抖音小助手健康运动怎么关,抖音小助手健康运动怎么关闭

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抖音小助手健康运动怎么关的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抖音小助手健康运动怎么关的解答，让我们一起看看吧。OPPO哪个版本可...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抖音小助手健康运动怎么关的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抖音小助手健康运动怎么关的解答，让我们一起看看吧。

1. OPPO哪个版本可以观看抖音浏览记录？
2. 怎样在宿舍这种小地方减肥？
3. 你坐长途汽车遇到什么奇葩事？

OPPO哪个版本可以观看抖音浏览记录？

OPPO的ColorOS 7.1及以上版本可以观看抖音浏览记录。在手机的设置中，可以找到“抖音助手”选项，打开后就可以看到浏览记录了。这个功能可以帮助用户管理自己的抖音使用情况，了解自己的兴趣偏好和使用习惯，更好地掌控自己的网络生活。同时，也可以帮助家长监管孩子的抖音使用，保障他们的健康成长。

怎样在宿舍这种小地方减肥？

不推荐原地跳或是原地跑步这类运动，打扰别人的同时效果也不好，主推四种运动方式

1、瑜伽。买张瑜伽垫，垫上就是你减肥的天下，不打扰别人，坚持练下去身材线条好到炸裂。

2、仰卧起坐。床上就可以做的运动，是腰腹的福音，什么人鱼线那都不是事儿，时间长了事业线搞不好都能练出来。

3、压腿。这个压腿主要不是用来拉韧带的那种压，而是有规律的换左右腿，两秒一次，坐在凳子上和平躺在床上皆可，可以有效的瘦大腿部的肉肉。

4、军姿站。没错，就是大一军训的那种站法，每天一小时，半小时中间放松一分钟，坚持一个月，不瘦十斤你来找我，当然瘦子别来找我茬哈。

最后呢，有条件的可以做些减肥餐，水煮西兰花玉米胡萝卜等，事半功倍

减肥通过二个方法科学进行，一是控制飲食(科学配餐)，减少每天摄入热量300～600千卡，二是适量运动，每天60分钟运动，有氧运动及抗阻力训练，我创立的0.618雕塑体形训练营可全部在家里进行，只要一对5千克哑铃( 女生用8磅哑铃)。

本答案由高级营养师汪国华提供关注微信zhwgh2020。

建议您在今日头条中搜索学着健康陈雄医师的专题文章《减肥有妙方》，应适合有效。

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首先你要明确你是要减肥的人！！不要在寝室的桌子上放一点小零食，因为你会控制不住自己去吃。

如果你某天早上没课我觉得可以选择睡到中午就不用吃早饭啦哈哈哈哈虽然这样对胃真的很不好！！

然后坐在寝室看剧的时候可以拍拍脸敲敲腿起来稍微运动一下自己

总而言之饮食和运动都是很重要的，还有多看看微博和抖音小姐姐，看看别人为什么这么漂亮，又优秀又瘦的人！再看看自己！！

感谢邀请：

我的思路同大家分享如下——

一、了解自己：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。人的体重有一定的标准，并且因人的高矮、体型、性别而有所不同，人越高，体重则随之增加。一个健康不肥胖的成人，30岁（也可能是20岁）以后体重就不应该有很大的变化了。如：在农村，人们的食物以谷类和蔬菜为主，体重可以维持不变，直到60岁或者更晚的时候体重才开始下降。如在城镇或脑力劳动者，摄食量通常并不随着年龄的增长而减少，但是随着体力[_a***_]的逐渐减少，可以导致体重的增加，即使体重没有变化，实际上也是脂肪的比例增加了，这也是主人公的烦恼所在，一般大家把以下的简易计算公式作为参考之一——

