饮食健康真相,饮食健康真相有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康真相的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康真相的解答，让我们一起看看吧。70岁能办理食品健康证吗？中国饮食文化的优...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康真相的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康真相的解答，让我们一起看看吧。

1. 70岁能办理食品健康证吗？
2. 中国饮食文化的优点和缺点？
3. 有人觉得面包加蔬菜加肉是健康食品，那为什么汉堡包是垃圾食品呢？

70岁能办理食品健康证吗？

可以的，我国规定除驾驶人员身体条件中有年龄的限制外，食品安全法、公共场所卫生管理条例、化妆品卫生监督条例、生活饮用水监督管理办法等需要依法取得健康证的卫生法律、法规中，都没有年龄的限制。

只要没有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病等有碍公共卫生的疾病的，不管六十、七十岁，均可申办健康证的。

中国饮食文化的优点和缺点？

民以食为天。中国饮食文化源远流长。

从钻木取火以去腥臊的那天起，就开始了饮食文化。

优点：

一是讲究健康，营养搭配均衡。一般以五谷为主食，吃的多吃的粗吃的杂，讲究营养。

二是品类繁多，地方特色明显。煎炒烹炸，八大菜系，地方小吃，花样繁多，吃不胜吃哈。

三是美感情趣，注重文化礼仪。吃讲究色香味俱佳，所谓花天酒地，也有要求食不言，我们小时候受的教育就是从饭桌上开始的，现在想起来还鼻子发酸，说也说不过来。

缺点也有：

比如说太奢华，讲究高大上，满汉全席，吃的全是钱哈。

再就是浪费严重，暴殄天物，现在还好点，要求光盘行动，但骨子里的连年有余，养成了我们宁可剩下不能不够的习惯。

还有哈，就是强人所难了，特别是喝酒，感情深一口闷，宁可胃口喝个洞，不让感情裂个缝，一喝就多，吃坏了身体啊。

中国饮食文化的优点缺点。。。这个标题有点大啊。。。

子曾经曰过，饮食男女，人之大欲存焉。另一个子也曰过，食色性也。两个子都是把吃喝排男女前面。子还曰过，君子食不厌精，脍不厌细。我辈读书人当然要见贤思齐。成功把自己喂成了200斤大胖子。

中国饮食文化最大优点就是融合，典型就是抖音上前段时间火的烤包子。烤出一炉直接抢完。东部地区的包子到了新疆就换了一个烹饪技法，就成了另一个特色。再就是蒙古的涮羊肉，传到四川融合当地特色就是火锅，在到了广东就成了豆捞。

中国饮食文化最大的缺点就是排外。头条上一群夜郎自大的家伙，国外的吃的都是辣鸡，喝洋酒的是***，喝咖啡的都是***。

中国饮食文化优点是融合，缺点是排外，我这回答这么辩证

有人觉得面包加蔬菜加肉是健康食品，那为什么汉堡包是垃圾食品呢？

因为汉堡里夹的肉是经过反复利用的油进行油炸的肉，关键不在肉，在于——反复利用的油。

而你自己家做的面包加的肉，有的不是油炸，就算是油炸也是新鲜的油。

就是这么简单，如果汉堡每炸一个鸡腿肉都换一锅油的话，那么汉堡就不是垃圾食品了。

完毕。

感谢邀请❤️

首先我们应该清楚所谓的垃圾食品和健康食品区别。垃圾食品，顾名思义就是吃了以后对身体健康没有任何帮助，甚至是对身体健康有影响的食品，常见的就是高热量低营养的食物！健康食品即吃了以后对我们人体有正向的帮助，可以满足我们人体健康所需的营养素！

为什么说汉堡包是垃圾食品呢？主要的原因在于汉堡包所含的营养成分比较单一，同时热量有比较高，不论是含糖量，胆固醇量等成分都比较高！因为人体每天需要7大营养素来满足健康需求，但汉堡包的成分过于单一，如果经常吃汉堡包会导致身体营养不良，又因为汉堡包经过油炸热量比较高，当摄入热量大于消耗热量时，人体就会就会囤积脂肪发胖！

面包+蔬菜+肉就等于健康食品吗？不一定！关键在于面包、蔬菜、肉的处理方法，如果都是经过油炸处理，那一定也属于高热量的食物，人吃了也会不健康！如果是通过简单的处理，比如选择瘦肉，选择白煮或者用橄榄油煎一煎，这样的话热量并不高，吃了对人体可以满足人体健康所需！这也是两者的区别！

希望我的分享对你有帮助🌹

什么是垃圾食品？

垃圾食品（Junk Food）最早来源于上世纪五十年代西方发达国家对一些：高热量（高脂、高糖）、低营养（素）的食品总称。

汉堡的组成成分 1、汉堡坯： 大多数汉堡坯是由精白面粉烤制而成。精白面粉虽然口感讨喜，但在加工过程中流失了大量的B族维生素和许多重要的微量元素。

2、沙拉酱、油炸的肉类和芝士： 沙拉酱里面含植物油、鸡蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香味料，说白了就是脂肪（热量）。

油炸肉类则主要提供脂肪（多为饱和脂肪），而且加工过程中还会产生一定的反式[_a***_]、蛋白质还有可怕的丙烯酰胺（世界公认的三大致癌物质之一）。

有些汉堡里会有芝士这种美味营养但饱和脂肪含量超高。

3、蔬菜： 新鲜的生菜叶子、洋葱、西红柿、黄瓜片。不仅提供纤维素、维生素、矿物质，还能给你一定的饱腹感，问题是它们在汉堡中占得比重太少，而且生食生菜叶子还有摄入***的潜在风险。

汉堡的营养成分及其一日三餐中热量及主要营养成分占比

到此，以上就是小编对于饮食健康真相的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康真相的3点解答对大家有用。