运动与健康的作文事例素材,运动与健康的作文事例素材摘抄

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康的作文事例素材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康的作文事例素材的解答，让我们一起看看吧。都说生命在於运动谁...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与健康的作文事例素材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与健康的作文事例素材的解答，让我们一起看看吧。

1. 都说生命在於运动谁问有几个运动员是长寿的？
2. 对人有益的体育运动都有哪些？

都说生命在於运动谁问有几个运动员是长寿的？

生命在于运动一点不***，只有运动才能使生命得到活力。但运动员的运动是超极限运动，挑战自我，挑战人类耐力和暴发力，不是简单的运动，往往.运动员一场运动下来伤筋动骨是常有的事，极限运动对身体造成的危害是很大的，所以从事体育比赛的优秀运动员都是全身是伤不能参赛下退役，所以运动员没几个长寿的。运动不能超负荷，越极限，要在轻松自如下运动，还要注重身体保养。生命在于运动，也在于保养。

生命在于运动不***。不运动，生命体就会僵化，就会失去活力。活力的缺乏，必会缩短寿命。

但是，凡事过犹不及。因为运动员从事的是竞技的事业，意欲超越就必须超常地付出。过分的运动，就对生命体造成伤害，自然影响寿命。

因为超负荷的运动，违背了生命成长的自然规律，所以，或早或晚会遭到规律的惩罚。这就是那些运动量过大的人总显得比同龄人长得着急的基本原因。

另外，运动员的日常生活，大多处于运动之中，稍不留意就会使身体遭受挫伤。如此，也会影响他们生命的长度。

都说生命在于运动谁问有几个运动员是长寿的？运动员不是为了健身而运动，他们把身体的最大潜能都用上了，目标是拿奖牌。每个运动员最后都带伤病，这样是在透支生命，所以他们基本上不可能长寿。要长寿就必须劳逸结合，适度运动健身，过度适得其反。就像一台机器，正常使用和勤维护可能用很久，超负荷运转，肯定提前报废。

很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

您说生命在于运动，运动员长寿的很少。这句话我认为应该是生命在于适量运动。运动员为了取得好的成绩，就要经常大负荷运动。有一位冠军曾经说过，如果你不比别人刻苦，凭什么冠军属于你。这句话印证了，大家都有天赋，谁刻苦运气比较好，谁是胜利者。所以运动员大多都有伤病，透支了身体，所以长寿的很少。

而我们普通人想让身体健康提高生活品质，让自己更有活力，只需要适量的运动。自然可以说生命在于适量运动。

最后我想说，我们应该尊重每一位运动员，他们为了梦想付出一切。他们每一位都应该是我们心中的英雄。

希望我的回答能够帮到您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我！

对人有益的体育运动都有哪些？

任何体育项目只要你坚持下来都会给你的身体带来意想不到的好处，使你品尝到健康的果实，如果非要选择一个的话，本人根据自己的切身体会推荐核心力量的锻炼。

核心力量主要锻炼的是人体的腰腹部，也就是上下身的连接处，本人平时主要的健身项目是跑步、游泳、乒乓球等，这些项目对核心力量的要求都是很高的，而且核心力量的强弱也决定着项目本身的水平。开始的时候自己也不是很清楚，随着一段时间的研究，开始逐渐加强核心力量的训练，结果在后来跑步游泳的过程中很自然地体会到了核心力量的强大支撑作用。刚开始跑步的时候第二天腰部背部肌肉酸痛很不舒服，需要几天的时间才能缓过来，游泳也是保证不了身体的刚直，塌腰下沉的现象时有发生，自从练了一段核心力量之后，一个偶然的机会，在练习蛙泳的时候腰部很自然地挺住了，带动了整个身体的流畅。跑步也是，现在不管是平时练习还是参加马拉松比赛，基本实现了完全用腰腹核心力量去带动腿部，既轻松又快速。甚至在家里拖地、洗碗等干家务的时候都没有了往日几分钟便腰部酸痛不适的感觉。

核心力量的训练简单易行，卷腹、平板支撑、单杠悬垂卷腿、哑铃硬拉等都可以取得很好的效果，重要的是一定要坚持。

如果想要给你的身体一个意想不到的惊喜，那就去练习核心力量吧，练好核心绝对物超所值。

到此，以上就是小编对于运动与健康的作文事例素材的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与健康的作文事例素材的2点解答对大家有用。