简易的公式：

男性（Kg）=身高（cm）-105

女性（Kg）=身高（cm）-100

你坐长途汽车遇到什么奇葩事？

那是好几十年前本人亲眼所见的事情了。

一名中年妇女从南京长途汽车站上车后，挨着一名已经坐定的老太太坐了下来。车子开动后不久，中年妇女便因晕车而开始大声地呕吐起来，并且一吐而不可收拾。

有乘客建议将车窗打开一点以便透气，说那样对晕车的人会好些。于是坐在车窗边的老太太便真的将车窗打开了一半。

老太太前半个小时还好好的，没有跟着呕吐。但半个小时后，老太太也被邻座的中年妇女的呕吐给传染了。于是，整个车厢里乘客们耳朵里除了马达的轰鸣声，就是那两名女乘客的呕吐声。

中年妇女事先有准备，带了两个塑料袋，而老太太毫无准备，好在中年妇女将其中一个塑料袋主动给了老太太用，否则车厢內肯定会是一片狼藉。当时看到她们呕吐，我本人差点也没忍住跟着呕吐。

据中年妇女说，她平时最怕坐长途汽车，一想到要坐长途汽车，第一天晚上就会有晕车的感觉。为了防止晕车，上车前，她不仅专门吃了晕车药，而且也在肚脐上贴过膏药。可事实证明，这两个做法都没起什么作用。

之前我也见过晕车的人，但像中年妇女晕车晕得这么厉害的，我还真的是第一次亲眼目睹。

有一年夏天从安阳至北京的大巴车上，我坐最后一排五人座一个女人和两个外地口音的中年人一上车就开始吸烟，我就说到，朋友！车内不让吸烟，把烟掐了好吗，那两中年人白了我一眼说到，你算个球来管我们，我忍了忍心想也是，车长及全车人没一个吱声的，我何苦讨这个闲，忍了吧！车渐渐上了高速后行至许昌段，我见那两人又点燃一支烟吸了起来，竟然把鞋也脱了，顿时浓浓的臭脚丫和烟味更如浓烈的冲入整个车厢，闻着味就恶心简直受不了，这时前座几位女人也嘟嚷着，什么人，太没公德啦！后坐中间那个女人也嚷到，你俩能把鞋穿上好吗？我见两个人没理会车内人的话，嘴里嘟呐到，关你们球事！嫌味坐飞机，说完一人就又点起一支烟大口吸了起了，我見满车厢再没一个吱声遣责的，有些愤怒并大声吼到，车长干什么的，车上吸烟臭味没人管吗？这都什么人，还没等我话音落地，那两个年轻人骂道，滚球，我此时再也忍不住啦，竟敢骂我腾然起身越过中坐女人扑向那两个中年人，迎着那两人面部挥动双拳打去，顿时车厢内一片大乱，女车长和司机同时吼道，快都住手，要不然报警，在不住手这车不拉你们了，我们三人扭打在一起并没理会车长的劝阻，那两人被我突袭得无半点还手之力，车厢内纷纷叫好，该！敢惹东北人，我见两人面部都流血了，心中怒火渐消，司机这时也把车停到服务区内，撵我们三人下车说什么也不拉我们，我据理力争，车内吸烟脱鞋放臭味您们不管吗，骂人也对吗？这时整车人也说到太不像话了，吸烟也就算了还放味真受不了这种人的素质，跟本不怨人家东北人打他，我見他俩鼻青脸肿的也有些不好意思，就领着他俩去卫生间洗鼻血并问他俩，还想打不打了，要打继续奉陪？他俩同声说不打了，对不起哥！旁边的人也都笑了，我说，兄弟何苦哪！以后出门注意点，别太嚣张，没什么事吧？没事没事大哥！我掏出身上的五百现金给他俩，他俩说什么也不要，在众人潮笑中灰溜溜上了车，一路无话！

上世纪90年代，有年年底从广东回老家过年。那时候还是年轻小伙，也爱漂亮讲面子，打工一年穿着回家的衣服肯定是比较好的，而且是省吃俭用花大价钱买的。

坐大巴到了重庆还得转乘我们县城的班车，上车坐下不久，和我邻坐的一位大约30岁左右的男子，把怀中抱着的一件外衣放在和我座位之间，合着眼在打旽。我也坐了这么久的车，很累，不知不觉也就睡着了。恍恍惚惚觉得***下面有些异样，好像什么尖锐的东西在下面划，但睁眼一看，邻坐男子也还是合眼在睡觉，没觉得有什么不对。

