运动让人健康读书让人聪明,运动使人健壮,读书使人贤达

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动让人健康读书让人聪明的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动让人健康读书让人聪明的解答，让我们一起看看吧。体育和健康的意义？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动让人健康读书让人聪明的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动让人健康读书让人聪明的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育和健康的意义？
2. 经常读书对人的精神方面有什么积极作用具体点谢谢？

体育和健康的意义？

在生理上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

经常读书对人的精神方面有什么积极作用具体点谢谢？

感谢您的提问！

首先要明确，读的书是好书。所谓好书，虽然每个人的标准都不同，但也要有社会普遍公认的价值标准。不属于我们这个时代的书籍，经过时间考验沉淀下来的经典著作，一般都比较容易选择，也不容易掉坑。但当代的书籍，未经过时间检验，选择时就需要谨慎一些，可以通过豆瓣，或者一些读书频道的推荐等，了解书籍的评价和介绍，然后再进行选择。

毛姆曾说“阅读是一座随身携带的小型避难所”，它能够让我们暂时逃离凡俗的日常生活，跟随名师大家进入一个丰富美妙的世界，在这个阅读的世界里，你可以与***直接对话，了解他们的精彩见地，学习他们的思想成果。不论你在现实世界中身边是怎样一群人，他们或许肤浅、或许粗鄙、或许无知。可是一旦进入书的世界，你的身边一定是一群最优秀、最深刻、最有卓越见地的名家***。这个毫无门槛和困难就能结识世界最优秀头脑的机会，一定要珍惜哟！

培根的名言“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，***学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”将读各类书的优点一一明了。作为了解，我建议文学、历史、社科、财经、科普等类型的入门书籍都可以读一两本，然后再选择自己最感兴趣的领域进行深耕。

茨威格在《自治共读》中说“在一个毫无权利可言的时代，阅读是有教养者唯一的特权。而一个喜欢自由而独立阅读的人，是最难被征服的，这才是阅读的真正意义——精神自治”。现实世界中的我们，有很多不自由，很多痛苦和困境无法突破，但是在阅读的世界里，你可以做自己灵魂的主人，通过学习人类最优秀的精神成果，获得自己精神的独立和成长，成为自己的王。

经常读书能够帮助人开阔视野、精神成长、滋养心灵，最终不仅精神上持续丰富，而且对现实中的工作、事业、为人处世也会有积极作用。

读书，对人当然大有裨益了。足不出户知天下，读了书会知道许多事情，也会拓展人看世界的视野。

开卷有益，许多知识常识都在里面，不仅可以丰富自己的精神世界，于生活亦有实用的一面。1***0年代我19岁那年，第一次出差大连沈阳等地，我们前往旅顺口参观，在车上有前辈问有那些地方值得看，我不由就讲起有关旅顺历史以及日俄战争，当时有一个技术员满脸不屑——你怎么知道这些的？

是啊，一个初中毕业的小青工，在有的人眼里不应该知道这些的。但是，前辈们还是很有兴趣地听我讲完。

按照前辈对我的评价，肚子里有货，其实就是平时读点书攒集的一点常识。那时，大型国有企业都有图书室，办理了一张借书卡就可以拿书回家，都是免费的。

只要你有着求知欲，读书，就会成为一种习惯。

打个比方吧，一个穷苦的文盲和一个穷的叮当响的秀才。他们都因为贫穷找不到老婆，在寂寞夜里感想是一样的。

不过，穷苦文盲写不出来，穷酸秀才写出来了，N年后，他们都死了，有人偶尔发现穷酸秀才写的东西，觉得有意思，把这些文章编成戏曲，唱呀唱的就流传百世了。

不信你看看传统戏曲，很多都是富家小姐爱上穷酸秀才的。这个在现实中是不可能的，都是穷酸秀才想入非非的结果。

到此，以上就是小编对于运动让人健康读书让人聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动让人健康读书让人聪明的2点解答对大家有用。