论篮球运动与健康教案,论篮球运动与健康教案及反思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于论篮球运动与健康教案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍论篮球运动与健康教案的解答，让我们一起看看吧。篮球三步勾手上篮教案？现如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于论篮球运动与健康教案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍论篮球运动与健康教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 篮球三步勾手上篮教案？
2. 现如今中小学校：跑步怕死、游泳怕淹……你说老师怎么来开展体育活动提高学生体质？
3. 投球进圈教案户外活动？
4. 7周岁的孩子注意力集中不起来，做作业拖拉，家长该怎么办？

篮球三步勾手上篮教案？

1起动速度要快。
勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

2把握好节奏。
三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。

3找准勾手的合适位置。
在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。

4看准篮板的打板位置。
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

5勾手投篮手腕要柔和。
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。

6合理使用勾手拉杆三步上篮。
在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。

现如今中小学校：跑步怕死、游泳怕淹……你说老师怎么来开展体育活动提高学生体质？

其实最主要要国家出台行之有效的法律法规，严惩无理取闹的校闹者，让那些借口讹诈学校的人望而却步，如此才能让老师们手脚放开，让孩子们尽情玩耍。

想想现在的孩子真是可怜，下课十分钟连橡皮筋都不可以跳了，就怕扭伤了脚。如果不是体育考试里有跳绳这一项估计连跳绳也不许了。

老师难道希望这样吗？也不希望啊！可是不怕一万就怕万一。万一孩子跑太快心脏受不了呢，万一用力过猛脚受伤了呢，万一……一个班五六十个孩子，体育老师只有一个，他不知道谁可能出问题啊，他得怎么看。一旦在学校出事，明理的家长带孩子治疗然后嘱咐一句下次小心点，这当然皆大欢喜；不明理的家长呢，这可就是妥妥的校园安全事故了。他不会看你第一时间将孩子送到医务室，第一时间予以治疗，他只看到小孩受伤了，你学校得负责。而在现有的法律条文下，学校根本无处诉讼，只能赔钱。而负责这堂课的老师自然也脱不了干系，不能全让学校出钱啊。

所以，多一事不如少一事，只要安全，其他就别管了。

这样的状况，是全社会容忍校闹造成的，是法律条文的不健全纵容的。

现在的孩子越来越矫情，老师成了弱势群体。该管的不该管的事，一律不能管了。你不知道哪个学生有什么关系背景，弄不好老师就得背负处分，重则调离岗位。严重者开除。所以，还有老师会主动管教学生吗？答案已经出来了。

有个体育老师好倒霉，上课时学生摔破头，缝了几针，被领导批评。有一天，下雨，让学生在课室待着，这下安全了吧！那知一个做窗边的学生头一歪，磕到窗台，头破了，又缝几针。

那么中小学老师就只会教游泳跟跑步吗？

中小学体育老师学的内容到底有什么？

以跑步来说用:渐进式训练以及进退阶训练，周期性训练。以大框架包围小框架，去做出一个合理的跑步进阶的训练。

其实这些训练方法在教师培训教学的书上都是有的，只是真正运用的又有多少呢？

不能一来了就，来！***热身，关节运动，跑步去吧。

这样子真的不知道还要跑死几个小孩子，你们才会重视中小学体育老师的。教学素质。

每个小孩子都会因为自身家庭原因，生活环境，各个身体素质都不一样，如果不能设置进退阶的训练，那么肯定会有一些小孩子受不了的。

特别要说的是现如今不知道还有没有在用，但是以前特别流行的一个关节热身。最经典的就要属膝关节热身了。双手撑着膝盖，然后让膝盖在那里画圈圈。

然而在解剖来说，你们知道膝关节的活动是什么吗？

屈，伸以及在屈的时候能小幅度地旋转。

我觉得你的问题比较大，首先中小学包括从一年级到高三，首先需要把这个概念细化才能搞清楚问题。

对于初步接触体育的成年人来讲体育运动粗略分三步，第一步提高肌耐力，第二部巩固力量，第三部提高肌肉力量或者是专项化。

换做儿童这个年龄段是活泼好动的时候，如果统一军事化管理是不容易的。让他们接触游戏，由游戏引入简单的体育形式，比如我们小时候玩的迈步，跳皮筋，投沙包，滚铁环。都是可以的，有一定的趣味性把体育间接的引到这些孩子身上，我把这个年龄段的孩子暂时规划到1到3年级。这个过程还可以有效的观察每个孩子的天性。

经过游戏期孩子们的身体素质有一定的提高，然后把简单的体育运动带入课堂。比如：立定跳、单足跳、平板支撑、俯卧撑、悬垂举腿等。甚至可以加进跑步，三十米、五十米。这个年龄段4到六年级。这个年龄段有了一定的团体意识组织，初步按照体育老师的思路去进行。

初一到初三的孩子可以尝试引体向上、双杠，一百米、八百米，甚至可以体验对抗性的体育运动，比如集体形式的[_a***_]或者篮球。这个时期必须养成锻炼的习惯。

高中的学生身体比较成熟了，这个时期他们有了一定的独立思考能力，身体发育基本成型，他们需要持之以恒的锻炼态度，需要比赛的***，在体育上有互相赶超的意识以及团队配合意识。

我想这样就能排出您的忧虑了。

投球进圈教案户外活动？

这其实是两个问题，首先投蓝时，蓝球处于下降阶段时是不允许触球的，否则叫干扰球，算球进了。

7周岁的孩子注意力集中不起来，做作业拖拉，家长该怎么办？

感谢邀请。我来告诉你该怎么让孩子的注意力集中起来，做事效率高，也就是说要培养孩子的专注力。

7周岁的孩子，正是上小学一年级的时候，这是培养孩子好习惯的最佳也是起始阶段，所以家长们一定要把握好，下面我就和大家分享一下，我是怎么培养孩子的注意力的。

首先，要给孩子定规矩，这点非常重要。

比如说，孩子放学回家，你就问孩子，今天老师布置了哪些作业，你大概需要多少时间完成？孩子答不出来，你自己给他估计。接着你就需要空出这段时间来陪孩子完成作业，毕竟低年级的孩子自控能力比较差，你要看着他才能比较顺利地完成作业。

但这”看“，不是一直在旁边指指点点，而是你看你的书或者做一些手工活，然后静静地陪着孩子做。

在这过程中原则上也不允许他起来喝水、上厕所、吃水果等等，必须认真、专心致志地做作业，当然遇到孩子不会的，你要和他一起解决，但最好不要过多说话，更不能指责，否则会挫伤孩子的积极性。

等快到时间的时候，你就该提醒孩子，告诉他时间快到了，要抓紧时间，不然他就不能看电视了，不能玩游戏了等等，他最喜欢做什么，你就说什么，以提高他最后的效率。

孩子按时完成了，就该大大地表扬或给奖励看电视或玩游戏的时间等，以鼓励孩子。

到此，以上就是小编对于论篮球运动与健康教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于论篮球运动与健康教案的4点解答对大家有用。