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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动可以使人健康长寿吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动可以使人健康长寿吗的解答，让我们一起看看吧。运动对皮肤有好处吗？有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动可以使人健康长寿吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动可以使人健康长寿吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动对皮肤有好处吗？
2. 有些退休老人认为：常锻炼身体有好处，但不一定会长寿。你怎么看？

运动对皮肤有好处吗？

有好处

有好处的，运动出汗可以使一些身体废弃物排除体内。运动对人体的健康长寿的好处二因为运动可提高机体的新陈代谢，根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由予机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。

有些退休老人认为：常锻炼身体有好处，但不一定会长寿。你怎么看？

人老了，就像一辆旧车（虽然比喻可能不恰当），但其特点是自己应该清楚的：

•不能老摆着，否则到处都会生锈；但也不能像磨合好的车一样开得太激烈，想去哪就开去哪，否则会散架。

•车辆的品牌不同、类型不同，其材料、结构不同，性能也不同，别总是要去跟别的车子比。

•须知零部件坏了是比新车难换的，因为出厂期越早，其零部件就越难匹配。

老年人也是一样的，适当的劳动或锻炼有益于健康。不过从生理学的角度来讲，我是建议根据自己的兴趣爱好，选一两项无需太多条件、可以一直锻炼的项目，而不是到了一定年龄就无法练的项目，比如家务劳动、走路、太极拳、气功、书画、琴棋等，而不是球类、钓鱼、跳舞等，因为后者总是受客观条件和自身条件限制的。

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，有些退休老人认为。经常锻炼身体，确实能够给自己带来好处。但是并不一定能够长寿，你怎么看这个问题？首先对于这样的认知，我是表示赞同的。毕竟一个人寿命的长短。并不是单纯的，靠所谓的锻炼身体就能够延缓寿命。而一个人寿命的长短取决于多方面的因素，包括你的先天因素，比如说家族当中有没有长寿的人群。同时还和自己的工作环境，生活环境自然环境都是密不可分，息息相关。

然后更重要的是在于饮食，因为所谓有句话叫做人食五谷杂粮，哪有不病的事情。所以说一个好的饮食，一个健康的饮食，也是长寿的关键因素。比如说在江南一些省份是生活在大山深处的一些老人，他们往往都比较的容易长寿。原因很简单，因为他们长期生活的这个环境背景，包括平时饮用的食材都是非常的健康，甚至来说都是纯天然的。所以从客观上可以说明，他们长寿的原因，是跟自己的饮食有直接的联系。

当然这个锻炼身体也是非常的重要，我们退休以后本身就无所事事，没有任何事情可以做，所以说选择每天锻炼身体，选择晨练，1~2个小时是作为退休老人我认为的一门必修课。长期锻炼身体可以增强自己的体质，可以增强自己的肌肉骨骼力量。那么无外乎这样的一个生活状况，也是非常的理想，所以说它虽然不能够见得提高我们的寿命，但至少你的生活质量是能够提高的，身体舒服了，那么你的生活自然也就幸福了。

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说的对，常锻炼身体有好处但不一定会长寿，追求美好生活追求长寿是对的，有效无效责任尽到态度要端正，最后交给时间老天来决定遵循自然规律，有命该生无命该死，是福不是祸是祸躲不过。

生命在于运动，但是锻炼不同年龄段应该方式不同，尤其老年人不能过度，否锻炼便成劳累，于健康有害，另外锻炼治疗不了疾病，充其量是***康复手段，所以健康的身体才是长寿的关键，与锻炼关系不大！

锻炼身体也的因人而异，量力而行，随着年龄的增长，锻炼力度也的减少，不能一味地追求强度。锻炼身体对身体肯定是有好处，最起码活的有质量。我公公今年88了，他老人家是煤矿一线铲煤工，他有轻微的矽肺，老人家自从退休以后，他就每天坚持锻炼身体，一直坚持到现在，身体很硬朗，从不给子女添麻烦。锻炼不一定长寿，但是锻炼一定健康！

到此，以上就是小编对于运动可以使人健康长寿吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动可以使人健康长寿吗的2点解答对大家有用。