体育运动会更健康吗,体育运动会更健康吗英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育运动会更健康吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育运动会更健康吗的解答，让我们一起看看吧。体育与健康的现实意义？体育与健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育运动会更健康吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育运动会更健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育与健康的现实意义？
2. 体育与健康的关系论述题？
3. 体育锻炼对身体有什么好处？
4. 体育运动能增强体质吗？
5. 为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

体育与健康的现实意义？

体育与健康具有十分重要的现实意义，有了体育锻炼，能够使我们强身健体，锻炼身体，增强我们的体魄，让我们有更好的健康的基础，同样健康也是体育效果作用的一个显现，健康的身体也是体育运动直接带给我们的笑意，通过体育锻炼，让我们拥有更加健康的体魄。

体育与健康的关系论述题？

嗯，在健康的过程当中，体育运动是一项必要的运动措施，而体育是促进身体健康的的一项，嗯，很好的运动，所以我认为嗯，体育可以促进健康，而健康离不了体育嗯，因为在体育运动当中，他可以调理身体的各项生理机能，而且体育运动嗯，也可以使身体达到一个健康的水平，

体育锻炼对身体有什么好处？

体育锻炼对身体健康的影响

1.对大脑的作用

（1）动物实验结果表明，运动能增加大脑的重量和大脑皮质的厚度。

（2）增加脑供血能力，为脑发育提供充足的物质保证

增加脑血流量

增加葡萄糖供应

供氧能力显著提高

（3）促进脑细胞树突的增长

（4）有助于思维能力的提高大量视觉、听觉以及本体感觉的***，有助于提高注意力和反应力， 有助于形象思维和抽象思维结合，有助于分析思维的能力

（5）消除学习疲劳

运动真的是个好家伙，虽然开始我们会经历种种困难、甚至是折磨，我们会厌烦、会觉得这种付出在短期内并没有什么效果，但当你坚持下去，或者认真的与周围那些相对懒惰的小伙伴们进行比较时，你会发现你真的受益无穷，而且随着我们年龄的不断增长，这种收益也会不断扩大！

但如果你还没开始运动，或者你运动了并没有坚持，玮玮今天就详细的为您介绍一下运动的种种好处，也麻烦各位小伙伴和老伙伴们能认真品读，并尽快开始运动生涯吧！

1.提高免疫力：运动可以让你具有更强大的免疫力，不仅会减少生病频次，尤其是感冒发烧等折磨人的“小毛病”，还会在您生病后恢复得较快，而强壮的身体也会帮您降低生病的“遭罪指数”！

2.降低多种疾病的患病风险：常运动可以降低心血管疾病、卒中、糖尿病、高血压、胆囊疾病、老年痴呆的患病风险，也具有预防胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、肾脏肿瘤的作用。

3.提高心肺功能：人老了，心脏肌肉也跟着衰老，它的泵血能力下降，而呼吸系统的衰老则会让您的血液含氧量下降，身体个组织缺血、缺氧导致身体机能下降、组织修复缓慢、血压升高、血管弹性下降等。而常年坚持身体锻炼，尤其是有氧训练（游泳、慢跑、骑自行车、球类运动等），则会提升您的心肺功能，提升您的健康状况！

4.增加骨密度、预防骨质疏松：光靠补钙和维生素D是不能避免老化性骨质疏松发生的，而保持运动不仅会增加肌肉强度，还会***关节产生更多的 润滑液、防止关节“枯萎”，也会“强制”骨钙流失减少，维持健康骨量！

5.有益睡眠：运动可以让您睡得更香甜，也会在早上醒来后感觉更满足，让您元气满满的展开新的一天！

6.改善身体成分：所谓身体成分指的是我们身体内的脂肪量（体脂量）和肌肉量，过多的体脂肪尤其是腹部脂肪是导致人们罹患各种慢病、并发症不断增多、生活质量不断下降并最终过早死亡的“凶手”，而仅仅通过饮食控制是不能遏制体脂升高的脚步的，即使您体重不高，但体脂含量也可能超标！而运动则可以有效降低体脂含量，提升肌肉量，您即使体重不低，也可以很健康，远离各种老龄化疾病！

