之源，那它会给人体健康带...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食 肥胖 健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食 肥胖 健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 肥胖是慢病之源，那它会给人体健康带来哪些危害？

肥胖是慢病之源，那它会给人体健康带来哪些危害？

肥胖的根源是因为肝脏的代谢出现了问题，而肝脏是人体最大器之一，肝肝脏具有解毒，代谢，藏血的功能。什么叫代谢，就是分解与合成的过程。肝脏代谢分为三种，脂肪代谢，糖代谢，蛋白代谢，脂肪代谢出现问题，导致体内脂肪代谢不出去就会形成脂肪，脂肪堆积在腹部形成大肚子成将军肚，堆积在肝脏周围形成脂肪肝，时间一长形成肝腹水，肝硬化，肝癌，堆积在血管壁形成动脉州样硬化，引发心血管疾病，堆积在血液中形成高血脂。糖代谢出现问题引起高血糖，时间长了不解决会得糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引发的并发症。蛋白代谢出现问题将无法充分形成人体自身的修复各种蛋白一系列的问题，我们最常见的是白蛋白和免疫球蛋白，白蛋白的合成下降身体就会出水肿，免疫球蛋白降低，感冒，各种疾病找上你。如果肝脏的解毒，代谢都出现问题，那从肝脏流出来的血液还是健康的吗？一定不是健康的，对人体不但起不到修复的作用，还是毒害的作用。所以只有解决了恢复肝脏的代谢，恢复肝脏的生产力，才能解决肥胖的根本原因。大家想了解详情可以关注我，期待你的到来

有句话说，一胖毁所有，其实这句话放在健康的角度来讲，真的一点都不***。

肥胖与多种慢性疾病相关，尤其与2型糖尿病密切相关，二者均存在胰岛素抵抗，肥胖是糖尿病发病的独立危险因素之一。除此之外，肥胖还是其他多个系统疾病的危险因素。

1.肥胖损害心脏：肥胖是心脑血管疾病的独立危险因素，尤其是腹型肥胖即中心性肥胖，腰腹部脂肪堆积较多。这种肥胖与高血压、动脉粥样硬化的发生密切相关，且二者均会导致心血管疾病的发生。

2.肥胖损害肝脏：脂肪肝的病因有很多，但肥胖导致的脂肪肝是最常见的。肥胖者大多都有脂肪肝，重度肥胖者96%可发生脂肪肝。由于营养过剩、摄入过多的糖碳水化合物、脂类食物，使周围脂肪组织过多，长期下来，肝对脂肪消化、转化、排泄发生障碍，导致脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

3.肥胖损害肺部：很多打鼾的人都是身材比较肥胖的，严重的肥胖者还会导致肺通气不足和二氧化碳潴留，主要表现为嗜睡、昏睡、呼吸性酸中毒，典型者即为睡眠呼吸暂停综合征，即在睡眠状态下，有可能发生呼吸短暂停止的现象。

肥胖不仅影响人的形体美观，而且对日常生活带来诸多的不便，更为严重的是，肥胖的并发疾病患病率在逐年增高，死亡率上升。可见减肥不只是为了酮体美，更是为了健康长寿、延续生命。

肥胖是人体健康的大敌。临床统计，肥胖者患血栓、心衰疾病的概率比正常人高出1倍以上，冠心病多2倍，高血压多3倍，糖尿病高4倍，胆结石高6倍，死亡率高的1.3倍，其它疾病的患病率也日趋提升，严重影响身体健康。

肥胖的女性容易出现排卵障碍、排卵延迟和稀发排卵，因此不易产生受精卵体，进而就容易导致不孕症。

同时，肥胖的人体重增加，加重了身体活动难度和骨骼关节的磨损和撕裂，致使关节隐约疼痛；

另外，严重肥胖的人因行动反应迟缓，易遭受各种外伤、***、骨折、扭伤等意外伤害。

感谢问题邀请！

“肥胖是慢病之源”这句话在当下这个时代是有道理的，正如问题的补充文字所提到的，肥胖与现在很多慢性疾病都有着非常密切的关系，但是由于很多人的固有观念，认为人胖一点是健康的表现，不少人认为“肥胖”并不是一种疾病，很多人的减肥也是出于对健美身材的追求，而不是考虑到健康的因素，导致整个社会对肥胖的重视程度不足。以下精灵医生就应问题之邀，聊聊肥胖与这一系列慢性疾病之间的关系，希望引起大家的重视。

