骨折健康饮食,骨折健康饮食科普标题

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨折健康饮食的解答，让我们一起看看吧。骨折病人吃什么肉好？骨折病人吃什么营养品？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨折健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨折病人吃什么肉好？
2. 骨折病人吃什么营养品？
3. 肋骨骨折吃什么好？

骨折病人吃什么肉好？

骨折的患者需要补充优质蛋白食物患者可以吃鱼肉以及牛肉，猪肉，鸡肉等，可以补充所需要的营养以及微量元素，可以为骨折的恢复提供原料，而且患者还要积极主动的康复锻炼，要注意钙质的补充，可以尽量的减轻后遗症等。同时不要喝酒和碳酸饮料。

骨折病人吃什么营养品？

骨折的病人可以多使用一些含钙量高的食品，常见的有豆类制品，牛奶以及鸡蛋等，也可以适当补充钙剂以及维生素D，平时也应当多晒太阳，有助于促进人体对钙的吸收，对于病情的恢复也有一定的帮助。但是不应摄入过多，否则不利于病情的恢复。还可以多食用一些纤维素含量高的食物，有助于促进人体对钙的吸收。

肋骨骨折吃什么好？

谢谢邀请肋骨骨折如果错位不严重，卧床休息就可以了，卧床期间需要用胸围带固定骨折处。饮食上可以多吃瘦肉、鱼肉、豆制品、奶制品、蔬菜水果，而骨头汤及鱼汤的汤要避免喝，没什么营养，还可以适当吃伤科接骨片、接骨七厘片等促进骨折愈合。

骨折的愈合过程分3个阶段，第一个阶段是血肿机化期，大学2-4周结束，然后是原始骨痂形成期，大约4-8周，最后是骨痂成型塑型期，这个在骨折的8-12周左右完成，可以看见骨折愈合的时间大概需要12周，也就符合老百姓所说的伤筋动骨100天的说法，但是肋骨骨折愈合的时间比较短，也就需要6-8周时间就能愈合。

既然骨折愈合的时间基本固定，那有没有什么食物可以促进骨折愈合呢？其实是有的，因为骨折愈合缺不了钙和维生素D的作用，所以吃一些含这两样营养元素高的食物骨折愈合的更快一些，包括各种豆制品，牛奶，水果，黄瓜子等等，在这里要说一下骨头汤促进对促进骨折愈合没什么太大作用，还会引起血脂增高等副作用，不建议大量摄入。

现代生活中的各种意外都可能是引起肋骨骨折的因素之一，临床上对于肋骨骨折的治疗一般是手术治疗，骨折比较轻的，也没有并发血气胸的患者，都是可以选择保守治疗的，只要注意休息就好了。

肋骨骨折除了一些常规的治疗方法，我们更应该注意的是护理方面，这关乎着后期的恢复。在护理期间，卧床休息是非常有必要的，另外一个就是饮食了。对于骨折的饮食很多人存在一定的误区，骨折并不是说缺钙，有的人在肋骨骨折期间盲目的补钙反而会加重病情，因此食物的选择更要谨慎。

一般来说，饮食方面的话肋骨骨折患者主要还是应该遵循清淡饮食的原则，多吃一些果蔬、豆制品之类的，食物的选择尽量多品种，尤其是含有各种营养素的食物。另外就是要注意避免辛辣***食物，这类食物都只会加重骨折的情况，让愈合的速度更加缓慢。

骨折病人的恢复护理其实都是大同小异的，一般都是三个月左右的恢复期，这三个月的护理就是格外注意的，除了要选对食物，还应该避免有的食物。有的人骨折的时候以为吃什么补什么，特别喜欢喝骨头汤，这就是护理方面的一个误区，骨头汤中的胶原成分对骨折病人来说虽然好，但是前期吃太多会过于油腻，从而影响恢复。

指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，博士生导师，广东省人民医院胸外科主任。

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肋骨骨折是日常生活和体育运动中最常见的胸部损伤，指暴力直接或间接作用于肋骨，使肋骨的完整性和连续性中断。由于第1-3肋骨有锁骨和肩胛骨保护，并且短粗，所以，不容易发生骨折，正由于这点，如果第1-3肋骨发生骨折，那就说明了导致骨折的暴力因素足以巨大，往往这时候锁骨、肩胛骨也已经发生骨折，并且要警惕腋部血管和神经的损伤。最容易导致骨折的是第4-7肋骨，因为它们比较长并且薄。第8-10肋骨前段肋软骨形成肋弓与胸骨相连，而第11-12肋前端游离，弹性比较大，所以都不容易发生骨折，若一旦发生骨折，我们需要警惕腹内脏器和膈肌的损伤。

症状

肋骨骨折端可***肋间的神经，会让人产生局部疼痛，尤其是深呼吸、咳嗽或者改变***的时候，会愈加疼痛。一旦肋骨骨折端刺破肺组织，就会出现咯血。部分人还会出现不同程度的呼吸困难、发绀或休克。

饮食

在饮食上，肋骨骨折的病人要合理饮食，食用一些清淡并且富含营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，多吃一些蔬菜、水果，比如香蕉、橘子、橙子、西红柿等，保持大便的通畅。忌食一些辛辣、生冷、油腻的食物，以防止助湿生痰。平时要注意多[_a***_]。要多吃富含维生素D、钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

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谢谢邀请。肋骨骨折最好多食用含钙丰富的食物。以清淡为主，多吃蔬菜、蛋类、水果、豆制品、瘦肉喝鱼汤等。尽量避免使用辛辣、油腻、等食物。另外喝牛奶也是补充钙的安全方法，牛奶中钙含量丰富，每百克牛奶中含钙高达100~110毫克，并且这种钙为天然乳钙，更容易被人体吸收。在日常饮食上还要及时补充微量元素，适当的吃些动物肝脏、海产品、葵花籽、麦片等。病人在病情允许的情况下，要适当的到户外晒太阳，以便促进骨钙的吸收从而使伤口更快恢复。

到此，以上就是小编对于骨折健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折健康饮食的3点解答对大家有用。