体育锻炼对人的好处多多不言而喻！骑行单车也是体育锻炼的一种，我前两年体重150斤，人未到肚子先到，血脂偏高，不敢吃这，不敢喝那，动不动就吃着了，肚子发胀，其实吃的也不多，就是消化不良！脾气不好，老想发火……自从前年开始骑行锻炼身体，现在体重124斤，想吃就吃，想喝就喝，身体没问题了，这两年就是去年在川藏线上吃过3片伤风胶囊，再没吃过药。

现在也看淡了很多，放下了很多，每天与人无争，骑单车锻炼身体，简单开心快乐。

能长期进行体育运动的人一般自律性不会差哈~接下来大手儿结合健身经验聊聊。

1.经常进行体育运动的人，直观的可以看到，体型健硕，有腱子肉，形体穿衣显瘦，脱衣有肉，行走的***，这是最直观的[呲牙]

对自身体质的改善不言而喻，也是最好的[_a***_]，没有之一~

2.通过一段时间的锻炼，你会发现自己吃得好了，更多的是玉米，红薯，麦片和自制奶昔，牛肉，鸡胸，和鸡蛋也是家常便饭，并且吃的多了，胃口賊好

慢慢的你发现除了运动后肌肉的延迟酸爽之外，很多小毛病消失了，比之前也更爱照镜子了，今天看看瘦了没，明天看看肌肉又大了没，哈哈，之前从不照镜子的你，狠不得一天照个百八十次，慢慢的穿衣风格更运动化，轻便化，自信心也是慢慢的膨胀，更爱笑了，不有没有说中，说的就是你[呲牙]~

3.除了身体美了和人美了，更重要的是心态也发生了变化，生活作息规律了不少，推掉了酒席和夜摊，买食物时会自觉不自觉看看热量表，自觉不自觉的会更多的关注与健身有关的人和事儿，哈哈，恭喜你已经上道了~继续坚持下去！

我亲眼见过的两位大哥，一位五十多岁，一位六十岁。五十多岁的大哥锻炼之前三高，药费全额报销，自己还得再花一两万，而且经常感冒，自从锻炼之后腰围从三尺三降到了二十六，三高都没了，也不经常感冒了，即使感冒症状也比以前轻很多，现在身体非常健康，器械，有氧都是高手，他是我见过最牛逼的健身爱好者，比年轻人还猛。那位六十岁的大哥刚锻炼一年，之前谢顶很明显，头顶的头发很稀疏，锻炼大概一年之后，不但瘦了，而且还长出了头发，而且是黑色的，他说他之前花钱买各种生发剂，吃黑芝麻什么的都不好使，反而是锻炼之后什么都没吃却长出了头发，而且以前感冒一般一周多才能好，还得***，现在三四天就好了，还不用***，吃普通感冒药药就行。这是我亲眼见过的两个锻炼后效果最好的人，其他减肥成功的人就更多了。健身关键是坚持，不坚持啥都白扯

体育运动能增强体质吗？

体育运动能增强体质是非常肯定的：

①、体育运动可以减少感冒的次数。

体育运动激活了身体各个组织细胞，让全身的肌肉和器官得到有效的锻炼，身体免疫力就会增加，可以减少感冒的风险发生。

②、体育运动增加了身体氧气的摄入从而增加了血液的有氧运动。

体育运动尤其是有氧运动，更能有效的增加血液的有氧运动，血液里的营养就会被身体各部位所吸收，达到最佳的状态，身体就会处于健康状态。

③、体育运动可以增加身体骨骼的耐力和钙的吸收。

体育运动更能让身体骨干和肌肉增加活力，减少骨折和肌肉松弛现象，从而达到身体的健康目的。

以上只是我个人观点，望多批评提出不同观点和看法，勿喷，好吗？

欢迎多交流互动。大家觉得还有哪些看法？

体育运动一定可以增强体质

1.每天坚持运动，可以增强你的免疫力，平时这些感冒，头疼，咳嗽，鼻炎，呼吸道等等小毛病很少会找你麻烦的，一些病毒类传染病也会远离你的，像今年的***，数据表明，经常运动的人相对来说，传染的概率小多了，我们的大明星钟南山也是喜欢运动健身的。

2.平时运动多锻炼心肺功能，心肺功能是体育运动中最重要的一项，心肺功能提高了有助于我们工作学习，起到事半功倍的效果，比如跑步，爬山，每周两次十公里跑步或者爬山，周六日也可以。

