运动是健康长寿的补品吗,运动是健康长寿的补品吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动是健康长寿的补品吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动是健康长寿的补品吗的解答，让我们一起看看吧。靠体力拼命挣钱重要还是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动是健康长寿的补品吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动是健康长寿的补品吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 靠体力拼命挣钱重要还是健康重要，发表你的观点？
2. 有人说运动是最好的健康营养品，所以只要养成每周两次的有氧运动就能保持健康的身体吗？
3. 科学合理运动，锻炼身体能增加人类寿命吗？

靠体力拼命挣钱重要还是健康重要，发表你的观点？

两者并不矛盾。靠体力劳动挣钱，会使身体得到锻炼，增强体质健壮。少得病不得病。就不会把挣的钱白白送给医院。就会摆脱贫困，过上幸福的生活。

靠体力挣钱，心安理得。比靠坑蒙拐骗和欺诈来的钱来的正当，用的放心。

如果挣钱与健康发生矛盾，还是以健康第一为要。多少钱也是买不来健康的。

为什么要拼命呢，无论体力工作还是脑力工作，牺牲健康来换来财富，得不偿失。

中国人现在都明白一个道理，没有钱万事难，于是为了钱甚至不择手段，不计代价，哪怕付出健康，一个多亿的中国人身体亚健康，几千万中国人精神亚健康，全民向钱看的时代？

健康是幸福之本，放低欲望，保持一个健康的体魄和平和的心态，人生才会圆满，舍本逐末，不划算。

您要给自己考虑长远，健康没了拿什么赚钱呢？既对不起自己，又对不起家人

。建议您靠脑力赚钱，多读书，多思考，这两样您都不喜欢就想办法结交那些上进的朋友，记得多付出。

因为越是优秀的人对选择朋友的要求越高，您越是获得别人的认可别人越是愿意帮助您，您的机会就更多了，加油！

谢谢:

当今社会是“金钱"时代，***都在为“金钱”而努力奋斗。在奋斗中“有力吃力，无力吃智”。智力溃伐，那就只好受穷了。以上提到，“靠体力去拼命挣钱重要？还是健康重要？对于这两个问题，我认为都重要。不能光为了健康不去“挣钱”，也不能光为了“挣钱”而不顾“健康"。人们常说:“身子是本钱”，这里是对那些“挣钱”不顾命的人而言。

现在的人靠体力来"挣钱”，其实他沒有其他本事，不靠体力能行吗？肯定是不行的。但是，真正的健康人，也就是这些出力的人们，他们成天价超负荷的出力，身体能不好吗？在我们这里干建筑的六七十的老头，天天都推灰，推砖，推水泥。他们黑油油的不好看，身体却很壮，能吃又能干，一般人都赶不上他，我也为之羡慕。

相对那些白面书生，由于工 作环境不同，他们很少体力活动，车来车走，虽然身体也很好。但比起力气来，比出力人差一大半。

现在社对健康，国家提倡，***重视，从农村到城市，到处都有健身器材。早晨，晚上有许多中老年人去缎练身体，活动一下筋骨，也很好。

健康不仅靠活动，也与心情，饮食也有直接关系。天天保持一个愉快的好心情，无忧无虑。合理善食，营养搭配，定时定量。这对健康长寿都有重要的效果。网友们关心健康，唯有健康才是本钱，保持强健的身体，才能多挣钱，发大财。

谢谢邀请！

自然是健康重要！常言说，健康是一，其它是零。你有无数的零，没有健康这个一，都是零。只有在一的后面，零才有了价值。

据统计，中国很多人或者说大多数人，年轻的时候不注意健康，中年后，健康出现问题，而且很多人发现就是重症。年轻时挣下的钱，忽然不属于TA，送给了医院。

奉劝一句，规律生活，合理饮食，重视自己的健康，快乐过好每一天！

有人说运动是最好的健康营养品，所以只要养成每周两次的有氧运动就能保持健康的身体吗？

【2018、6、24 文字：764】

运动的确是不错的健康营养品，通过有氧运动可以增加心肺功能，通过力量抗阻运动可以增加肌体的肌肉含量，保护骨骼，增加基础代谢，柔软运动可以增加身体的柔韧性，经常运动的人身体灵活有力量、有韧性；所以坚持运动，是不错的健康生活方式，但不是唯一。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