“肥胖”对于多数人来说只是体重增加，身形变得臃肿，而其本质上来说是体内出现了代谢的紊乱，过多的能量不能被消耗，因此转化为长的碳链储存于脂肪细胞中。人体内的大分子物质代谢主要分为糖、脂肪、蛋白质和核酸。这些物质之间是可以通过一个较为复杂的系统相互连通的，一般情况下这个系统保持一种动态的稳态，一旦出现了问题，就如同交通拥堵一样，各个环节都会有不同的表现。脂肪代谢出了问题就可能导致肥胖，糖代谢的问题则出现糖尿病，蛋白质不能被及时转化则可能出现表面肥胖的营养不良，这种也被大家称之为“宣胖”，核酸代谢的问题则可能出现高尿酸等等。

人体各个器官和组织都是由前面提到的物质所组成的，因此一旦出现代谢紊乱就可能导致一系列器官出现问题。比如过多的胆固醇在血管壁沉积，则可能造成动脉粥样硬化，最终导致冠心病和脑卒中等心脑血管性疾病。脂肪过多在肝脏沉积则可能导致脂肪肝，长期严重的脂肪肝则可能导致肝硬化，甚至于肝癌。颈部和咽部的脂肪增多可以对人的上呼吸道形成压迫，尤其是在睡眠的时候，可能造成呼吸道的阻塞，进而导致睡眠呼吸暂停综合征，在这种状态下全身缺氧，其可以加速高血压的产生，并且导致大脑的损伤。

以上对肥胖与部分常见慢性疾病之间的关系进行了简单的梳理，随后需要再次说明“肥胖是慢病之源”这句话只是在某一个特定的时代才适用，就在半个多世纪之前，我国还处于粮食相对短缺的情况，那时很多慢性疾病都与营养不良导致的“消瘦”有关。随着“新时代”的到来，相信我国国民的健康观念会更加科学，随着生活方式的不断改善，相信“肥胖是慢病之源”也会成为历史。

我们了解肥胖症会给身体带来哪些危害之前，要先明白肥胖症是怎么回事。它是指体内脂肪堆积过多或脂肪分布异常所导致的体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病，高热量饮食和缺乏运动是导致肥胖症的主要原因。早在1948年，肥胖就被世界[_a***_]组织（WHO）列入疾病分类名单。

那么，如何判定自己是否属于肥胖人群呢？

体重指数（BMI）是目前评价肥胖程度、进行肥胖程度分类最常用的方法，反映了一个人的体重和身高平方的比率。BMI（kg/m2）=体重（公斤）／身高（米）2。

肥胖症会给身体带来哪些危害？

肥胖症的合并症包括：糖代谢异常及胰岛素抵抗、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）、非酒精性脂肪性肝炎、内分泌功能异常、高尿酸血症、男性性功能异常、多囊卵巢综合征、变形性关节炎、肾功能异常、心血管风险因素、2型糖尿病慢性并发症等。

超重和肥胖是引发糖尿病的主要原因。在我国BMI超过30kg/m2的人群中，糖尿病的发病率约为24.5%，而糖尿病前期的比例更是高达54.6%，90%的2型糖尿病和体重增加有关。BMI越高，糖尿病的治疗越困难，死亡率越高。

代谢综合征是指多种代谢异常聚集发生于一个人身上的一种临床综合征，这些代谢异常包括肥胖、高血糖（糖耐量受损或糖尿病）、血脂异常、高血压等多种心血管疾病的危险因素。胰岛素抵抗是代谢综合征发病的中心环节和致病基础，而腹型肥胖是代谢综合征的始动因素。

作者：孟化、张洁

孟化，主任医师，教授，研究生导师，中日医院普外二部副主任

到此，以上就是小编对于饮食 肥胖 健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食 肥胖 健康的1点解答对大家有用。