3.平时也要注意力量的练习，力量和心肺功能是相辅相成的，可以选择健身房，或者家附近的公园，社区，都有简单的器械练习，对于我们平时的工作生活学习，都有很大的帮助。

谢谢，欢迎***纳

为什么有些人说体育运动对孩子的身心成长有益处？主要体现在哪些方面呢？

谢邀，谈到体育运动，这是全民健身的好方法，尤其小孩子正在长身体的肘期，多运动可增强⻣骼的发育，还能锻炼孩子的毅立，体育远动不但健身，还可磨练意志，勇敢顽强的坚持下去，对孩子的身体，身心健康都有利。

导读：随着东京奥运会的开场，想必很多人每天都会抽空关注一下，尤其是在一些重要的夺冠项目上，我们都会时刻关注着赛场的情况。成年人看奥运会，更多的是出自于输赢的排行关注，然而却不曾想奥运会的观看竟也能成为小孩运动启蒙的契机。

家里5岁的小朋友暑***放***在家里看奥运会比赛，结果却迷上了奥运会，每一场的直播遇到的都会去看，甚至萌生了很多做运动的想法。而体育也是我们日常生活中不可或缺的一部分，家长们更希望孩子能够保有日常运动的好习惯。

那么，体育对于孩子的人生成长来说，都具有怎样的积极意义呢？

对此，小编认为，体育运动对于孩子来说，不仅仅是为了锻炼身体，让孩子拥有一个健康的体魄，而且还能在孩子的性格发展、人际交往、为人处事以及思想观念上产生一定的积极影响。

1、磨练出孩子坚韧的意志

体育运动就是一项很单纯的身体磨炼，在运动的过程中孩子需要消耗自己很多的体力和精力，尤其是想要完成某一次的超越，就需要孩子花时间去训练、去提升，而在这过程中，也是对孩子个人意志力的一种锻炼。

今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

世界上，热***运动的知名人士，不计其数。这其中也不乏通过体育运动疗愈疾病的例子：

法国剧作家雨果曾在自己的宝贵年华诊断出心脏病，但是他在医生的积极帮助下，通过散步、骑马、拳击等一系列体育运动项目，恢复了健康的身体和旺盛的精力。

孩子的目前阶段的学习生活和未来的长期工作，都需要体力来支撑

这也就是大家常说的“身体是革命本钱”

一副好身体，无不是通过体育锻炼来获得。

一句话，体育运动的好处，就是锻炼身体、坚毅精神、获得充实生活。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！

毋庸置疑，体育运动对孩子身心成长有很大的益处。

对身体而言，体育运动主要有以下好处：一是强身健体。孩子处在生长发育期，经常性的参与体育运动能够强健体魄，让孩子身体变得更加结实，运动过程中牵动身体各个器官的协调运作，能够大大提升孩子的心肺功能，各类感冒等小疾病自然而然就不容易找上门，同时，运动过程中促进孩子骨骼发育，还更容易长高呢。二是提升孩子的免疫力和抵抗力。现在的家长对于孩子通常具有很强的保护欲，怕外界的***或者传染源影响孩子健康。其实多多参与外界的体育锻炼，接受外界环境的变化***，更能让孩子的身体提高耐受力，更容易适应环境，增强自身免疫力。三是能够避免肥胖。现在孩子肥胖问题越来越严重，主要是营养过剩和缺乏锻炼造成的，经常参与锻炼能够有效避免肥胖，让孩子拥有一个优美的体态。四是进行体育锻炼可以使眼睛得到充分休息不容易近视哦。

在心里及心智发展方面，体育运动主要有以下好处：一是帮助孩子形成良好性格。参加体育锻炼意味着能够接触更多的同年龄孩子，在接触过程中可以互帮互助、相互交流，能够学会与人交流，更能够显得“合群”，不会产生交流障碍，相反能够大方、不斤斤计较的品格反而能让孩子更快适应环境，走到哪里都更容易受欢迎。二是可以改变孩子的情绪状态，不容易产生心理疾病。长期封闭自己容易让内心压抑产生心理问题？经常进行体育锻炼能够有效改变情绪状态，让孩子心情变得愉悦，降低焦虑感和孤独感，还能有效缓解学业压力。三是可以培养孩子意志力，让孩子拥有坚强的品质。体育运动是最能磨练意志的，任何一张运动都需要不断的突破自己，在这个过程中孩子更容易不断克服困难养成坚强品格，在以后的学习工作中这种品格将帮助他收获更多的成功。

到此，以上就是小编对于体育运动会更健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育运动会更健康吗的5点解答对大家有用。