当兵健康饮食,当兵饮食标准

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当兵健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当兵健康饮食的解答，让我们一起看看吧。当兵体检要准备些什么东西？2022征兵体检...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当兵健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当兵健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 当兵体检要准备些什么东西？
2. 2022征兵体检需要注意的？

当兵体检要准备些什么东西？

由基层武装部统一组织，集中前往体检站的体检，在这种情况下，参加体检的人员什么都可以不带。集中点名和身份验证由基层武装部负责，然后统一乘车前往体检站，只需按时将参加体检人员列队带入全封闭的体检站即可。不参加基层武装部集中体检行动而是个人自行前往体检站的体检，这种情况下，就必须带齐本人的***和体检通知书了。

1、身高：男性160cm以上，女性158cm以上。个别条件优秀的，可放宽条件。

2、体重：男性：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。

3、视力标准，大学生右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。

4、携带一瓶矿泉水。千万别小看一瓶矿泉水，到关键时候作用挺大的。体检尿液的时候，如果你没有尿意，你可以喝一些水，有利于排尿。

5、体检前三天注意饮食。体检前三天注意不要饮酒、不要吃高蛋白的食物，饮食要清淡。

当兵体检，是有一系列的注意事项的，只有做好这些注意事项，才能真实地得到体检的结果。　　

1、体检前三天注意饮食。体检前三天注意不要饮酒、不要吃高蛋白的食物，动物内脏也不要吃，比如猪肝，饮食要清淡。　　

2、衣服穿宽松一些。体检抽血需要把衣袖卷起来，紧身的衣袖不好卷，护士会让你把袖子脱掉，你也会很尴尬，所以在时间的时候，穿衣服也注意，选择宽松的，方便一些。　　

3、携带一瓶矿泉水。千万别小看一瓶矿泉水，到关键时候作用挺大的。体检尿液的时候，如果你没有尿意，你可以喝一些水，有利于排尿。所以提前准备好一瓶矿泉水，在没有尿意的时候救急。　　

4、抽血和做腹部B超之前不能进食。抽血之前是不能喝水也不能吃东西，喝水进食会影响化验结果，做腹部B超也是不能涨尿和进食的，需要空腹检查。　　

5、体检前一天22点前休息，禁食(包括水)。避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡。　　

6、心电图检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。　　

7、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸；请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。　　

8、有效地***件。

9、保持一个愉快的心情，不要紧张。

体检没什么要准备的，只有要注意的。比如体检头天饮食要清淡，晚上八点之后到体检前不要进食。可以准备点香蕉或其他通便的，因为到时要检查大小便。然后身上不能有纹身、刀疤等。做过手术留下的刀疤要提前给体检人员说，不能有传染病。总之没什么特别需要注意的，只要没有什么大病就没大问题。

2022征兵体检需要注意的？

2022征兵体检需要注意一下几点：

1、体检的前几天要保持充足的睡眠，过度疲劳或者睡眠不足会引起视力降低。

2、体检的前一天要记得洗个澡，体检都是要***光跑圈圈的，保持皮肤洁净，避免腋臭等等，体检当天尽量穿上宽松点的衣服。不然有些检查会不方便。

3、体检的时候即使家近的朋友也不要骑自行车去， 避免骑车去活动量太多测心跳或者血压的时候不合格。

4、体检的前三天尽量不要吃辛辣或者油腻的食物，不吃含罂粟的食物，如卤肉、可乐、火锅等，不服感冒、止咳、镇痛等药物；不要进食糖果或水果罐头，饮料也要避免喝，什么红牛红茶都不要喝。

5、抽血和做腹部B超之前不能进食。也就是说，如果通知你这两个检查的时候，前一天晚上尽量多吃点饭，喝点水，因为第二天早上你在做完检查之前都不能喝水和吃东西。这个检查一般都放在体检的第二天。

6、做心电图检查的时候要保持心情平静，不要做什么剧烈的运动，因为很多因素都会导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。

7、体检最后好像还有一个心理测试，问的都是一些很乱七八糟的问题，你要理性判断，不要随意填，这个很重要。

8、保持一个愉快的心情，不要紧张。

到此，以上就是小编对于当兵健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于当兵健康饮食的2点解答对大家有用。