教师 饮食 健康,教师 饮食 健康的重要性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师 饮食 健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍教师 饮食 健康的解答，让我们一起看看吧。教师应该多吃什么食品？2021教师...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师 饮食 健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍教师 饮食 健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 教师应该多吃什么食品？
2. 2021教师健康证体检项目？
3. 冬季最好送老师的食品？

教师应该多吃什么食品？

　　教师的工作性质是工作时间长，且久坐久站、说话多用嗓子多。　　抗粉尘。日常膳食中宜适量增加胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等。此类食物含有较多的胡萝卜素，可以抗氧化，预防尘肺病。此外，适量食用能排尘的食物，如黑木耳和猪血。　　益脑。宜适当补充富含氨基酸的食物如鱼、牛奶和其他蛋白质食物等，以保证精力充沛，提高思维能力。含磷脂的食物如蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等，能使大脑活动机能增强，提高工作效率。　　抗疲劳。老师长时间站立，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现沉重、酸胀等不适。日常宜多食富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等。同时，大枣、麦冬、桂圆、参类等也有消除疲劳的作用。　　保养咽喉。戒烟酒，尽量少吃辛辣***及油腻的食物，多食用萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等；最好用怡尚甘露、菊花、罗汉果等泡茶频饮，能起到清凉解热保护嗓子的作用。

2021教师健康证体检项目？

①普检(内科、外科、眼科、耳鼻喉科、身高、体重、血压).

②抽血检查:肝功普查、血常规、肾常规、传染病、血糖;

③心电图、尿常规;

④胸部拍片;

⑤静脉***血。

1教师资格证体检项目

1、有精神病史、癫痫病史、癔症史。

2、精神疾病(以二级以上专科医院诊断为依据)。

3、急慢性病毒性肝炎、活动性肺结核、***等各种传染性疾病。

冬季最好送老师的食品？

买个保温杯好。可以根据老师平时的风格选择适合的保温杯，在冬天刚好可以派上用场，温暖又体贴。可以在寒冷的冬天喝一囗温开水，温暖老师的心窝，也不会觉得麻烦，然后再送红枣和枸杞补气血，让老师不会疲惫，也能使老师显得更漂亮有气质的女生。

到此，以上就是小编对于教师 饮食 健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师 饮食 健康的3点解答对大家有用。