汽车又行驶了大概二十分钟，到了一个场镇，邻坐男子抱着那件衣服下车了。汽车继续往县城方向去，经过一个多小时的颠簸，终于到县城车站。我提着行李下车，尿急往厕所走去，到厕所门口大妈收费处一摸裤子后袋，妈滴，被划了一条大口子，刚好到第二层秋裤，哪里还有钱。给大妈解释遇到扒手了，她让我先进去解决内急，到了里面尿完，伸进***前面的袋子抓出一百大洋。那时过年回家钱基本不邮寄，更没有现在的转账，都揣身上带走，所以设计师设计了防盗***，就是在***丁丁处加了一个有拉链的袋。其实我在广东走之前就把多的钱放***了，后袋也就几十块零钱方便路上买吃喝的。捏着一百元青蛙皮去付入厕费，大妈说算了，两毛的消费怎么找呀！钱是没被偷去多少，可咬牙花差不多一百元买的裤子被划破，真***！最主要这么一条大口子，可以看到我里面的红色秋裤，太尴尬了怎么回家见父老乡亲呀！如果拿包里的裤子出来换上又不方便，想想脱下外衣，袖子缠腰上，衣服兜住烂***，像穿的裙子样回家去了。

那个年代，社会治安没有这么好，你们坐车有过这样奇葩的经历吗？

图片来自于网络

我遇见的这件事情有二十多年了。那时候坐的是郑州到洛阳的长途车，还是在车上买票。其中有一个十四五岁的男孩拿了一张我也没有见过的钞票买票，售票员说不收外币。这时候就有两个人过来看看说是美元，说小孩我给你换一下钱，两个人就和小孩换了一些。这时候车上有个人说我是银行的工作人员，我带的有验钞机。让我验验真***，别让大家上当了。验过后他说是真的，他也换了一些，他说他没带多少钱要不是他就给换完了，还说这可是个发财的机会让我们大家一起换。也有几个人换了一些。长途车刚出郑州那几个人一起下了车，这时候卖票员才说那不是美元是秘鲁币，不值钱。这伙人经常在长途车上骗人！

谢邀

说实话乘坐长途汽车的次数不是很多大概也就在7次左右，所以我就分享一下我乘坐时发生的事情，也许对经常乘坐的人来说不算什么，但是对于我这个没见过世面的人确实算是‘奇葩’的事情。

在我第二次坐的时候，是去同学家车正在高速上行驶，我也正在悠闲的看着漫画书，突然有一个女的就说：“不行了，不行了。”我还正在纳闷怎么就不行了？发生了啥事情？正疑惑的时候就听见'nuan二声'的声音，（不知道用什么字来形容那个声音，只能用拼音了）没错，那个人应该是晕车吐了，瞬间车里就有了一些味道，司机也开大了空调，我也知道这个算是平常之事，奇葩的是那个吐的人周围有的人还是该吃吃该喝喝很神奇，他们应该是对这些免疫了。

（当时坐的就是类似这样的车）

还有一次坐长途汽车总共是3个多小时，走的就是平常的路，有时候在路上会有人摆手，然后车就停下来—谈价钱—上车这么个流程，但那次座位已经都坐满了，司机看见有人招手还是停下来让上车了，然后那个人把行李往中间一放直接坐在行李上。我当时看也能理解，一个为了可以赶快到达目的地、一个为了多挣些钱，当然了还是安全更重要，然后突然司机旁边的一个人（售票员应该是）大喊：“中间的快卧倒，趴下，快。”全车人都愣了一下，然后司机说前面有交警，我们也就理解了。中间走廊有三个人不多，所以也就侥幸逃过了。

记得清楚的也就这两件事情了，也许在经常坐长途汽车人的眼里，我更像是那个‘奇葩’哈哈。

最后提醒大家一定要安全行驶，安全最重要，别心存侥幸心理哦！

到此，以上就是小编对于抖音小助手健康运动怎么关的问题就介绍到这了，希望介绍关于抖音小助手健康运动怎么关的3点解答对大家有用。