另外，健康也不仅仅是没有疾病或虚弱，还要身体、心理和社会适应的完好状态。

就运动而言，如果仅仅是每周做两次的有氧运动也是不够的。

适宜的运动包括有氧运动和力量抗阻运动相结合，即可运动[_a***_]又有运动时间的要求。单凭你说的每周两次有氧运动是不够的，更何况还不知道你所做的有氧强度是多大，时间有多长。

健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次。

运动贵在坚持！选择自己喜欢的运动方式，根据自己的实际情况进行运动，是保持身体健康的不错选择。

《中国居民膳食指南（2016）》指出，成人每天适宜的运动量应该达到消耗全天总能量的15%左右，以办公室工作的女性文员来说，每天的总能量摄入应该是1800千卡，那么每天的运动量应该达到270千卡。

这里送你一个身体活动强度和能量消耗表，供你运动时参考。

这是一个以男性体重66kg、女性体重56kg做标准的，如果是体重大于此，同样地能量消耗做用相对少一点的时间，而体重偏轻，则可以多用一点时间来运动。

作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者） 欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。

科学合理运动，锻炼身体能增加人类寿命吗？

感谢受到悟空问答小秘书的邀请回答：“科学合理运动，锻炼身体能增加人类寿命吗？”这一个问题。 首先得话我分享一些身边听到的或者大家看到的例子就是是在深山之处劳作的农民有长寿的；在城市里每天服用大量营养品的人也有长寿的，每天吸烟喝酒的也有活的长寿的；肥胖的也有长寿的；暴饮暴食的也有很长寿的！

那么这一类话题从科学上来解释是无法解释清楚的！都说吸烟有害每吸一根烟人体寿命就会减少（各大网站论坛说法不一所以在此不做具体数字）我觉得具体的数据和剖析这背后的原因需要科学家去对待！

第二类的胡就是我们民间俗说的：人老膝先衰！和中医讲的身体经络不通！包括道家讲的每一个东西都是有生命的都有终结时刻！那么有了这么多的依据和参考！我们阅读起来反而更懵圈……

所以说从运动角度来说的话就是能够：通过心肺的锻炼让我们的摄氧量增大！让我们的心率降低！增加人体心脏跳动次数延缓心脏寿命！通过力量运动来让我们的骨骼肌增加保护关节运用让关节和骨骼随年龄增加而减少脆弱程度！肌肉也是第二个心脏！肌肉的收缩可以更好让身体里面的动静脉血循环！同时运动能够让附着在内脏器官周围体脂肪减少！

我国人口各类疾病 开始出现年轻化趋势，肥胖，心脑血管疾病，癌症等慢性疾病泛滥另一方面是因为居民收入水平的提高与国民健康意识的增强，助力了健身服务业的发展，大幅提升了大众对于运动的需求！

我国居民的健康现状慢性疾病，是人类健康最大的挑战之一。我国在经济快速增长的同时，也迎来了慢性疾病的高负担期，其发病率迅速上升，并呈现出年轻化趋势。目前明确诊断的慢性疾病患者超过两点6亿人，占我国人群死因构成的85%。 疾病负担的百分之六十九句研究造成这些慢性疾病发病率攀升的原因主要是有一些大部分可预防的因素导致的例如不良生活习惯缺乏或不重视预防性的健康护羊等慢性疾病的平方；不仅降低了我国居民的生活质量与健康状态造成了我国居民生理上的伤痛、残疾甚至是死亡；更对家庭生活、卫生服务 系统和公共财政带来了巨大的压力。我觉如不加以控制将对整个国民经济造成深远的负面影响。据《中国居民营养与慢***状况报告》显示。慢性疾病已经对我国造成了极为严重的公共卫生问题，社会问题和经济问题。综合防治迫在眉睫！

我是一名健身教练以上回答仅代表作者观点！同时也欢迎各位业内人士交流给予修改性建议！也建议每一位读者能够有所收获！

到此，以上就是小编对于运动是健康长寿的补品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动是健康长寿的补品吗的3点解答对大家有用。