只有运动了你才懂健康吗,只有运动了你才懂健康吗英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只有运动了你才懂健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍只有运动了你才懂健康吗的解答，让我们一起看看吧。身体健康和身心健康哪个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只有运动了你才懂健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍只有运动了你才懂健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体健康和身心健康哪个更重要？
2. 为什么会有生命在于运动这种说法？
3. 体育运动对促进社会健康的作用有哪些？

身体健康和身心健康哪个更重要？

感谢官方邀请答题。前段时间答过相关的题目，这个题目我觉得是有瑕疵的，表达不太到位。我觉得这个题目改为“身体的体质与心理健康哪个更重要”更合适，下面针对体质与心理健康作出回答。

先从整体分析，影响整体健康的因素很多，良好的心理状态是健康的首要因素，一个体质很好的人，他在心理健康方面大概率没有重大欠缺；反过来讲，体质瘦弱的人在心理健康方面大概率有欠缺。基本上可以这样讲，心理健康方面有重大缺陷的人，他的体质很可能是上不来的。

综上所述，当一个人的体质比较差的时候，你首先得注重心理健康方面，体质是第2位的。但是这里有一个非常非常关键的因素，就是：物质决定精神，而不是精神决定物质（虽然精神可以影响物质）。啥意思?就是你希望心理健康也必须得注重合适的食物及食物量，不是你想心理健康向好，就能心理健康的。

谢谢邀请。

人一生身体和心哪个更重要？

个人认为，身体和身心是没法区分哪个重要或者哪个不重要，二者相辅相成，都很重要，这不是鱼和熊掌的选择问题，而更像是计算机的硬件和操作系统的问题。

原因如下：

1、良好的身体是一个人存在于社会的基础，有了良好的体魄，才能更好的去从事很多事情，很难想想，一个人被疾病缠身，怎么去很好的干工作呢？

2、身心健康就是电脑的操作系统，它控制着一个人的行为准则，指挥着人的所作所为，如果身心不健康，这个人也就无法控制自己的行为，也就不能从事正常的工作了。

鉴于以上两个原因，人的身体健康和身心健康相辅相成，缺一不可，就如同电脑的硬件系统和软件系统一样，谁也离不开谁。

你好朋友谢谢邀请！

这个问题以我个人多年从事健康管理咨询行业的实践经验来说，我认为都很重要。

十几年前就这个问题我曾经和我们这边一所高中的政教主任讨论过，这位政教主任是西北师大教育专业的研究生毕业，而且，还考取了国家二级心理咨询师，她当时的观点就是心理健康比生理健康更重要，我的观点是都很重要就像我们一只手的手心和手背一样，不过，如果非要分一下这两者的重要性的话，我只能选择身体健康更重要一些。

当时我们就在这位政教主任的办公室里，我做了一个***设，***设的内容是一对双胞胎在同样的生活环境中成长起来，心理成长过程也都一样，只是兴趣爱好不一样，一个喜欢运动、一个不喜欢运动，这位的情况下喜欢运动的这个人就比不喜欢运动的人要强壮很多，请问这样的情况下这对双胞胎谁的心理更强大，在听了我的这个***设之后，这位政教主任也同意了我的观点。

从生命结构的角度讲，生命包含了身体，包含了精神和心理。所以，只注意到身体的健康还是不够的。只有注重了身心的健康，才会使我们的生命得以完整的展现。

人的生命构成是形神合一。《素问·灵兰秘典篇》里面说：“心者，君主之官也，神明出焉......故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之。”

意思就是说：心，主宰全身，是君主之官，人的精神意识思维活动都由此而出。其他脏腑虽有分工，但其作用应该协调而不能相互脱节。所以君主如果明智顺达，则下属也会安定正常，用这样的道理来养生，就可以使人长寿，终生不会发生重病，用来治理天下，就会使国家昌盛繁荣。

从心理角度讲，人的精神、心理如果不能明智顺达，那么，包括其本身在内的其他脏腑就都会发生危险，各器官发挥正常作用的途径闭塞不通，形体就要受到严重伤害。在这种情况下，谈身心健康是不可能的，只会招致灾殃，缩短寿命。

心身健康的基本内容，可以说包含了人的心理与生理。具体涉及到：精神养生，环境养生，起居养生，睡眠养生，饮食养生，房事养生，运动养生，经络养生，药物养生等。

您好，我是一名健康管理师，很高兴为您解答。这个问题我们应该先从健康的概念来理解。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体、心理、和社会适应能力的完好状态。应是生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态。所以身体健康和心灵健康都是重要的。希望我的解答能帮助到您。祝您生活愉快，身体健康。

为什么会有生命在于运动这种说法？

运动能使身体各个部位伸张放松自如，吸收更多的氧气，增加肺活量。促进血液循环加快，促进肌肉和骨骼的增长，身体也就增长了。不断地运动，身体就不断地增长。总是呆着坐着，腹内食物消化缓漫，造血速度也慢，对身体的需求供应不上，所以生长缓慢。

动物不同于植物的地方，是动物可以运动。运动是动物的本能也是必须，运动是维持生命的义务，也是作为生命的权利。但是运动需要耗能和带来磨损伤害，所以运动和休息要相辅相成，而且运动的方法要科学，否则损害生命个体。

体育运动对促进社会健康的作用有哪些？

体健康有非常重要的作用，然而，真正从事体育运动促进身体健康的人并不多，没有时间，我太忙了，这是不经常从事体育运动的人反复强调的理由，他们总是说自己知道应当多参加一些运动，也计划在工作不那么紧张的时候多参加一些运动，年轻人总是说待到事业有成之后就会有更多的时间参与体育活动，而老年人则是说要是在年轻时多参与一些体育运动就好了。体育锻炼不仅能强[_a***_]体，增强体质，还具有完善身体，发展身体，修炼人生，健康心灵，健全人格，提高社会适应能力的功能，其重要价值还在于，改变人类的生活方式、生命活力、心理品格，实现人的现代化，使人的体质力量得到体现，不仅从身体上，而且从精神上、社会适应上达到健全、健康状态。

到此，以上就是小编对于只有运动了你才懂健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于只有运动了你才懂健康吗的3点解答对大家有用。