快捷健康饮食,快捷健康饮食英语作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快捷健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍快捷健康饮食的解答，让我们一起看看吧。小儿百病积食为先？5岁孩子积食，吃什么能把...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快捷健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍快捷健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 小儿百病积食为先？5岁孩子积食，吃什么能把积食“消干净”？

小儿百病积食为先？5岁孩子积食，吃什么能把积食“消干净”？

积食的“克星”发现了，不是益生菌，孩子若爱喝，脾胃会感激你

表姐家的乐乐，再过一个月就要5岁了，最近孩子每天睡到半夜就开始咳嗽，早上起来的时候也是咳嗽，表姐说严重的时候，晚上孩子自己咳到醒了。家里人看着孩子这样遭罪，就带着孩子去医院检查，但是检查结果说孩子也没啥事，但是这个咳嗽的情况一直不见好转。

前几天家里的一个亲戚，让表姐带着乐乐去试试中医，抱着试试的想法，表姐一家就带着乐乐去中医那里检查了。经过医生的检查，才弄清楚了乐乐的咳嗽是怎么回事。原来前段时间乐乐很喜欢炸鸡，看着孩子喜欢吃，乐乐的奶奶就会自己买食材回家做给乐乐吃。医生告诉表姐，炸鸡这样的食物，对于孩子来说是很难消化的，经常吃孩子就积食了，脾胃就会变虚，所以孩子才会出现了可咳嗽的情况，一直反反复复。

其实，像乐乐这种情况的孩子很常见。因为孩子处于发育中，脾胃比较脆弱，一旦喂养上不注意，很容易就会出现各种各样的问题，特别是秋天，气温变化大，很多孩子都变得容易生病，如果脾胃还不好，孩子生病的情况也会一直反反复复。

因此，家长想要孩子身体棒，脾胃好，立秋后这些食物，孩子要少吃！常吃积食伤脾，还难长个！

1、油炸食物

孩子都喜欢吃一些油炸的食物，类似薯条、炸鸡之类的。这些食物很美味，但是含有的油脂也很多，孩子久不久吃一次还好，但是如果经常吃，就会增加脾胃的消化负担，导致消化不良。而且这样的食物很容易在孩子体内形成湿气，影响正常的运化，不仅容易积食，还会让孩子上火咳嗽。

2、甜腻食物

甜食其实和油炸食物是一样的，孩子若是经常吃，是会在身体里面产生湿热的。而这样的食物，本身含糖量是很大的，家长一定要给孩子少吃。若是经常吃，会影响孩子的脾胃，造成积食的情况，出现咳嗽。而且这样的食物本身添加剂是很多的，也会增加孩子脾胃的负担。

3、火锅

天气开始慢慢的降温了，有些家庭开始吃上了火锅，但是这样的食物，一定要少给孩子吃，因为很多火锅的配菜，如：丸子、火锅底料、腌制肉等，都是添加了食品添加剂的，孩子吃了，很容易导致消化不良，并且降低脾胃的运化功能。

小孩积食情况也不太一样，如果孩子平时脾胃功能挺好，就是胃口好，偶尔一次吃太多了积食好办些，接下来父母一定管好孩子的嘴，只吃易消化的食物，如粥啊什么的，记住一定多喝水，温开水，温度不要偏凉，记得一定多喝水帮助食物润化，一般自己都可以恢复，不用药物。如果孩子肠胃功能偏弱，就是孩子平时胃口不大好，孩子偏瘦，或面色黄，家长可以看一下孩子舌苔是不是厚白，如果是的话一般都是积食，像这样脾胃功能不太好的孩子家长一定注意孩子饮食习惯，不易消化的食物如蛋肉类一次千万不可过量，一次吃太多积食后靠自身很难恢复，可以给孩子用复方鸡内金，纯中药，可以助孩子脾胃恢复，平常可以给孩子用点保和颗粒，也是中药，是调理脾胃功能的。

我家宝宝现在三岁半了，从小胃口好，特别爱吃肉，如果你要不管他，那估计三天两头得积食！我和老公特别特别注意孩子的饮食，严控不能超量，但如果哪天感觉孩子吃得有点多了，我们接下来就非常注意了，少吃多喝热水，一般都没事，第二天就过劲了，勤观察孩子舌苔，实在不行***一顿小中药，我们不吃西药，所以几年下来我家宝宝脾胃功能一直保持不错，孩子身体好，也少受罪！

孩子的身体就是这样，你多用心，孩子身体好，免疫力好就少生病，否则就是恶性循环！

养孩子心细才是硬道理！孩子年幼无知，碰见爱吃的东东都会放开肚皮去吃，但孩子的每一顿饭都是在我们的“监控”下的，家长的心细可以让孩子少很多病痛之灾！也给孩子以后奠定一个好的身体基础！

到此，以上就是小编对于快捷健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于快捷健康饮食的1点解答对大家有用。